acest Smoothie Cherry este atât de dulce și delicios. Se face cu doar trei ingrediente, ceea ce îl face un tratament sănătos pentru tine și familia ta!
acest smoothie este alcătuit din cireșe congelate și ananas proaspăt. Când este sezonul cireșelor pe aici, ne place să le cumpărăm de pe piața fermierilor și să le stocăm. Înghețăm cireșele, astfel încât să le putem folosi în smoothie-uri în lunile de iarnă.
pentru acest smoothie îmi place să folosesc cireșe tartă. Acestea sunt cele roșu aprins, de asemenea, cunoscut sub numele de vișine.
am aflat recent am artrita în gât și caut alimente anti-inflamatorii pentru a ajuta cu asta. Există cercetări care cireșe tarta sunt bune pentru a ajuta cu artrita, așa că am încercat să crească cireșe și alte alimente anti-inflamatorii în dieta mea.
ananasul este celălalt fruct din acest smoothie și este, de asemenea, un aliment antiinflamator. Și aromele cireșelor și ananasului se amestecă atât de bine! Acesta este unul dintre smoothie-urile mele preferate pe care le facem în casa noastră. Pentru beneficiile sănătoase și aroma delicioasă!
cum se congelează cireșele:
spălați cireșele rulându-le sub apă caldă. Puneți cireșele și aruncați gropile.
acoperiți o foaie de copt cu hârtie pergament. Așezați cireșele într-un singur strat pe foaia de copt acoperită și puneți-le în congelator.
odată congelate, puneți-le într-o pungă sau recipient pentru congelator.
prin înghețarea lor în acest fel, cireșele nu se vor lipi împreună și va fi mai ușor să scoateți câte aveți nevoie atunci când le folosiți ulterior pentru smoothie-uri etc.
cum se face un Smoothie de cireșe:
feliați ananasul. Iată o postare excelentă despre cum să feliați ananasul.
măsurați cireșele și ananasul. Folosiți cupe” cu vârf ” din fiecare. Prin îngrămădire, mă refer la un vârf rotunjit de fructe în paharul de măsurare. Fii generos cu fructele.
adăugați apă, ananas și cireșe în blender.
se amestecă până se omogenizează. Serviți imediat.
dacă pitting cireșe vă împiedică să le cumpere, ridica un ulcioare de cireșe! Avem unul și folosind-o face treaba mult mai ușor! Merită fiecare bănuț!
dacă nu aveți niciunul în congelator, puteți găsi cireșe deja fără sâmburi în departamentul înghețat al majorității magazinelor alimentare.
pentru a adăuga proteine la smoothie, adăugați o lingură sau două de semințe de in sau semințe de chia.
Întrebări frecvente:
de ce să folosiți cireșe congelate în smoothie? Folosirea fructelor congelate face ca smoothie-ul să fie frumos și gros. De asemenea, îl răcește, astfel încât să nu fie nevoie să adăugați gheață la smoothie.
ce cireșe folosesc pentru acest smoothie? Îmi place să folosesc cireșele pentru acest smoothie. Cu toate acestea, puteți folosi fie tarta, fie cireșele dulci.
pot folosi ananas congelat în loc de cireșe congelate? Da, orice fruct pe care l-ați înghețat și gata de plecare va funcționa. Îmi place să folosesc un fruct congelat și unul proaspăt. Dacă utilizați toate fructele congelate, ar putea fi puțin prea groase.
cât costă această rețetă? Această rețetă face doar aproximativ 4 căni smoothie. Dacă doriți mai multe de împărtășit, este ușor să dublați rețeta.
Cum pot stoca smoothie suplimentar? Așezați smoothie-ul la frigider până la 2 zile. Cel mai probabil se va așeza în partea de jos, așa că ar trebui să-l amestecați puțin înainte de servire.
vrei o altă rețetă delicioasă de cireșe? Faceți rețeta mea de plăcintă cu cireșe. Este delicios și adaug ceva special în partea de sus pentru a-l face unic și, de asemenea, frumos de privit!
Urmați-mă pe Instagram și Pinterest pentru toate cele mai recente rețete mele! Vă mulțumim și au o zi mare!
Cherry Smoothie
acest delicios și răcoritoare Cherry Smoothie se face cu doar trei ingrediente. Este o băutură sănătoasă pentru tine și familia ta.
ingrediente
- 2 cupe cu varffrumoschirriespitted
- 1 oliftcupe cu varfproaspete ananasiced
- 1cupapă
instrucțiuni
-
într-un blender, combinați toate ingredientele.
-
se amestecă până se omogenizează.
note de rețetă
folosiți niște fructe congelate, astfel încât smoothie-ul să fie frumos și gros. De asemenea, îl răcește, astfel încât să nu fie nevoie să adăugați gheață la smoothie. Cel mai bine este să folosiți fructe congelate și proaspete. Dacă utilizați toate congelate, smoothie-ul s-ar putea dovedi prea gros.
îmi place să folosesc cireșele pentru acest smoothie. Cu toate acestea, puteți cireșe dulci, dacă preferați cele.
această rețetă face doar aproximativ 4 căni smoothie. Dacă doriți mai multe de împărtășit, este ușor să dublați rețeta.
puneți orice smoothie suplimentar în frigider timp de până la 2 zile. Cel mai probabil se va așeza în partea de jos, așa că ar trebui să-l amestecați puțin înainte de servire.
acest post nu este sponsorizat, dar veți găsi link-uri afiliate pe această pagină. Prețul pe care îl plătiți ca consumator nu se schimbă, dar pot face un mic comision pe baza achiziției dvs.
notă de actualizare: această rețetă a fost postată inițial mai devreme în 2016, dar a fost publicată din nou în 2019 pentru a include instrucțiuni pas cu pas și fotografii noi.