dacă mă cunoști, probabil știi că iubesc nuca de cocos; de la felul în care miroase, la felul în care are gust, la beneficiile uimitoare pe care le conferă sănătății mele ! Dragostea mea pentru nucă de cocos totul nu se limitează la un singur sezon, dar dragostea mea specială pentru apa de nucă de cocos este cu siguranță crescută în timpul verii. Am experimentat câteva temperaturi neobișnuit de ridicate aici, în sudul Californiei, săptămâna trecută, ceea ce a determinat o excursie la magazinul alimentar pentru a face stocuri pe această bază și m-a inspirat să vă împărtășesc numeroasele beneficii ale apei de nucă de cocos! Deci, ești pregătit pentru asta? Continuați să citiți mai jos!
apa de nucă de cocos este bună pentru pielea ta?
1. Îmbunătățiți sănătatea generală a pielii – atât de mulți oameni nu își dau seama că deshidratarea duce la o piele uscată, mai puțin fericită. Consumul de multă apă poate remedia acest lucru, ajutându-vă pielea să fie mai hidratată, mai sănătoasă și mai plină. Îmi place să privesc acest lucru ca pe un beneficiu de tip „două păsări, o piatră”; corpul meu este sănătos și hidratat în interior și fericit și strălucitor în exterior.
2. Electroliți-indiferent dacă sunteți un pasionat de sport activ, loviți plaja într-o zi fierbinte sau vă alungați copiii; dacă transpirați, veți dori să vă refaceți electroliții. În timp ce mulți oameni ajung la băutura lor sportivă tipică, cu aromă de fructe, îmi place să ajung la apă de nucă de cocos. Brandul potrivit vă va oferi la fel de mulți electroliți, fără zahăr, culori aritifice și substanțe chimice cu care sunt ambalate băuturile sportive obișnuite.
- privind plictisitoare după o zi obositoare? Credeți sau nu, spălarea părului și a pielii cu apă de nucă de cocos poate fi o modalitate excelentă de a livra electroliți direct la sursă. Ca să nu mai vorbim că se simte și miroase uimitor! Singura mea sugestie este să folosiți 100% apă de nucă de cocos; apa de nucă de cocos ar trebui să fie singurul ingredient, altfel vă veți găsi cu o mizerie lipicioasă și neplăcută.
3. Hidratează-ți pielea-îți amintești cum am spus că îți poți clăti pielea și părul cu ulei de nucă de cocos? Credeți sau nu, îl puteți pune și pe piele ca un hidratant ușor. Acest lucru poate fi cel mai bun pentru tipurile de piele predispuse la grăsimi, deoarece este posibil să nu fie suficient de hidratant pentru pielea uscată. Din nou, veți dori 100% apă de nucă de cocos în acest sens. Orice aditivi nu numai că vor determina pielea să se simtă lipicioasă, dar pot provoca și o reacție negativă a pielii.
4. Tratați iritațiile minore ale pielii-apa de nucă de cocos și uleiul de nucă de cocos au proprietăți antifungice, antibacteriene, antiinflamatorii. Puteți aplica apă de nucă de cocos direct pe piele sau clătiți zona afectată cu apă de nucă de cocos. Personal îmi place să aplic ulei de nucă de cocos pentru a calma orice fel de iritare și pentru a-mi proteja pielea de infecții în mod natural.
5. Pentru a menține acneea la distanță – din nou, proprietățile antibacteriene și antiinflamatorii ale apei de nucă de cocos o fac excepțională pentru persoanele care suferă de acnee. Am văzut rezultate frumoase pe tipurile de piele acneică care s-au clătit cu apă de nucă de cocos și au aplicat un strat subțire de ulei de nucă de cocos pentru a urmări.
6. Lupta împotriva îmbătrânirii – este de la sine înțeles că un corp hidratat este un corp mult mai sănătos. Hidratarea cu apă de nucă de cocos vă permite să ingerați mai multe vitamine și substanțe nutritive benefice, cum ar fi: vitamina C, vitamina B, vitamina K, zinc, iod, seleniu, mangan și multe altele. Aceste ingrediente vă vor hrăni din interior spre exterior, stimulând din nou sănătatea generală!
ce beneficii ați văzut din consumul de apă de nucă de cocos?
Ultima actualizare de Alana Mitchell la 19 martie 2018.