cele mai bune sfaturi sexuale

planificarea

este amuzant—o soție va depune eforturi mari și planificare în pregătirea mesei, dar credem că sexul ar trebui să fie spontan. Este ca și cum ai intra în bucătărie legat la ochi și ai începe să iei lucrurile de pe raft și să spui: „Bine, vom avea o masă spontană.”Nu funcționează așa. Trebuie să-l planifici, să-i stabilești o atitudine.

același lucru este valabil și pentru sex, dar nu o facem. Credem că, fără energie sau planificare, putem intra în pat atunci când suntem cei mai obosiți și facem sex minunat. Dacă vrem sex minunat, trebuie să—l planificăm-și apoi să comunicăm soțului nostru ceea ce credem că este minunat.

—Mary Ann Mayo

evaluați prioritățile

trebuie să fim atenți că nu punem întotdeauna altceva înaintea sexului: linia de noapte, plata facturilor, obținerea celui de-al treilea pahar de apă al copilului nostru. Este prea ușor să te gândești, Oh, Ei bine, există întotdeauna mâine. Uneori trebuie să ținem seama de dictonul sentimentelor-acțiunilor de urmărire și să decidem să facem sex.

—Elizabeth Cody Newenhuyse

bărbați și îmbătrânire

pe măsură ce un bărbat îmbătrânește, va necesita o stiumare directă a penisului pentru a obține o erecție, mai degrabă decât să răspundă la stimuli vizuali sau stimuli de gândire. Acest lucru poate spori de fapt amorul pentru cuplu, deoarece bărbatul și femeia vor deveni mai asemănători în răspunsurile lor de excitare.

oferind indicii

exprimarea mesajelor pozitive în timpul sexului îmbunătățește experiența pentru ambii soți. În schimb, critica și excitația sexuală nu se amestecă. Când suntem excitați, suntem deschiși și vulnerabili. Așadar, evitați să faceți comentarii negative despre abordarea soțului dvs. în timp ce voi doi faceți dragoste.

dacă există momente în care simți că trebuie să iei „măsuri corective” în timpul sexului, afirmă-ți dorințele în mod pozitiv. De exemplu, în loc să spuneți „apăsați prea tare”, încercați să spuneți: „o atingere mai ușoară și mai șoptită s-ar simți minunat.”

—Cliff și Joyce Penner

indicii nonverbale

luați în considerare importanța comunicării nonverbale în timpul timpurilor sexuale împreună. Odată ce v-ați învățat reciproc ceea ce este cel mai eficient și mai plăcut pentru fiecare dintre voi, atunci puteți încorpora aceste cunoștințe în iubirea voastră folosind semnale nonverbale. Puteți să vă mișcați cu dragoste mâinile celuilalt în locul în care corpul vostru atinge foamea. Vă puteți mișca propriul corp pentru a obține stimularea dorită. De asemenea, puteți decide să utilizați semnale prestabilite pentru a vă informa reciproc când o activitate a devenit negativă sau când o altă atingere ar fi mai pozitivă.

—Cliff și Joyce Penner

orgasm simultan

mitul potrivit căruia orgasmul simultan este simbolul împlinirii sexuale se bazează pe o serie de presupuneri false. În primul rând, presupune că doi oameni se excită și apoi răspund în același ritm. Acest lucru este foarte puțin probabil. În al doilea rând, presupune că sexul orientat spre obiectiv este mai satisfăcător decât sexul orientat spre plăcere. Dimpotrivă, sexul orientat spre obiective poate interfera cu împlinirea prin introducerea cererii, anxietății și adesea a unui sentiment de eșec, toate acestea împiedicând mecanismul natural de răspuns al organismului.

nu subestimați sărutul!

continuă să te săruți, pasional, în fiecare zi. Sărutul este barometrul stării relației tale sexuale.

nu sunt interesați?

uneori mă întreb dacă femeile înțeleg cu adevărat cât de intensă este dorința sexuală masculină sau cât de intrinsecă este împlinirea sexuală a unui bărbat față de acceptarea sa de sine. Amintiți-vă că bărbații și femeile sunt diferiți. Dacă soțiile noastre ar avea nivelul nostru de testosteron, ar fi mult mai interesate de sex. Bineînțeles că ar avea și barbă și păr pe piept. De asemenea, ar putea provoca leziuni hepatice—așa că nu strecurați testosteron în cafeaua soției dvs.

—Louis McBurney

odihnește-te

soții lipsiți de somn nu sunt sexy, așa că înainte de a-ți revitaliza viața amoroasă, va trebui să te odihnești. Trage un pui de somn. Du-te la culcare în seara asta când ajungi copiii să doarmă. De fapt, am sfătuit părinții să aibă o întâlnire de somn. Pleacă 24 de ore, dar petrece prima parte din ea Dormind. Până când veți depăși o parte din privarea de somn, nu veți fi suficient de atenți pentru a vă concentra pe iubirea reciprocă.

—David și Claudia Arp

ce este în regulă?

în căsătorie, un cuplu poate face orice în jocul lor sexual care îndeplinește cinci criterii specifice: (1) sunteți doar voi doi. (2) permiteți respectul reciproc și acordul pentru a vă ghida alegerile de joc sexual. (3) nu provoacă nici o durere fizică, emoțională sau spirituală. (4) păstrați accentul pe relația voastră. Atunci când eliberarea sexuală devine o dependență condusă la niveluri de comportament compulsiv, înlocuind conexiunea cu soțul / soția cu diverși stimuli care sunt în esență bazați pe fantezie, vă jefuiți căsnicia de cea mai crucială parte a intimității—amestecul de conexiune relațională și sexuală. (5) nu ia întotdeauna locul Uniunii genitale.

—Louis și Melissa McBurney

cât de des este normal?

este ca și cum ar exista o scară mare de „normalitate” în care toată lumea vrea să se potrivească. Doar pentru că nu aveți același libidou ca soții prietenilor soției dvs. nu indică o „anomalie”.”Nu este o competiție. Nu există o frecvență normală a actului sexual. Este ceea ce este potrivit pentru tine ca un cuplu.

—Louis și Melissa McBurney

Crockpots vs. microunde

bărbații se pot trezi în 2 până la 3 minute (și uneori 30 de secunde!)- dar femeile iau de 10 ori mai mult. Asta înseamnă 20-30 de minute pentru a deveni la fel de excitat ca bărbatul ei. Căsătoria nu va transforma o oală într-un cuptor cu microunde! Amintiți-vă, prima descriere a iubirii în 1 Corinteni 13 este, „dragostea este răbdătoare.”

—Shay și Robert Roop

nu acum

o femeie poate spune:” Nu vreau să fac sex”, dar soțul ei aude: „nu vreau să fac sex cu tine.”Spunând,” Nu acum „în loc de,” nu ” permite un soț înțelege se va întâmpla, doar nu în acel moment. Dar asigurați-vă că vă faceți timp pentru intimitate în următoarele 24-48 de ore sau hubby va începe să creadă că „nu acum” este același lucru cu „nu.”

—Shay și Robert Roop

zonele sexuale

devin studenți ai zonelor sexuale ale soțului tău. O femeie are mai multe zone erogene decât doar sânii și vaginul. Explorați cu ea și descoperiți unde este cea mai receptivă. Sărută, mângâie sau mângâie fiecare parte a corpului. Întrebați: „cum se simte acest lucru? Te face să te furnici? Ce te—ar face să te simți și mai înțepător-dacă aș mângâia mai puțin sau mai mult?”Amintiți-vă că, deși este bine să lucrați spre punctul culminant, călătoria este destul de incredibilă.

—Gary și Barbara Rosberg

diferite tipuri de sex

atât de des cuplurile simt presiunea de a avea sex „perfect”—complet cu cutremur, focuri de artificii și orgasme multiple. Nu de fiecare dată când faci sex va fi un ” clopot.”Și este în regulă, pentru că amândoi vă conectați. Uneori, sexul va fi un quickie pentru a satisface nevoia de moment. Uneori va fi sex funcțional sau doar pentru că sexul, când crezi, nu am chef, dar soțul meu are nevoie de mine chiar acum. Uneori poate fi confort sex, atunci când viața a adus devastare și singurul confort și securitate este de a fi găsit în brațele soțului tău ca un amant. Veți fi înainte când înțelegeți că diferitele tipuri de sex indică motivul final al sexului: relația. Scopul nu este dacă terminați cu un punct culminant. Scopul este să vă conectați ca un cuplu.

—Gary și Barbara Rosberg

spun ” de ce nu?”

ce se întâmplă dacă ai începe să spui „de ce nu” soțului tău? Să presupunem că soțul tău te sună și anunță: „ne întâlnim acasă; ne vom bucura de un prânz-și unul de celălalt.”În loc să vă plângeți de ocazia pierdută de a face o misiune, răspundeți:” de ce nu?”Sau când soția ta îți trimite e-mailuri și anunță: „copiii vor fi la antrenament sportiv timp de două ore. Dacă vii acasă mai devreme, voi face să merite timpul tău, ” nu te gândi la acea întârziere de documente de pe biroul tău. Răspunde: „de ce nu?”

—Gary și Barbara Rosberg

probleme sexuale

fiecare cuplu, cu excepția poate a unuia sau a doi din întregul univers, va avea probleme sexuale la un moment dat în căsătorie. Oricine vă spune altfel vă induce în eroare. Fiecare om va suferi de trei probleme majore la un moment dat: impotenta, ejacularea prematura si ejacularea intarziata. Vestea bună este că există modalități de a lucra prin aceste, asa ca nu petrece atât de mult timp agita peste ele.

marele O

Marele o nu este orgasm. Marele O este unitatea. Nu contează cât de mari sunt corpurile sau cât de mare este orgasmul. Este, a fost o experiență iubitoare în care ne-am împărtășit unul cu celălalt? A contribuit la unitatea noastră?

—Christopher McCluskey

inițierea sexului nu este singura modalitate de a exprima dorința sexuală

majoritatea dintre noi ne gândim de obicei la dorința sexuală ca la o foame de sex—adesea cu gânduri sau fantezii sexuale—care ne determină să inițiem sexul.

se pare, totuși, că majoritatea femeilor experimentează un tip receptiv de dorință sexuală. Pentru multe femei dorința este „declanșată” de gândurile și emoțiile care apar în timpul excitării sexuale, nu înainte. Deci, atunci când un soț devine frustrat pentru că el vrea soția lui să-l urmărească sexual și el crede că ea nu are nici un interes în sex, deoarece ea nu face asta, el nu este de fapt oferindu-i suficient de credit! Majoritatea femeilor vor răspunde pozitiv la avansurile sexuale—pur și simplu nu le inițiază, deoarece nu așa au fost concepute. Recunoscând că majoritatea bărbaților sunt proactivi cu sexul și majoritatea femeilor sunt reactive și apoi acceptând și respectând aceste diferențe, putem permite tipului de dorință sexuală a unei femei să „conteze.”

—Debra Taylor și Michael Sytsma

bun în pat?

trebuie să luptăm împotriva asumării responsabilităților noastre sexuale. În ziua în care ne căsătorim, câștigăm monopolul. Soțul nostru se angajează să aibă relații sexuale cu nimeni altcineva. Indiferent dacă acționăm gânditor, creativ sau egoist în pat, ei primesc doar ceea ce oferim. Fără competiții, unii dintre noi, sincer, pur și simplu nu mai depun eforturi. Vreau să răsplătesc angajamentul soției mele față de mine sau vreau să o fac să regrete? Vreau să o binecuvântez sau să o iau de la sine? Vreau să fiu un iubitor Generos, entuziast, sau un avar fără tragere de inimă doling afară ocazional „favoruri”? Când Biblia ne spune în Evrei 13: 4 să păstrăm patul conjugal „curat”, aplicația merge mult dincolo de evitarea actelor fizice de imoralitate pentru a include virtutea interioară.

—Gary Thomas

drepturi de autor 2008 de autor sau Christianity Today/căsătorie parteneriat revista. Click aici pentru informații retipărire privind Parteneriatul căsătorie.

Abonați-vă la newsletter-ul gratuit de e-mail TCW la acest link pentru actualizări săptămânale și șanse de a câștiga cărți gratuite și descărcări de muzică.

citiți mai multe articole care evidențiază scrierea femeilor creștine la ChristianityToday.com/Women