deși nu există nici un remediu pentru colestaza intrahepatică a sarcinii, există multe modalități de a gestiona și ușura simptomele tulburării, ceea ce este mai bun pentru mamă și copil. Consumul unei diete sănătoase și scăderea nivelului de stres este cel mai bun pentru femeile cu sau fără ICP. Vă rugăm să rețineți că informațiile de pe această pagină sunt sfaturi de auto-ajutor pe care femeile cu (ICP) colestază intrahepatică de sarcină le-au considerat utile.
medicul a recomandat medicamente pentru simptomele ICP
medicamentul acid ursodeoxicolic (UDCA/Urso) ajută la tratarea, gestionarea și îmbunătățirea ICP, în timp ce cele de mai jos sunt complementare auto-ajută la reducerea și ameliorarea disconfortului de mâncărime. Consultați pagina de tratament pentru alte tratamente pe care medicul dumneavoastră le poate prescrie.
un furnizor de asistență medicală poate prescrie Vistaril – hidroxizină – un antihistaminic cu proprietăți anticolinergice (uscare) și sedative utilizate ca sedativ pentru a trata anxietatea și tensiunea.
consumul unei diete sănătoase pentru o sarcină sănătoasă
pare destul de simplu, dar multe femei însărcinate lipsesc substanțe nutritive esențiale care sunt esențiale pentru dezvoltarea și creșterea sănătoasă a copilului tău. Multe femei cu colestază intrahepatică a sarcinii observă că mănâncă o dietă mai sănătoasă ajută la reducerea severității mâncării experimentate. ICP afectează ficatul și, pentru a ajuta ficatul să detoxifice organismul, cel mai bun aliment de mâncat este alimentele dense în nutrienți, cu un conținut scăzut de toxine. Vă rugăm să consultați pagina dietă sănătoasă pentru alimentele recomandate cu substanțe nutritive esențiale pentru ICP. Vă rugăm să păstrați în minte nu există nici o modalitate de a preveni sau vindeca și odată ce sunt diagnosticate nu există nici o inversare ICP cu o dieta sanatoasa.
vă rugăm să căutați informații suplimentare de la herbalists profesionale, medici naturopathic, și nutriționiști specializați pentru a vindeca organismul cu alimente reale și suplimente. Ei pot recomanda femeilor cu ICP să ia ciulin de lapte și rădăcină de păpădie sau ceai, de care femeile au beneficiat pentru a reduce simptomele.
beți multă apă
este important ca femeile cu ICP – colestază intrahepatică a sarcinii să bea apă. Apa ajută la eliminarea toxinelor din organism și ajută sistemele corpului să funcționeze mai eficient. Dacă nu vă place apa simplă, adăugați o jumătate de lămâie stoarsă. Acest lucru ajută la reducerea riscului de tulburări hepatice. Pentru a afla cât de multă apă să beți, întrebați un medic. Sau, o regulă simplă este să luați jumătate din greutatea corporală și să beți această cantitate în uncii de apă.
importanța reducerii stresului în timpul sarcinii
o multitudine de cunoștințe și cercetări sugerează acum că sănătatea prenatală maternă joacă un rol important în sănătatea, creșterea și dezvoltarea bebelușilor în timpul sarcinii și pe durata vieții lor. Există tot mai multe dovezi care sugerează că utilizarea intenționată a abilităților de reducere a stresului în timpul preconcepției, perioadelor prenatale și timpurii ale părinților diminuează impactul negativ al stresului asupra mamelor și bebelușilor.
femeile cu ICP – colestază intrahepatică a sarcinii, au observat situații de stres ridicat și-au crescut mâncărimea. Ajută la menținerea unui nivel de stres cât mai scăzut posibil. Încercați meditația și afirmațiile pozitive pentru a ajuta la sănătatea mintală și suferința fetală.
rutine de exerciții de sarcină
încorporarea unei rutine de exerciții ușoare până la moderate poate fi sigură în timpul sarcinii și este recomandată de experți. Ajută femeile atât fizic, cât și mental. Există multe opțiuni, inclusiv Yoga, mersul pe jos, dansul, înotul și întinderea. Vă rugăm să consultați întotdeauna medicul înainte de a începe un program de exerciții fizice în timpul sarcinii.
Alăturați-vă comunității noastre pentru cursuri virtuale gratuite de yoga prenatală prenatală în fiecare sâmbătă la ora 11:00 EST.
înregistrați linkul AICI: tinyurl.com/yogaprenatal
clasele conduse de Fondatorul ICP Care și Profesorul de yoga Prenatal înregistrat, Donna Benavides.
mamele mâncărime se confruntă cu instrumente în timp ce trăiesc cu colestază intrahepatică a sarcinii (ICP).
eliminați iritanții externi
deși ICP – colestaza intrahepatică a sarcinii mâncărimea este cauzată de iritanții interni; cu siguranță nu ajută să ai pielea uscată și iritată. Următoarea este o listă de sugestii pentru a reduce iritanții externi pe piele: folosiți loțiune Sarna (răciți-o în frigider pentru o ușurare suplimentară), reduceți loțiunea parfumată grea, mențineți pielea hidratată, păstrați picioarele ras și netede, păstrați mediul umed cu un umidificator, purtați îmbrăcăminte de bumbac moale &, mențineți temperaturile scăzute pentru a menține fluxul sanguin mai lent, dormiți cu un ventilator, folosiți pachete de gheață și băi reci pentru confort, folosiți o perie de corp la duș, reduceți așternutul și lenjeria de pat noaptea și folosiți huse moi din bumbac pe mobilier atunci când stați.
uleiurile esențiale pot Reduce stresul în timpul sarcinii
uleiurile esențiale sunt extracte parfumate pe care producătorii le derivă din plante, flori și fructe. Ele vin într-o formă lichidă și pot fi difuzate sau frecate direct pe corp. Cercetările sugerează că aromoterapia cu unele uleiuri esențiale poate ajuta la promovarea relaxării și la ameliorarea anxietății.
următoarele link-uri pot fi utile cu privire la întrebările privind utilizarea uleiurilor esențiale în timpul sarcinii. Asociația Națională pentru informații privind siguranța sarcinii Aromaterapie holistică.
puteți găsi, de asemenea, peer revizuite de cercetare pe uleiuri esențiale la Aromatic Science.
vă rugăm să ajungeți la Donna ICP care Founder (de asemenea, un Educator de uleiuri esențiale) cu întrebări sau amestecuri topice de auto-ajutor pentru mâncărime.
antihistaminice și loțiuni
antihistaminicele sunt medicamente utilizate pentru tratarea alergiilor și a reacțiilor de hipersensibilitate. Nu există dovezi care să demonstreze că antihistaminicele, cum ar fi Benedryl, ajută la ICP, iar multe femei cu ICP nu primesc multă ușurare de mâncărime atunci când sunt luate. Există loțiuni, cum ar fi Sarna, care au un efect de răcire asupra pielii și pot oferi o ușurare temporară. Loțiunea Sarna este o loțiune de mentol pe care mulți o găsesc liniștitoare. Nu reduce acizii biliari și nu este un tratament, ci mai degrabă un ajutor topic pentru mâncărime. Multe femei consideră că frecarea loțiunii Sarna și apoi așezarea în fața unui ventilator ajută la răcirea și calmarea. Puteți încerca, de asemenea, alte opțiuni, cum ar fi Aveeno și săpun de gudron de pin bunicului. Puteți vorbi cu farmacistul pentru a face o cremă apoasă cu 1-2% mentol. În Marea Britanie, există un produs numit Dermacool pentru a ajuta temporar la ameliorarea mâncărimii.
produse personale și de uz casnic
- pielea este cel mai mare organ al corpului uman și absoarbe produsele de îngrijire personală, precum și produsele de uz casnic utilizate. Mai jos sunt sfaturi utile despre produsele de utilizat pentru a reduce expunerea la toxine.
- produse de îngrijire personală fără parabeni, cum ar fi loțiuni, spălare corporală, machiaj, șampoane și balsamuri. Motivul este că parabenii imită estrogenul în organism, care femeile ICP au deja o problemă cu această afecțiune. Alegeți alternative naturale sigure.
- produse de curățare de la companii ecologice pentru o casă curată, fără substanțe chimice toxice.
vizitați ICP Care pe Pinterest pentru a examina Panoul de dietă sănătoasă și panoul de rețete sănătoase.
vă rugăm să consultați pagina Produse utile & Cărți.