Bună dimineața. E luni, 6 iunie, și asta e Creta ta de dimineață. Ne-a scăpat ceva? Trimite-ne un sfat la .
Citatul zilei
„când câștigi, nu spune nimic. Când pierzi, spune mai puțin.”- Paul Brown
podeaua competiției
mâine este ultima ta șansă pentru bilete la stadionul de tenis CrossFit Games.
Crossfit jocuri pungă crește la $2.2 milioane — 1 $ 275K, 2 $ 90k, 3 $60k …
cine este Chandler SMITH?
își amintește cineva de acel tip care a mers rep pentru rep cu Ben Smith în Evenimentul 5, care l-a împins de fapt pe cel mai adaptat om de pe pământ să sprinteze la bara lui? Acesta a fost Chandler Smith,” absolventul West Point, în vârstă de 22 de ani, a câștigat o serie de fani noi ” și a ocupat locul 9 la Atlantic Regional. BarBend se așează cu începătorul Regionals și pune câteva întrebări.
jocuri BOUND…Alea Helmick, după patru apariții regionale drepte, se îndreaptă spre Carson, CA pentru prima dată. Aproape că a renunțat după ce a ratat tăierea în 2015, dar încurajarea soțului ei și a prietenilor apropiați au convins-o să-i dea o ultimă încercare.
jocuri PREP
Kara Webb face sprinturi deal. Annie Thorisdottir lovește o presă de împingere de 210 lire. Jocuri Boboc Thuri Halgadottir se pregătește pentru nimic și totul prin practicarea unor evenimente Highland Games. Ben Smith lovește un 285 Pound smulge de trei ori. Înscrieți-vă pentru pregătirea lui Ben Smith la Beyond the Whiteboard. Michele Letendre vorbește despre și ia o zi de odihnă. Scott Panchik face ca aceste triple unders să arate ușor.
viteza de citire
în 2 minute
cum un cuplu a găsit conexiunea prin CrossFit. Următorul eveniment Faith Rx ‘ d Iron Sharpens Iron este 8-10 iulie în St. Louis. Krystal Cantu nu a avut nicio scuză ieri, care a fost a ta? Colleen Fotsch încă se bucură de joc pe barele de maimuță. Urmați Jenn Jones ca ea blog-uri saptamana nuntii ei. Airrosti oferă două bilete gratuite la Jocurile CrossFit. Kara Webb organizează o tombolă pentru a strânge bani pentru călătoria ei la Carson, CA, iar câștigătorul extragerii va primi 10.000 de dolari!!! Lauren Fisher se află în Danemarca în vizită la Rasmus Andersen. Alyssa Ritchey se pare că nu a primit suficient de stricte musculare-up-uri la Regionals. Acest cuplu CrossFit ia în jos o sală de gimnastică de aur provocare de o lună în mai puțin de două ore.
sănătate & mobilitate
deoarece burpees regulate pur și simplu nu sunt destul de greu. Dan Bailey demonstrează două moduri diferite de a vă menține cârligul atunci când ciclismul curăță puterea. Scott Panchik trece prin câteva remedii pentru hamstrings strânse.
ce vrei să cumperi
vânzarea de vară a Bell and Belle este în curs de desfășurare: Cheltuiți 50 USD / Obțineți Transport Gratuit, cheltuiți 75 USD | obțineți 15 USD reducere + Transport Gratuit, cheltuiți 100 USD | obțineți 20 USD reducere + transport gratuit (fără cod necesar).