Bine ați venit la rutina mea de dimineață, unde aruncăm o privire asupra modului în care oamenii încep ziua. Și prin” oameni ” ne referim la celebrități.
(Credit: Matt Duckor)
fiecare sport are doar una, poate două, figuri precum Chuck „TheIceman” Liddell. Probabil cel mai cunoscut luptător din artele marțiale mixte,Liddell a ajutat la integrarea sportului în America cu aparițiile sale pe SpikeTV, Dansând cu stelele, și Simpsonii printre alții. Fiind unul dintre cei mai dominanți campioni ai UFC, a obținut cele mai multe knockout-uri în clasa sa de greutate, cu o carieră de 21 de victorii, înainte de a se retrage cu puțin peste doi ani în urmăca membru al Hall of Fame. L-am întrebat pe pensionar cum își începe diminețile:
(Credit: Curtoazie XYIENCE Xenergy + hidratare)
prin natura mea, nu sunt o persoană care se trezește devreme. Dar mă trezesc la 6 dimineața să lucrez cu copiii mei, care au 12 și 14 ani, înainte de școală. Fiul meu este nou în gospodăria noastră cu normă întreagă. Variez antrenamentele, alergăm aproximativ 2 mile și ne schimbămcă, uneori facem sprinturi în schimb, adică aproximativ 15-20 de minute, apoi westretch afară, și fac arte marțiale cu ei, exerciții de greutate corporală, miez work.My fata de 8 ani încearcă să ne copieze. Vom face o casetă de yoga, lucruri diferite, le vom amesteca ca să nu se plictisească.
cred că este bine pentru ei să lucreze, să fie în formă pentru a fi sănătoși, și atunci ajung să vorbesc cu ei în fiecare zi. Merg la dușuri la 7: 30, iar eu pregătesc micul dejun.
micul dejun se schimbă de la o zi la alta. Soția mea face cea mai mare partegătit, îmi place să iau micul dejun împreună. Copiii mănâncă ceea ce mâncăm noi. Fac ouă albe cu câteva ouă întregi, legume, aruncăm niște baconsuneori, din când în când niște clătite, fructe–o mulțime de fructe. Facem o mulțime de sucuri, de asemenea-diferite rețete, soția mea îi place varza, sfecla, celerycucumbers. Dacă te joci cu chestii suficient, puteți face sănătos și gust bunîn același timp. Beau una dintre băuturile de hidratare Xyience, pumnul de fructe estepr favorit.
sunt o persoană cu mâncare, așa că îmi place mâncarea bună. Dacă spui că e bună, o să încerc. Când mă antrenez pentru o luptă, totuși, devine destul de regimentat.
s-ar putea să duc copiii la școală-sau soția mea sau prietenul nostru-și apoi să vin acasă și să-mi dau seama de restul zilei. De obicei, Iget un alt antrenament în: Mă duc și o excursie pe jos o mulțime de ori-este o modalitate de a wakemyself sus. Întotdeauna ajung să fac mai multe în zilele în care lucrez dimineața.
când eram copil, visul meu era să deschid o școală de arte marțiale, așa că lucrăm la asta acum, doar imaginându-ne ce dimensiune vrem să facem,aproape de locul în care trăim în Calabasas.