atacurile de cord sunt înfricoșătoare, perioadă. Ele sunt înfricoșătoare pentru cei care au unul și înfricoșătoare pentru cei care urmăresc. Desigur, mâncarea corectă și exercițiile fizice vă ajută să vă diminuați riscul de atac de cord, dar știți ce să faceți dacă și când cineva lovește?
dacă credeți că aveți un atac de cord. Pentru femei, simptomele sunt adesea ușor ignorate. Acestea pot include:
– presiune, etanșeitate și stoarcere durere în piept
– durere care radiază pe unul sau ambele brațe sau umeri
– durere sau durere la nivelul maxilarului, gâtului sau spatelui
– dificultăți de respirație
– amețeli, amețeală, transpirație sau slăbiciune
– oboseală copleșitoare – 70% dintre femei s– au simțit obosite în zile sau săptămâni înainte de atacurile de cord
– senzația de doom iminent
– cefalee, vedere încețoșată, amețeală sau senzație de leșin
– simptome gastro-intestinale, cum ar fi indigestie, greață și vărsături
– tuse și palpitații
iată trei lucruri pe care trebuie să le țineți la îndemână pentru a lupta împotriva unui atac de cord.
I. aspirină
păstrați întotdeauna o sticlă de aspirină în dulapul pentru medicamente din baie. Dacă credeți că aveți un atac de cord, luați un comprimat de 325 mg de aspirină adultă. Mestecați — l-nu doar înghițiți-l. Permite aspirinei să intre mai repede în fluxul sanguin și să încetinească atacul de cord.
s-ar putea să vă placă și: asistenta are un atac de cord și își amintește fiecare detaliu
II. ardeiul Cayenne
ardeiul Cayenne este un stimulent puternic; crește ritmul cardiac și transportă sânge în toate părțile corpului, echilibrând circulația. Ardeiul Cayenne are efect hemostatic, oprește sângerarea instantaneu și ajută la recuperarea atacului de cord.
dacă aveți piper cayenne acasă, dați persoanei care are un atac de cord o linguriță de piper cayenne într-un pahar cu apă. Pacientul trebuie să fie conștient pentru ca acest lucru să funcționeze.
dacă persoana este inconștientă, puteți utiliza extract de piper cayenne. Puneți câteva picături sub limba pacientului pentru rezultate.
III. Telefon mobil
în cele din urmă, după aspirină, va trebui să obțineți ajutor și să mergeți imediat la un spital. De aceea vreau să-ți ții telefonul cu tine în baie. Puteți achiziționa un telefon mobil ieftin de montare și pune-l pe perete. Cel mai bun loc pentru a-l pune este pe partea laterală a unui dulap de baie sau jos pe peretele de lângă toaletă.
sfat suplimentar: pentru a reduce și mai mult riscul unui atac de cord, trebuie să păstrați și vitamina D în cabinetul pentru medicamente. Mulți dintre noi avem deficit de vitamina D, iar noile cercetări privind suplimentele și bolile de inimă sugerează rezultate promițătoare din administrarea vitaminei D pentru a preveni bolile de inimă. Vitamina D poate ajuta la reglarea tensiunii arteriale, a inflamației și a zahărului din sânge.
trebuie să luați 1000 UI de vitamina D în fiecare dimineață.