este de la sine înțeles că cei mai buni antrenori din lume sunt cei care au capacitatea de a transforma vieți. În orice profesie dat, domeniu sau walk of life, un antrenor este capabil de a ridica un individ. Eforturile unui antrenor bun trec adesea neobservate, dar fiecare antrenor bun este înarmat cu instrumentele potrivite de coaching.
dar pentru cei care sunt ghidați de acești eroi aparent invizibili, efortul poate fi mai mult decât important – poate fi de neprețuit.
înainte de a merge acolo, totuși, este important să ne oprim și să răspundem la câteva întrebări. Așa cum am menționat în postările mele anterioare, începând de pe aceeași pagină este foarte important.
înainte de a citi mai departe, este esențial să fii conștient de faptul că a fi un antrenor bun nu este același lucru cu a putea începe sau conduce o afacere de coaching. Mai puțin de 23% dintre antrenori sunt capabili să se susțină și să se concentreze pe coaching cu normă întreagă.
doar o afacere de coaching (nu doar coaching) vă oferă libertatea de a antrenor de oriunde, de călătorie de multe ori, trăi confortabil, atinge multe vieți și să fie recompensat și recunoscut pentru ea.
această distincție este cea mai importantă pentru tine pentru a putea susține ca antrenor și pentru a-ți atinge obiectivele de viață prin coaching.
ghidul nostru gratuit (descărcat de peste 20.000 de antrenori până în prezent) vă oferă pas cu pas pentru a face acest lucru pentru tine. Puteți descărca ghidul gratuit pentru o perioadă limitată de timp aici.
astăzi, am vrut să vă vorbesc despre ceea ce se întâmplă în a face un antrenor bun. Întrebările pe care le puteți avea sunt:
sunt persoana potrivită pentru a spune cuiva cum să-și trăiască viața? Voi putea ajuta un client să-și îmbunătățească viața? Va sfatul meu meu de valoare pentru un client?
răspunsul la toate întrebările de mai sus este conectat. Este important să rețineți că coaching-ul nu este consiliere sau terapie. Nu este mentorat sau relație de formare, fie.
mai degrabă, coaching-ul bun este un ajutor pentru a ajuta o tranziție individuală de unde sunt în cazul în care doresc să fie.
un antrenor bun este un antrenor care poate face toate cele de mai sus și multe altele. Lucrând îndeaproape cu clienții lor, ei sunt capabili să analizeze o cale personalizată și desemnată pentru a face acest lucru.
lucrul cheie de reținut este că este posibil să vă sculptați propriul spațiu ca antrenor.
cu un pic de răbdare și efort, vă poate ajuta atenua aceste temeri și să fie bine pe cale de a deveni un antrenor de top.
cu instrumentele și platforma potrivite, chiar și un antrenor care se găsește nou în domeniu își poate ridica practica, oferind sfaturi, strategii și valoare relevante pentru a ajuta clienții să-și îmbunătățească viața.
care sunt câteva instrumente de coaching pe care le pot folosi ca antrenor?
dacă vă întrebați care sunt unele dintre aceste instrumente de coaching, atunci ați ajuns la locul potrivit. Iată câteva dintre instrumentele de coaching de top pe care le puteți utiliza.
1) roata vieții
de-a lungul spectrului de coaching, ‘roata vieții’ este considerat un instrument neprețuit și extrem de personalizat. Premisa exercițiului este simplă.
este conceput pentru a ajuta clienții să afle cu ce domenii din viața lor sunt mulțumiți și pe ce domenii doresc să se concentreze în încercarea de a-și îmbunătăți calitatea vieții.
Pasul 1: cereți clientului dvs. să arunce o privire la cele opt categorii:
- sănătate
- prieteni & familie
- semnificativ alte
- creștere personală
- distracție & timp liber
- mediul de acasă
- carieră
- bani
apoi cereți-le să se gândească pe scurt la ceea ce, în opinia lor, ar fi reprezentativ pentru o viață sănătoasă în fiecare categorie.
Pasul 2: Desenați o linie în fiecare segment. Centrul roții reprezintă cea mai mică valoare a satisfacției, 0, iar marginea roții reprezintă cea mai mare valoare a satisfacției, 10. Cereți clientului dvs. să marcheze punctul pe care îl consideră potrivit pentru fiecare segment și să unească punctele fiecărui segment unul cu celălalt.
ca urmare a acestui exercițiu, clientul dvs. va avea o hartă vizuală – care va arăta aproape ca o pânză de păianjen. Această hartă vizuală va oferi clientului dvs. o idee generală despre starea dorită de a fi în raport cu starea lor actuală.
șablonul roata vieții poate fi găsit pe internet și puteți chiar personaliza aspectul vizual al fiecăruia pentru a se potrivi clientului dvs.
2) Ziua perfectă
ca și copii, suntem adesea în starea noastră cea mai dezinhibată de a fi. Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânesc, se află că se îndepărtează din ce în ce mai mult de visele lor și răspund la întrebarea „Ce vreau să fiu când îmbătrânesc?”
acest exercițiu vă ajută să vă duceți clientul înapoi la acea stare dezinhibată și să răspundeți la această întrebare.
intenția instrumentului este de a vă ajuta clientul să-și vizualizeze ziua perfectă de lucru de la început până la sfârșit. Utilizați acest exercițiu pentru a vă ajuta clientul să sape adânc, să vizualizeze și să descrie aspectele zilei lor de lucru perfecte.
procedând astfel, vă veți ajuta clientul să pună degetul pe lucrurile pe care doresc să le lucreze, precum și să redescopere lucrurile pe care le-au uitat.
odată ce ați trasat această zi, vă puteți ajuta clientul să ia în afară piulițele și șuruburile lor’ ziua perfectă’. În acest sens, vă puteți ajuta apoi clientul dau seama cum un plan pentru a ajunge acolo.
3) Jurnalul de reflecție
fiecare schimbare, mare sau mică, începe cu introspecția. Jurnalizarea este un mod fantastic de a face acest lucru. Este un mod nou de a obține clienții dumneavoastră în practica de a face acest lucru este de a le obține un jurnal! Când faceți efortul pentru clienții dvs., aceștia vor depune efortul și se vor culca în sarcina pe care le-ați atribuit-o.
pentru început, rulați-vă clientul prin acronimul jurnalului.
- (J) fără judecată: cereți clientului dvs. să scrie gratuit. Acest lucru implică punerea în jos ceea ce simt ca. Acest jurnal este personal, privat și un spațiu sigur pentru a-și exprima gândurile și sentimentele.
- (O) Observație: Cereți clienților dvs. să scrie lucruri care li se întâmplă și să petreacă ceva timp gândindu-se la modul în care le interpretează. Rugați-i să se detașeze de înțelegerea lor emoțională și să vadă aceste evenimente ca pe o a treia persoană.
- (U) înțelegere: cereți clientului dvs. să ia notă de modul în care percepe evenimentele care i se întâmplă. Când înțeleg cum văd ceva, pot fi capabili să înțeleagă de ce îl văd în acest fel.
- (R) Apocalipsa: Procesul de jurnalizare și documentare poate dezvălui adesea dorințe, aspirații și gânduri subiacente, care se pot lega apoi de starea generală de a fi a clientului dvs. Aceasta este o perspectivă valoroasă atât pentru clientul dvs., cât și pentru dvs. ca antrenor.
- (n) evaluarea nevoilor: efectuarea unei practici din jurnalizare poate ajuta clientul să atragă atenția asupra problemelor și soluțiilor potențiale din viața sa. Scrierea a fost adesea atribuită faptului că lucrurile par mai simple și mai clare.
- (A) Conștientizare: Documentarea experiențelor și gândurilor cu privire la acestea vă poate ajuta clientul să dezvolte o mai bună înțelegere și conștientizare a mediului din jurul său.
- (l) Life: jurnalizarea are multe efecte terapeutice. Pentru început, este cunoscut a fi un mecanism de mare pentru a ajuta clientii reduce nivelul lor de stres. Ajutându-vă clienții să ia o practică de jurnalizare, ajutați și la bunăstarea lor generală.
procedând astfel, îi țineți răspunzători față de documentație și, prin documentație, îi permiteți clientului dvs. să-și monitorizeze progresul. Jurnalizarea permite, de asemenea, clientului dvs. să se obișnuiască să ia notițe și să analizeze situații.
faceți un punct pentru a revizui aceste note cu clientul dvs., întrebându-l dacă jurnalizarea a adus o mai mare gândire, conștientizare și atenție și, dacă da, cum a fost progresul.
dacă doriți să aflați mai multe despre cum să vă dezvoltați afacerea de coaching învățând tehnicile potrivite de coaching, construiți o afacere de coaching cu șase cifre și învățați cum să obțineți rezultate mai bune pentru clienți în mai puțin de jumătate din timp, veniți să vă alăturați webinarului meu gratuit aici!
3) Big Rocks
‘big Rocks’ este un exercițiu fantastic pentru a vă ajuta clientul să acorde prioritate diferitelor aspecte ale vieții sale. Și, contrar numelui său, este simplu și simplu.
instrumentul ‘Big Rocks’ provine dintr-o metaforă puternică, una pe care poate chiar o cunoașteți deja. Povestea este despre un profesor care ținea o prelegere clasei sale. Pe masa lui se odihnea un ulcior gol, niște pietre mari, pietricele și un borcan de nisip. După ce a umplut ulciorul cu pietrele mari, s-a întors spre clasă și a întrebat dacă ulciorul este plin.
când clasa a răspuns „da”, a aruncat pietricelele în jongla, care s-a așezat în spațiu printre stâncile mai mari. El a întrebat încă o dată dacă ulciorul era plin, iar când elevii au răspuns din nou cu un da, a umplut spațiile mici dintre stânci și pietricele cu nisip.
această poveste servește ca o metaforă pentru viață. Stâncile sunt cele mai mari și mai importante părți ale vieții, care sunt adesea uitate din cauza sarcinilor zilnice banale care ne ocupă timpul – pietricelele și nisipul.
în acest exercițiu, există cinci pași.
- Pasul 1: cereți clientului dvs. să identifice lucrurile pe care le petrece cel mai mult timp.
- Pasul 2: cereți clientului dvs. să identifice singurul lucru care îi ocupă cel mai mult timp.
- Pasul 3: întrebați-vă clientul ce schimbări trebuie făcute pentru a-și îmbunătăți calitatea vieții.
- Pasul 4: Cereți clientului dvs. să identifice primele 3 priorități în viață.
- Pasul 5: cereți clientului dvs. să identifice cel mai important lucru din viața lor în momentul actual.
după ce faceți acest lucru, cereți clientului dvs. să eticheteze pietrele mari, pietricelele și nisipul. Procedând astfel, clientul este capabil să identifice prioritățile sale cele mai importante, prioritățile mai puțin importante și prioritățile mai puțin importante.
acest lucru vă poate ajuta pe dvs. și pe clientul dvs. să abordați cele mai importante lucruri care ar trebui să fie îngrijite înainte de pietricele și nisip.
4) sfere de influență
acest instrument poate ajuta un client discerne zonele din viața lui/ei că el/ea are control asupra și zonele pe care el poate ea poate lucra în mod activ pentru a mai bine. Pentru început, puteți cere clientului dvs. să deseneze trei cercuri concentrice reprezentând 1) Controlul 2) influența 3) orice altceva.
după aceasta, clientul dvs. se concentrează pe o problemă curentă și completează cercurile în măsura posibilităților.
acest instrument de coaching ajută un client să identifice unde să investească timp și energie și unde să nu.
personal, îmi place efectul pe care îl poate avea acest exercițiu. Este minunat pentru a atenua îngrijorare și vă faceți griji peste situații care nu sunt în controlul cuiva. De asemenea, vă poate ajuta clientul să accepte și să lucreze cu circumstanțele care îi sunt prezente în prezent.
5) Personal ‘SWOT’ Coaching Tool
ați putea fi conștienți de SWOT, acronimul pentru punctele forte, punctele slabe, oportunități și amenințări.
în lumea corporativă și de afaceri, Analiza SWOT a devenit o practică standard de operare. Cu toate acestea, ca antrenor, puteți adopta aceleași principii în viața personală a unui client.
este remarcabil de simplu. Cereți clientului dvs. să creeze patru coloane și, în fiecare listă, ceea ce el sau ea vede ca puncte forte, puncte slabe, oportunități și amenințări.
acest instrument este un exercițiu introspectiv excelent care vă ajută clientul să înțeleagă puțin mai multe despre talentele, abilitățile și așa-numitele puncte slabe.
vă poate ajuta clientul să recunoască zonele din viață pentru a lucra și zonele care ar putea avea nevoie de consolidare.
SWOT-ul Personal poate avea multe beneficii, inclusiv un impuls de încredere și o capacitate de a face un pas înapoi și de a-ți evalua sinele în mod realist.
6) metoda 3 C
ca antrenor, este important să continuăm să învățăm. Asigurați-vă că nu vă izolați de ceea ce se întâmplă pe teren.
de multe ori poate ajuta pentru a menține dialogul deschis cu alți antrenori, și pentru a ajunge la alți antrenori cu un fundal similare sau diferite să sape în poveștile lor, și modul în care acestea sunt ajuta clienții lor. Ai putea ajunge chiar la aceste persoane pentru a facilita discuții și seminarii.
nu o priviți ca pe o competiție, ci mai degrabă ca pe o oportunitate de a colabora.
cei 3 C pot fi extrem de utili într-o lume de astăzi care prosperă pe spiritul colectiv. Împreună puteți: comunica. Colaborează. Creați.
7) instrumente de comunicare
ca antrenor, asigurați-vă că utilizați tehnologia pentru a vă ajuta clienții. Skype Google Duos și Facebook Messenger Voicemail sunt perfecte pentru chat-uri rapide înainte de aceste e-mailuri lungi. De asemenea, permite interacțiunea cu clienții dvs. să fie mult mai concisă și mai personală.
și iată-l! Acestea sunt cele șapte instrumente care vă pot ajuta să lovi cu piciorul cariera ta de coaching în Top gear.
nu uitați să adăugați propriile arome în aceste instrumente de coaching pentru a face
personal pentru clienții dumneavoastră. Dacă vă păstrați principiile intacte cu siguranta va ajuta să livreze un fel de impact doar un antrenor mare poate avea.
un antrenor poate lucra în umbră, dar impactul pe care îl poate avea cu siguranță nu va trece neobservat.
cu aceste instrumente de coaching, acum sunteți echipat pentru a vă maximiza impactul ca antrenor.