aceste brioșe festive și sănătoase cu ulei de nucă de cocos sunt făcute cu făină integrală de grâu 100%, ulei de nucă de cocos și tone de arome picante pentru a face aceste brioșe delicioase sănătoase perfecte pentru sărbători!
este timpul să vă luați prada în bucătărie și să începeți să coaceți #alltheholidaythings. Această rețetă de brioșă de turtă dulce este una dintre preferatele mele de vacanță din toate timpurile, deoarece are un gust la fel ca o prăjitură moale de om de turtă dulce, dar sub formă de brioșă!
ceea ce îmi place la aceste brioșe de turtă dulce este că sunt făcute cu ingrediente întregi și sănătoase. Am folosit făină albă de grâu integral, sirop de arțar, mere, ulei de nucă de cocos și tone de condimente de turtă dulce. De asemenea, am folosit un pic de melasă pentru a obține acea aromă clasică de om de turtă dulce, dar nu prea mult!
acestea ar fi de fapt brioșele perfecte pentru micul dejun, deoarece au 4G de proteine, cereale integrale și o mulțime de grăsimi sănătoase. Um, da, te rog!
iată de ce aveți nevoie pentru această rețetă festivă și sănătoasă de brioșe:
brioșe de turtă ingrediente
- făină albă de grâu integral
- condimente: scorțișoară, ghimbir, nucșoară și ienibahar
- nuci pecan
- ouă
- sirop de arțar
- melasă
- sos de mere
- lapte de migdale
- extract de vanilie
- ulei de nucă de cocos
dacă nu aveți nici garnituri de staniu brioșă, nu vă faceți griji! Dă-ți cratiței un spray cu spray de gătit cu ulei de nucă de cocos și ar trebui să fii bine să mergi!
Briose Mai Sănătoase
- Cele Mai Bune Rețete De Briose Sănătoase
- Briose Sănătoase Cu Ciocolată Cu Banane
- Briose Cu Afine Super Pufoase
- Briose Cu Dovleac Cu Ciocolată Fără Ulei
Ingrediente
Ingrediente Uscate
- 1.75 cesti de faina alba de grau integral
- 1 lingurita bicarbonat de sodiu
- 1 lingurita scortisoara macinata
- 3 lingurite ghimbir macinat
- 1/2 lingurita nucsoara macinata
- o lingurita de ienibahar
- 1/8 lingurita sare
- 1/2 cana nuci pecan tocate
ingrediente umede
- 2 ouă mari
- 1/4 cană sirop de arțar
- ceașcă de melasă
- 1 cană sos de mere
- 1/4 căni lapte de migdale, neîndulcit
- 1 linguriță extract de vanilie
- 1/4 cană ulei de nucă de cocos, topit
pentru glazura
- 1 lingura de apă
- ceașcă de zahăr pudră
instrucțiuni
- în primul rând, Preîncălziți cuptorul la 350 de CENTIF și frecați o cutie de briose cu ulei de nucă de cocos. Pune deoparte.
- Puneți ingredientele uscate într-un castron mediu și amestecați. Pune deoparte.
- Puneți ingredientele umede, minus uleiul de nucă de cocos, într-un castron mare și bateți până se combină. Adăugați încet ingredientele uscate la umed și amestecați. La final se adaugă ulei de nucă de cocos topit și se amestecă din nou.
- se transferă aluatul în staniu de brioșă, umplând fiecare brioșă cu un nivel maxim al drumului. Ar trebui să obțineți în jur de 12 brioșe.
- coaceți la 350 de CENTIF pentru 20-22 de minute.
- scoateți brioșele și lăsați-le să se răcească cel puțin 15 minute înainte de glazurare.
- în timp ce brioșele se răcesc, pregătiți glazura amestecând împreună apă și zahăr pudră.
- după ce brioșele s-au răcit, stropiți cu glazură.
- bucurați-vă!
Fapte Nutriționale
Dimensiunea De Servire: 1/12 Calorii: 209 Zahăr: 15 Sodiu: 540 Grăsime: 9 Carbohidrați: 27 Fibră: 3 Proteine: 4
cuvinte cheie: brioșe de turtă dulce, brioșe sănătoase