persoanele care suferă de gută știu foarte bine că durerea de la o erupție nu este doar dureroasă, ci poate provoca depresie profundă. Imaginați-vă degetul mare și glezna este inflamată și umflată și doar aerul din ventilator poate provoca mai multă intensitate zonelor dureroase. Și acest lucru duce la victima gutei pentru a apela bolnav de la locul de muncă, lipsind eventual zile până la săptămâni fără plată. Guta este ceva ce suferinzii ar trebui să ia foarte în serios, deoarece guta vă poate ucide.
este o forma de artrita cauzata de diete bogate in purine, care atunci cand ajunge in sistemul digestiv se transforma in cristale formand acid uric care calatoreste prin sange si apoi se stabileste ca un ac ascutit ca armele care ataca articulatiile, oriunde de la picior la mana, si am vazut un prieten care are guta in cap, nu a fost amuzant ai auzit asta, capul i s-a umflat, iar fata i-a devenit stralucitoare si dureroasa. Guta este ca diavolul care te atacă, să te scoată din funcțiune și să te așeze pentru o perioadă lungă de timp, astfel încât să nu poți ajunge la muncă, să nu poți fi fructuos, nu cu dureri de gută.
dietele, în primul rând proteinele animale pot da cuiva gută, carnea bogată, cum ar fi carnea de vită bine marmorată și nu gătită bine, carnea de organe, carnea de porc, chiar și unele păsări de curte și chiar și unii pești pot avea cantități mari de purine. Deci, ce este sigur pentru guta în ceea ce privește dietele? Toată lumea este diferită, nu toată lumea este la fel, un suferind va trebui să țină un jurnal zilnic al mâncării pe care o mănâncă și de acolo să disece ceea ce ar fi putut provoca o explozie intensă.
pentru mine, o masă slabă de proteine este sigură, cum ar fi un piept de pui la grătar, ușor condimentat cu puțină sare și piper și poate câteva ierburi și condimente. Sânul este mai slab decât porțiunea piciorului, studiile au arătat că carnea întunecată a puiului poate fi bogată în purine, iar o cantitate limitată de carne de sân pentru o masă este în regulă. Având în vedere un suferind mănâncă o mulțime de verdeață, și unele fructe și, desigur, o mulțime de apă pentru a alunga acidul uric.
nu există garanții că consumul de piept de pui slab nu vă va da gută, dar ar trebui să fie sigur pentru majoritatea oamenilor, în special pentru cei care mănâncă o mulțime de carne de vită sau carne de porc bogată. Dacă sunteți unul dintre aceștia, este timpul să vă regândiți aportul de proteine animale, să treceți de la consumul de carne bogată la tăieturi mai slabe. Să facem o rețetă simplă de piept de pui.
piept de pui la grătar (prietenos cu guta)
1 piept de pui dezosat și fără piele mare
1 cană de suc de portocale
1 cățel de usturoi
1 linguriță. cimbru tocat
1 lingura. oțet
1 linguriță. ceapă tocată
2 lingurițe. sos de soia
1 linguriță. ulei de susan
într-un castron, amestecați mai întâi toate ingredientele, apoi marinați pieptul de pui peste noapte la frigider.
Direcții:
1. Încălziți un grătar la foc mediu
2. Scoateți puiul din marinadă, lăsați să stea la temperatura camerei aproximativ 20 de minute.
3. Grătați puiul unde pielea a fost prima parte în jos, grătați aproximativ 7 minute, apoi întoarceți-l și grătați încă 7 minute. Verificați dacă există coacere cu un termometru, dacă citește în jur de 160, va fi bine să mănânci.
4. Luați marinada și puneți-o într-o cratiță, încălziți tigaia la foc mare, aduceți la fierbere, asigurându-vă că este foarte fierbinte să ucideți orice bacterie. Odată fierbinte, turnați marinata peste câteva bucăți de pui, mâncați când este servită pentru a preveni otrăvirea alimentară.
