spre dezamăgirea mamelor însărcinate, unii bebeluși le place să întârzie la modă și să ajungă la o dată de naștere la alegerea lor. În timp ce așteptați ca bebelușul dvs. să-și facă marea intrare, veți auzi, fără îndoială, un exces de sfaturi despre cum să începeți munca.
iată adevărul despre câteva mituri comune și câteva opțiuni care chiar funcționează.
mâncare picantă
un mit foarte popular este că mâncarea picantă va pune femeile în travaliu, dar nu vă așteptați ca mâncarea picantă să ofere mai mult decât arsuri la stomac! Dacă sunteți îngrijorat de a merge la muncă devreme, fiți siguri că puteți mânca în siguranță alimente picante.
ananas și scorțișoară
ananasul conține bromelaină, o enzimă despre care se crede că înmoaie colul uterin și începe contracțiile. Cu toate acestea, consumul de ananas nu s-a dovedit a începe travaliul. În mod similar, fierberea bețișoarelor de scorțișoară într-un ceai nu este un început de muncă dovedit, dar poate avea un efect calmant și poate ajuta la relaxare.
ulei de ricin
ar trebui să spui fundul până la ulei de ricin? Similar cu mâncarea picantă, nu există nicio dovadă că uleiul de ricin ajută la începerea travaliului. Sfatul meu este să vă scutiți de experiența neplăcută de a bea ulei de ricin—care poate provoca diaree și deshidratare—deoarece nu există un motiv medical solid pentru a-l bea.
mișcarea corpului
cu excepția cazului în care medicul vă recomandă acest lucru, mersul pe jos și exercițiile fizice sunt bune pentru dvs. și ar trebui să fie o parte obișnuită a zilei dvs., dar nu vă așteptați să inducă travaliul. De asemenea, plimbările cu mașini accidentate sunt mai susceptibile de a provoca daune anvelopelor decât de a începe munca.
Sex
sexul este, de asemenea, bine să faci atâta timp cât nu ți s-a spus să nu o faci de către medicul tău. Dar, din nou, sexul nu va provoca ruperea apei și nici nu vă va determina direct să intrați în travaliu. Cu toate acestea, materialul seminal conține niveluri ridicate de prostaglandine, care pot coace sau înmuia colul uterin.
acupunctura
există o lipsă de dovezi dacă acupunctura ajută într-adevăr să înceapă travaliul. Acupunctura poate reduce stresul, anxietatea și oboseala și poate ameliora durerile musculare și articulare, ceea ce vă poate face mai confortabil și mai relaxat la sfârșitul sarcinii.
luni pline
trebuie să recunosc că se pare că vedem o activitate medicală crescută în jurul lunilor pline. Luna atrage mareele oceanice, dar nu există dovezi că lunile pline ar avea vreo forță de muncă.
stimularea sânilor și mameloanelor
aceasta este o activitate care se dovedește a provoca contracții și poate începe travaliul. Vă rugăm să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră înainte de a face acest lucru Acasă. Stimularea sânilor și a mamelonului poate provoca o mulțime de contracții la rând, ceea ce poate fi alarmant dacă nu vă așteptați și ar putea provoca probleme copilului dumneavoastră. Dar nu vă faceți griji, stimularea mamelonului în timpul sexului nu este suficientă pentru a provoca contracții semnificative.
măturarea membranei
o altă modalitate dovedită de a scurta debutul travaliului este o măturare a membranei. Aceasta implică un furnizor care mătură un deget înmănușat în jurul colului uterin. Scopul acestui lucru este de a separa membranele sacului amniotic de colul uterin. Separarea ar trebui să elibereze hormoni care pot iniția travaliul. Nu încercați să faceți acasă. Acest lucru trebuie făcut de un profesionist medical pentru a preveni infecția.
deși nu este ușor să aștepți, găsirea oricărei modalități de relaxare, odihnă și îngrijire înainte de sosirea bebelușului este foarte importantă, deoarece este păstrarea unui contact strâns cu furnizorul de îngrijire a sarcinii în ultimele zile ale sarcinii.