Chana Dal Dhaba Rețetă De Mâncare Pakistaneză În Stil (Cu Video) / Bucătari Pakistanezi

Băieți! Astăzi fac o rețetă de mâncare pakistaneză în stil Chana Dal Dhaba foarte delicioasă și foarte gustoasă (cu Video) acasă. De asemenea, vă împărtășesc instrucțiuni pas cu pas. Chana dal (năut divizat) este foarte sănătos pentru sănătatea ta. Acesta conține multe vitamine și minerale și acestea sunt vitamine sunt foarte bune pentru piele și funcția corpului interior. De aceea, astăzi vă împărtășesc această rețetă delicioasă și foarte nutritivă. Nu uitați să vă abonați la canalul meu și să vedeți mai multe rețete pakistaneze interesante în blogul meu. Aceste rețete sunt pline de nutrienți și sănătoase pentru corpul tău și fitness-ul tău.

13 Super beneficii și nutriții ale Chana Dal (năut divizat) pentru sănătate:

aici, împărtășesc câteva beneficii bune și incredibile ale chana dal (năut divizat) sunt prezentate mai jos:

1. ajutorul său pentru scăderea colesterolului
2. bun pentru pacienții cu diabet
3. ajută la scăderea în greutate
4. mare sursă de energie
5. vă echilibrează nivelul zahărului din sânge
6. controlați tensiunea arterială
7. echilibrează nivelul hormonilor la femei
8. chana dal este bogat în fibre, zinc, calciu și proteine
9. este sărac în grăsimi
10. este o sursă bună pentru furnizarea de energie. În 30 de grame de Chana Dal (năut divizat) oferă aproximativ 100 de calorii cu numărul de vitamine și minerale.
11. excelentă sursă de proteine vegetariene
12. vă menține inima sănătoasă
13. Chana Dal este o sursă bună de acid folic de aceea este superalimentul pentru femeile însărcinate

cum sa faci Chana Dal Dhaba stil pakistanez Food Recipe (Cu Video) instrucțiuni pas cu pas:

aici, eu sunt arată cum să facă channa dal dar Dhaba stil reteta. Este bucătăria pakistaneză și indiană. Este o rețetă foarte delicioasă și foarte gustoasă. Încercați această rețetă acasă și anunțați-mă cum are gusturile sale în comentariul de mai jos.

Print

Chana Dal Dhaba stil pakistanez Food Recipe (Cu Video)

este o opțiune bună pentru cină sau prânz. Este timp scurt de gătit și aromă. Daal este un gust bun cu orez. Copiii iubesc, de asemenea, orezul cu linte. Lintea roșie (masoor daal) este foarte asemănătoare, dar mai caracteristică Americii de Nord.

aperitiv de curs, rețetă Dal, Rețete de cină

Bucătărie indiană, pakistaneză

cuvânt cheie Chana Dal Dhaba stil rețetă de mâncare pakistaneză (cu Video)

timp de preparare 10 minute

timp de gătit 20 de minute

Timp Total 30 de minute

porții 2 persoane

calorii 222kcal

autor shabo

ingrediente

• Chana Dal (năut divizat)
• ceapă tocată
• roșii tocate
• ardei iute verde
• coriandru verde Frunze
• gust la sare
• red chili Powder
• Red chili flakes
• Turmeric Powder
• ulei de măsline sau ulei de gătit
• Garam Masala Powder

instrucțiuni

• în primul rând, luați o ceașcă de chana dal și înmuiați timp de trei ore
• după 3 ore, fiert chana dal și se fierbe timp de 75% ea
• puneți-l deoparte
• luați o tigaie și adăugați ulei de măsline & încălziți-l
• adauga felii de ceapa si gatiti – l până atunci schimbarea sa culoare
• adăugați roșii și jumătate de cană de apă
• acoperiți și gătiți timp de 5 minute pe flacăra scăzută
• după 5 minute, zdrobiți roșiile și ceapa
• adăugați toate condimentele precum sare, pudră de chili roșu, fulgi de chili roșu și pulbere de turmeric și amestecați-l
• adăugați chana dal fiert și amestecați-l
• capac & gatiti 5 minute pe flacara scazuta
• după 5 minute, adăugați ardei iute verzi și coriandru verde și pulbere de garam masala
• se amestecă
• Dish afară delicioase chana dal și bucurați-vă cu familia ta

Video