aveti nevoie de un pic de orientare pentru a atinge obiectivele de funcționare? Cauti un plan pentru a ajunge la linia de sosire? Vrei să înveți să alergi? Fabulos! Ești în locul potrivit. Explorați biblioteca mea extinsă de planuri de formare. Ofer servicii de coaching personal, dar acest conținut este gratuit.
lansăm lucrurile cu programul Zero to Running pentru cei care doresc să învețe să alerge (modul distractiv). De acolo, veți găsi șase niveluri de planuri de antrenament pentru fiecare distanță de la 5K până la Ultra-maratoane (și provocarea Goofy)!
pur și simplu faceți clic pe distanța colorată la alegere. De acolo, puteți previzualiza fiecare plan pentru a vedea care se potrivește nivelului dvs. de fitness și puteți citi descrierile programului pentru fiecare.
apoi a lovit de imprimare, dantelă sus aceste pantofi și de a lua de formare! Aceste programe sunt un șablon de mare de la care puteți începe să se adapteze la Programul de viață, interesele și obiectivele personale.
căutați coaching personal cu antrenorul Jenny? Aflați mai multe despre programul său personal de Coaching aici.
antrenată de Jenny Hadfield.
Pear, sistemul inteligent de antrenament cu coaching audio în timp real, vă permite să aveți antrenor de clasă mondială și expert în fitness Jenny Hadfield tren de partea ta. Antrenează-te cu sistemul Pear pe telefonul tău mobil sau Pear One și descarcă gratuit Planul Zero to Running, planul Semimaraton al persoanei ocupate și seria ei populară de 5-20 de mile. Jenny vă va antrena prin fiecare pas al drumului, vă va antrena la nivelul optim de efort de antrenament, vă va învăța sfaturi despre formă, combustibil, curse și multe altele – și vă va oferi cinci mari după fiecare antrenament.
lăsați Pear și Jenny Hadfield să vă conducă la fiecare pas, indiferent dacă doriți să începeți să alergați, să vă motivați sau să alergați mai mult și mai repede.
Aflați mai multe aici …