Aveți o inimă: nu mai beți sifon

pentru sănătatea ta februarie, 2013 (Vol. 07, ediție 02)

distribuie|

de către personalul Editorial

nu este suficient ca băuturile răcoritoare și alte băuturi îndulcite cu zahăr să fi fost legate de cavități și creșterea în greutate, printre alte consecințe negative asupra sănătății. Acum vine un studiu care sugerează că un aport zilnic ridicat de băuturi răcoritoare vă poate ridica riscul de a dezvolta boli de inimă. Potrivit studiului, publicat în revista de cercetare Circulation, o publicație a American Heart Association, participanții la studiu care au băut zilnic cele mai multe băuturi îndulcite cu zahăr au avut un risc cu 20% mai mare de boli coronariene în comparație cu participanții care au băut cel mai puțin. Boala coronariană, numită și boală coronariană, se caracterizează printr-o îngustare a vaselor mici de sânge care duc la inimă. Rezultatul: scăderea aportului de sânge și oxigen la inimă, care poate provoca dureri în piept, dificultăți de respirație și chiar un atac de cord.

apropo, dacă credeți că consumul de băuturi răcoritoare dietetice vă va scoate din pădure atunci când vine vorba de riscuri pentru sănătate, Gândiți-vă din nou: un studiu recent din Journal of General Internal Medicine sugerează că consumul zilnic de băuturi răcoritoare dietetice (față de niciuna) crește riscul de a suferi un eveniment vascular, cum ar fi un accident vascular cerebral, atac de cord sau chiar moarte vasculară, cu 43%. Deci, renunțați la sucuri și alte băuturi zaharoase și gândiți-vă natural și fără zahăr: ceai sau vechiul standby, apă.