toată lumea știe că pentru a pierde în greutate trebuie să mănânci mai sănătos și să faci exerciții fizice în mod regulat. Majoritatea oamenilor știu, de asemenea, că aceste schimbări nu sunt întotdeauna ușoare, mai ales din cauza stilului de viață modern ocupat. Lumea de astăzi a poluării, a stresului ridicat și a excesului de cortizol pune pe toată lumea în pericol pentru creșterea în greutate.
motivele pentru creșterea persoanelor cu probleme legate de greutate sunt variate. În majoritatea cazurilor, o dietă cu o mulțime de alimente rafinate cu valoare nutritivă scăzută este principala cauză a creșterii în greutate și chiar a obezității.
ne străduim cu adevărat să găsim timp pentru a avea grijă de noi înșine așa cum ar trebui.
chiar dacă reușim să găsim timp pentru a face niște exerciții fizice, toate sporturile din lume nu vor ajuta atunci când obiceiurile alimentare proaste persistă.
dacă ați pus niște kilograme în plus, dar nu savurați o dietă de foame, atunci unul dintre cele mai mici organisme de pe Pământ ar putea să vă ajute. Pe măsură ce mai mulți oameni din toate colțurile lumii descoperă în fiecare zi, suplimentul unicelular de alge de apă dulce cunoscut sub numele de chlorella se dovedește a fi un supliment alimentar prețios.
Chlorella se numără printre cele mai vechi forme de viață de pe pământ și este practic neschimbată în peste 2 miliarde de ani de existență. Popularitatea sa a crescut substanțial recent și cu un motiv întemeiat. Chlorella este o sursă excelentă de mulți nutrienți importanți, cum ar fi proteinele, beta-carotenul și acizii nucleici (ARN și ADN). De asemenea, conține mai multă clorofilă decât orice alt aliment.
căutați ajutor pentru pierderea în greutate? Nu căutați mai departe de chlorella, aici sunt principalele beneficii ale chlorella pentru pierderea în greutate.
reduce pofta
luarea chlorella pentru pierderea în greutate este eficientă în primul rând datorită conținutului lor foarte ridicat de nutrienți. Nutrienții esențiali ai chlorellei pot inversa multe procese degenerative ale bolilor prin corectarea și echilibrarea deficitelor nutriționale pentru a restabili funcția celulară și tisulară optimă.
în cazurile persoanelor supraponderale și obeze, malnutriția este de obicei un factor și furnizarea unei alimentații complete ameliorează poftele alimentare intense. Când Chlorella este consumată în mod regulat, organismul va dori din ce în ce mai puțin consumul neregulat de alimente, iar ciclul foamei se va îmbunătăți în timp, scăzând consumul de alimente rafinate.
Chlorella are o concentrație mare de acid gamma linolenic (GLA), acidul gras important care este adesea deficitar din cauza dezechilibrelor alimentare moderne. GLA are un efect specific asupra sistemului endocrin, ajutând la restabilirea sănătății hormonale și la normalizarea activității insulinei, astfel încât nivelul zahărului din sânge se stabilizează și pofta de mâncare se reduce.
reglează sistemul digestiv
Chlorella are un efect benefic asupra sistemului digestiv.
problemele asociate cu obezitatea și excesul de greutate sunt de obicei legate de acumularea de substanțe chimice adverse în sistemul digestiv.
Chlorella promovează producția de floră sănătoasă, bacterii și probiotice în întregul sistem digestiv. Acest lucru este esențial pentru o digestie bună și o sănătate generală.
Chlorella este bogată în fibre și încurajează producția benefică a microflorei intestinale, ceea ce poate duce la creșterea sentimentelor de plenitudine la orele de masă și la o mai bună eliminare a alimentelor. Face sistemul digestiv extrem de eficient și facilitează eliminarea deșeurilor prin eliminarea substanțelor nocive din organism. Acest lucru face mai ușor pentru organism să mențină în mod eficient greutatea.
blochează producția de celule grase
există un studiu coreean care arată că adăugarea de chlorella în dieta dvs. poate bloca producția de celule grase și chiar le poate micșora pe cele deja existente.
cercetările au descoperit că chlorella poate face ca celulele grase să cadă moarte, lăsând în același timp alte celule neatinse. Se poate micsora celulele adipoase prea prin scăderea cantității de grăsime deținute în ele. Acest lucru este important deoarece celulele grase ale bebelușului se maturizează ușor și devin celule active de stocare a grăsimilor atunci când o persoană mănâncă prea mult.
o echipă de cercetare din Kyoto Japonia a constatat, de asemenea, că chlorella promovează pierderea în greutate prin controlul expresiei genelor pentru a produce reduceri ale procentelor de grăsime corporală, nivelurile de glucoză în repaus alimentar și colesterolul total circulant.
nu e de mirare că chlorella devine populară ca o componentă a programelor de dietă sau ca un instrument strategic pentru pierderea în greutate.
scăzut în calorii
Chlorella este foarte scăzut în calorii, dar este un aliment complet nutrițional. Ca o sursă bogată de vitamine, chlorella ajută la stimularea producției de celule roșii din sânge și dilatarea arterială, care poate ajuta la creșterea musculară, oxigenarea țesutului muscular și îmbunătățirea metabolismului și a respirației. Din aceste motive, chlorella este uneori folosită în suplimentele nutritive pentru construirea mușchilor și pierderea în greutate.
un alt motiv pentru a lua chlorella pentru pierderea în greutate este conținutul ridicat de iod. Acest lucru face ca chlorella să fie valoroasă în tratarea dezechilibrelor tiroidiene, adesea o problemă în problemele de greutate.
una dintre cele mai bune metode de utilizare a chlorella este sub formă de tablete. Doar mestecați-le la sfârșitul meselor și va reduce dorința de a mânca dulciuri mai târziu. Tabletele merg, de asemenea, bine în alte momente ale zilei pentru a potoli papură de zahăr din sânge și poftele asociate.
Chlorella este de asemenea disponibilă sub formă de pulbere pentru a fi amestecată cu apă și pentru a face băuturi delicioase și smoothie-uri.
rețineți că chlorella singură nu este o modalitate de a gestiona greutatea sau de a vindeca acest sindrom, dar poate fi o parte valoroasă a unui plan complet de tratament.
secretul este să te asiguri că organismul tău primește nutrienți din alimente crude puternice și că nevoile sale nutriționale sunt satisfăcute, astfel încât să nu strige constant după alimente nesănătoase.
cercetați marca pe care o alegeți cu atenție, deoarece unele tipuri de chlorella recoltate pot fi contaminate de bacterii, otrăvuri hepatice și metale grele. Căutați produse care notează că au fost testate și declarate libere de toxine.
puteți cumpăra chlorella aici.
