de ce oamenii beau apă de nucă de cocos?
în multe țări, apa de nucă de cocos este considerată a avea beneficii pentru sănătate. Apa de nucă de cocos este de 94% apă și destul de scăzută în calorii. Se pare că este o sursă bună de vitamine B și potasiu. Apa de nucă de cocos conține electroliți, diverși hormoni vegetali, enzime și aminoacizi. Unele substanțe din apa de nucă de cocos ar putea avea teoretic beneficii antioxidante în organism.
studiile științifice privind apa de nucă de cocos au fost limitate. Un studiu a sugerat că consumul de apă de nucă de cocos ar putea fi asociat cu o rată mai mică de atacuri de cord. Un alt studiu mic a constatat că apa de nucă de cocos a redus semnificativ tensiunea arterială sistolică la 71% dintre persoanele cu hipertensiune arterială. Sunt necesare cercetări suplimentare.
apa de nucă de cocos a fost folosită ca o modalitate de rehidratare după exerciții fizice sau boli. Apa de nucă de cocos a fost chiar folosită ca înlocuitor de urgență pentru soluțiile IV. De asemenea, poate fi o soluție bună de depozitare pentru un dinte care a fost eliminat până când cineva poate vedea un dentist.
cu toate acestea, deocamdată, nu există dovezi științifice că apa de nucă de cocos oferă beneficii clare pentru sănătate.