Bine ați revenit la medicul de atracție.
ești blocat într-o relație întâmplătoare cu un partener care pare neinteresat de un angajament mai profund? Poate fi dificil de înțeles de ce un iubit nu este angajat sau de ce aceste probleme de angajament par să apară din când în când. S-ar putea să credeți că prietenul dvs. cu beneficii are o „teamă de angajament”, împiedicându-i să-și asume responsabilitatea unei relații serioase sau a unei căsătorii. Ar putea exista mai multe motive pentru ezitare, dar există și pași concreți pentru a vă ajuta să o depășiți.
o privire la peisajul datând moderne arată că ceva în atitudinile noastre față de angajament sa schimbat. Bărbații și femeile mai tinere par să amâne sau să evite din ce în ce mai mult căsătoria și relațiile serioase. Relațiile și structurile ocazionale—de la prieteni cu beneficii și conviețuire până la nașteri în afara căsătoriei-sunt, de asemenea, mai frecvente.
de ce atât de mulți oameni par brusc să fie fobici de angajament? Mai important, ce se poate face în acest sens? Am examinat cercetarea pentru ceva care ar putea arunca o lumină asupra problemei și să ofere o soluție.
cercetări privind angajamentul relației
o teorie a angajamentului relației de Carl Rusbult numită Teoria interdependenței (vezi Rusbult & Buunk, 1993; Rusbult & Van Lange, 2003) se bazează pe lucrările anterioare privind teoria schimbului Social, pe care le-am detaliat în altă parte. Această teorie susține, de asemenea, că relațiile sunt un schimb de costuri și beneficii între parteneri. Acesta adaugă câteva concepte pentru a explica relațiile pe termen lung și angajamentele extinse. Teoria interdependenței sugerează că indivizii se angajează într-un partener în măsura în care sunt dependenți de acel partener. Această dependență este rezultatul câtorva factori:
- satisfacție. Individul primește multe beneficii, cu puține costuri de la partener.
- Alternative. Individul nu își poate satisface nevoile mai bine în altă parte.
- investiții. Individul are o serie de resurse importante dedicate partenerului.
acești factori, împreună cu dependența rezultată, încurajează sentimentele de angajament—atașamentul față de un partener și dorința de a menține relația. Studiile longitudinale realizate de Rusbult (1987) susțin acest model. Într-un interval de șapte luni de evaluare a relațiilor de întâlnire, acest studiu a constatat că angajamentul crescut a fost legat de creșterea satisfacției partenerilor, de alternativele în scădere și de creșterea investițiilor. Cei care au întrerupt relațiile, în schimb, au evidențiat scăderi semnificative ale satisfacției, scăderea investițiilor și o creștere a calității alternativelor înainte de pauză.
acest model pare să fie valabil atât pentru relațiile homosexuale, cât și pentru cele heterosexuale (Duffy & Rusbult, 1986); explică angajamentul atât în relațiile de întâlnire, cât și în căsătorie (Rusbult, 1983; Rusbult, Johnson, & Morrow, 1986); și prezice și angajamentul față de prietenii (Rusbult, 1980).
în general, persoanele care investesc într—un partener de orice fel, văd puține alternative pentru a-și satisface nevoile și sunt (cel puțin uneori) mulțumiți de schimb ajung să depindă de acel partener pentru a-și satisface nevoile-și, în cele din urmă, se angajează să le îndeplinească.
deci, de ce nu se angajează bărbații sau femeile moderne?
teoria interdependenței ajută la explicarea motivului pentru care indivizii din societatea modernă pot fi adesea reticenți (sau nemotivați) să se angajeze. Schimbările sociale recente au modificat peisajul romantic modern. Știm că mișcările de abilitare a femeilor au redus dependența femeilor de partenerii de relații romantice, în special pentru nevoile economice, de îngrijire a copiilor și de sprijin social. Acest lucru este, fără îndoială, un beneficiu pentru femeile care s-au simțit împinse să accepte relații nesatisfăcătoare sau chiar abuzive (așa cum au studiat Rusbult și Martz, 1992), dar a avut repercusiuni și asupra motivației femeilor de a se angaja și în relații potențial mai sănătoase.
Rusbult constată că alternativele și investițiile sunt două componente cheie pentru angajamentul de relație. Femeile cu alternative extinse de relații – fie că sunt aventuri, Cariere sau sprijin social—pot fi mai puțin motivate să se angajeze într-o singură relație romantică. În mod similar, persoanele cu energie dedicată mai multor proiecte se pot găsi mai puțin angajate în viața lor romantică.
și bărbații au trebuit să facă față acestor schimbări sociale. Pe măsură ce femeile devin mai concentrate în altă parte, bărbații se confruntă cu costuri și amenințări potențiale mai mari în relațiile angajate, în special în ceea ce privește divorțul, sprijinul pentru copii și comportamentul domestic. Pentru unii bărbați, relațiile moderne oferă mai puține beneficii și costuri mai mari, rezultând o motivație mai mică de a se angaja. Astfel de bărbați pot începe să exploreze alternative de relație. După cum remarcă alți cercetători, unii bărbați aleg să-și satisfacă nevoile sexuale și emoționale cu pornografie și jocuri video. Alții pot urmări mai multe relații noncommittal și prieteni-cu-beneficii, mai degrabă decât riscul costurilor de angajamente mai profunde.
parteneriatele egale, independente și omogene pot oferi beneficii sociale, dar nu corespund satisfacției și angajamentului experimentat în relațiile interdependente și complementare. În cele din urmă, atunci când ambii parteneri au cu adevărat nevoie unul de celălalt în moduri complementare, investește în bunăstarea celuilalt și de-prioritizează alternativele, satisfacția și angajamentul sunt mai susceptibile de a rezulta.
Cum de a crește angajamentul
dacă vă simțiți blocat într-o relație non-committal (sau nu motivat pentru o relație mai profundă tine), ia inima: nu poate fi vina ta. Schimbările sociale au făcut uneori angajamentele romantice mai puțin atrăgătoare în general, indiferent de atributele dvs. specifice ca persoană. Cu toate acestea, deși nu puteți mulțumi pe toată lumea, există lucruri pe care le puteți face pentru a face un angajament romantic mai probabil și mai atrăgător pentru ceilalți, dacă doriți acest lucru.
pur și simplu urmați cei trei factori principali ai teoriei interdependenței:
- găsiți complemente. Chiar și în cel mai bun caz, nu toată lumea va aprecia ceea ce oferiți (sau chiar doriți o relație angajată în general). Unele persoane preferă alternative cum ar fi jocul pe teren, jonglarea mai multor interese romantice, urmărirea unei cariere sau distracția cu tehnologia. Prin urmare, este important să găsiți pe cineva pe care îl completați și care are o dorință puternică pentru ceea ce oferiți. Faceți timp pentru a decide de cine sunteți atras, reduceți lista de dorințe la cele nenegociabile și căutați un partener compatibil. Este posibil să aveți noroc găsirea de angajament cu persoane fizice prin intermediul Bisericii sau școală, sau de la site-uri specifice de compatibilitate.
- fii satisfăcător. Luați în considerare nevoile partenerului dvs. și depuneți eforturi pentru a crea schimburi plăcute. De asemenea, păstrează-ți aspectul fizic și personalitatea pozitivă și împărtășește-ți caracteristicile și abilitățile unice cu partenerul tău. Mai mult, oamenii tind să se ferească de relațiile care pedepsesc în primul rând, așa că străduiește-te să-ți faci relațiile satisfăcătoare pentru partenerul tău.
- caută investiții. Un angajament necesită două persoane care împărtășesc munca. Asigurați-vă că lăsați partenerul să investească și să împărtășească relația și să aibă grijă și de nevoile dvs. Contribuția lor grijulie pentru tine va ajuta la creșterea sentimentelor lor de dragoste, împreună cu îmbunătățirea Recunoștinței lor pentru eforturile tale. Cultivarea unei perspective semnificative și chiar spirituale despre relație poate ajuta, de asemenea. Încurajarea unor astfel de tehnici de investiții sunt de multe ori modul în care matchmakers profesionale a crea o conexiune relație angajat.
dacă sunteți atât de înclinați, există lucruri pe care le puteți face pentru a crește angajamentul față de partenerii dvs. Mai exact, este important să găsiți un partener compatibil, care să nu fie prea concentrat pe alternative la o relație și care poate ajunge să depindă de ceea ce aveți de oferit. Apoi, găsiți modalități de a le satisface nevoile cu costuri minime, permițându-le să investească și în nevoile dvs. și în relație. De-a lungul timpului, această abordare poate atenua unele dintre dificultățile cu relațiile moderne, creând un schimb reciproc satisfăcător și angajat.
articolele anterioare
- ar trebui bărbații sau femeile să joace greu pentru a obține?
- contactul vizual iubitor: cum privirea reciprocă poate crea pasiune
- o singură întrebare vă poate spori șansa de a obține o întâlnire