dieta este o parte importantă a stilului nostru de viață. Pentru aceia dintre noi care sunt supraponderali, aceste kilograme în plus ne cresc foarte mult riscurile pentru sănătate.
dieta de mai jos a fost concepută de un cardiolog European. Sursa principală de proteine din această dietă sunt ouăle, vă recomandăm să cumpărați ouă organice. Același lucru este valabil și pentru fructele proaspete pe care le alegeți.
este ușor de imprimat, așa că trebuie doar să faceți clic pe ctrl+P și să imprimați. Veți avea întotdeauna la îndemână și, mai mult, atunci când este asociat cu treizeci de minute de exerciții zilnice, vă poate ajuta să pierdeți în siguranță până la cincisprezece kilograme!
aceasta este o dietă foarte simplă. Micul dejun în fiecare zi este același: 1 bucată de fructe preferate, orice altceva decât struguri sau banane. O porție de mure sau afine va oferi, de asemenea, antioxidanții necesari.
pentru ingrediente și instrucțiuni complete de gătit, vă rugăm să mergeți la pagina următoare sau butonul Deschis (>) și nu uitați să împărtășiți cu prietenii de pe Facebook