credit Foto: eatwell101.com
Lista de ingrediente pentru ciocolata quinoa mic dejun castron
quinoa castron
- 1 cupa nefierte quinoa
- 2 cani (450 ml) lapte de migdale neindulcit, plus mai mult pentru servire
- 2 linguri de pudră de cacao neindulcit
- 2 la 3 linguri de miere
- chips-uri de ciocolata neagra
- fructe de padure mixte (zmeură, afine, proaspete sau congelate…)
credit Foto : Eatwell101.com
credit Foto : Eatwell101.com
credit Foto : Eatwell101.com
Direcții
1. Clătiți bine quinoa într-o strecurătoare cu plasă fină timp de 2 minute. Adăugați quinoa și laptele de migdale într-o cratiță mică. Aduceți amestecul la fiert, apoi reduceți la foc mic și gătiți timp de 15 – 20 de minute, amestecând ocazional, până când este cremos și quinoa este gătită.
2. Se ia de pe foc și se amestecă pudra de cacao și mierea. Se amestecă bine pentru a combina. Puteți ajusta aroma cu mai multă cacao, lapte de migdale sau miere.
3. Serviți fiecare castron de quinoa acoperit cu chipsuri de ciocolată neagră și fructe de pădure. Adăugați o picătură de lapte de migdale deasupra pentru o aromă suplimentară de migdale. Bucurați-vă!