care utilizează uleiuri naturale, cum ar fi susan, floarea-soarelui, măsline sau nucă de cocos, pentru a curăța și detoxifia dinții și gingiile. Este anti-microbian, astfel swishing înainte de periaj extrage bacterii și organisme încărcate de virus din gură, gingii și gât. Poate preveni cariile dentare, albirea dinților, îmbunătățirea respirației urât mirositoare și chiar ajută la detoxifierea organismului.
ce este tragerea uleiului?
conceptul de bază din spatele practicii este că uleiul este swished în jurul gurii pentru o perioadă scurtă de timp în fiecare zi. Procesul ajută la extragerea bacteriilor și a infecțiilor din gură, dar cercetările sugerează că merge mult mai departe decât atât. Practica funcționează ca un proces natural de curățare. Pe măsură ce uleiul este alunecat în jurul gurii, se creează un anumit nivel de frecare. Această frecare creează un efect de curățare care elimină particulele nedorite, precum și germenii. Conceptul de” Like se dizolvă like ” se aplică și în această situație, deoarece uleiul utilizat este capabil să taie placa și să elimine toxinele, deoarece compușii sunt atât de asemănători.
are beneficii dincolo de gura mea?
mulți oameni văd tragerea uleiului ca pe un tratament de sănătate orală, dar atunci când este practicat în mod regulat, procesul beneficiază și restul corpului. Pe lângă îmbunătățirea sănătății orale, tragerea uleiului poate, de asemenea:
-ameliorarea migrene
-dezechilibre hormonale corecte
-Reduce inflamatia
-tratarea problemelor digestive
-reducerea eczeme
-suport functiei renale normale
-îmbunătățirea vederii
-reducerea alergii
-detoxifierea organismului de metale grele
Cum de a trage de ulei
adăugați-l la rutina de dimineață de 3-4 ori pe săptămână la trezire, înainte de a mânca sau de a bea ceva. Iată cum:
1. Puneți 1 TB de ulei de nucă de cocos în gură. Odată ce uleiul s-a lichidat, bateți ușor timp de aproximativ 10-20 de minute. Când începeți prima dată tragerea uleiului, probabil că veți dura doar aproximativ 5-10 minute. E în regulă! Cu cât o faci mai mult, cu atât te obișnuiești mai mult.
2. Scuipă ulei și clătește. Nu înghițiți uleiul și nu scuipați în chiuvetă, deoarece uleiul înfundă instalațiile sanitare. Cel mai bine este să-l scuipi în gunoi sau într-o pungă. Pentru o gură mai curată, încercați să clătiți cu apă sărată.
3. Periați-vă dinții în mod normal.