- 1. Easy Lo Mein
- 2. Potstickers de pui sănătoși
- 3. Asiatice miere de pui
- 4. Carne de vită prăjită cu fasole verde
- uita-te la asta!
- Nu Te Păcălesc
- 5. Creveți și tăiței de orez Se amestecă
- 6. Găluște de pui chinezești
- 7. Carne de vită prietenoasă pentru copii Lo Mein
- 8. Pui de susan cu miere
- 9. Fidea de viață lungă cu pui
- 10. Pui de susan sănătos
- 11. Pâine prăjită cu creveți
- 12. Găluște asiatice ușoare cu sos de scufundare Hoisin
- 13. Salată de pui chinezesc
- 14. Mu Shu pui
- 15. Creveți prăjiți cu sos picant de portocale
- 16. Orez vegetal” prăjit”
- 17. Orez fără creveți
- 18. Pui portocaliu chinezesc
- 19. Pui portocaliu
1. Easy Lo Mein
Lo mein poate părea o sarcină descurajantă cu toate acele legume feliate și tăiate cubulețe, dar al naibii de delicios jură că acest ușor Lo mein va dura doar 15 minute de la început până la sfârșit.
2. Potstickers de pui sănătoși
Potstickers sunt o modalitate foarte bună de a strecura unele legume în tot dumneavoastră. Copiilor le place să ia mâncare cu mâinile și să le scufunde, făcând din aceste vase sănătoase de pui vehiculul perfect pentru a-ți umple copilul cu opțiuni sănătoase.
3. Asiatice miere de pui
o versiune mai sănătoasă a vasului de mâncare preferat al tuturor, acest pui asiatic de miere este obligat să devină un favorit al familiei.
4. Carne de vită prăjită cu fasole verde
chiar și iubitorii de nonveggie nu pot rezista acestei combinații sănătoase de benzi de carne de vită și fasole verde proaspătă. Această rețetă pentru carnea de vită prăjită cu fasole verde este o modalitate ușoară de a lucra niște verdeață în dieta lor.
uita-te la asta!
Nu Te Păcălesc
5. Creveți și tăiței de orez Se amestecă
creveții și tăiței sunt o schimbare binevenită de la mâncărurile de pui. Potrivit lui Catherine McCord de la Weelicious, ” cu un fel de mâncare ca acesta, încerc să prepar legumele și să înmoaie tăiței la începutul zilei, astfel încât pregătirea la ora cinei să fie floare la ureche.”
6. Găluște de pui chinezești
înfășurați puiul și legumele măcinate în buzunare mici. Apoi aburiți poșetele pentru a crea găluște chinezești de pui care nu au grăsimea soiului prăjit.
7. Carne de vită prietenoasă pentru copii Lo Mein
pentru o fracțiune din costul preluării chinezești, aceste tăiței de vită lo mein vor fi un hit acasă. Folosind tăiței subțiri de spaghete în loc de tăiței tradiționali lo mein, felul de mâncare este modalitatea perfectă de a sărbători Anul Nou Lunar — se spune că tăiței lungi simbolizează longevitatea.
8. Pui de susan cu miere
poftele alimentare chinezești vor fi ușor saturate cu acest pui de susan cu miere, care are doar cantitatea potrivită de dulceață în fiecare mușcătură.
9. Fidea de viață lungă cu pui
aceste fidea viață lungă festive cu pui va fi distractiv pentru copii să slurp sus!
10. Pui de susan sănătos
puiul de susan este întotdeauna un deliciu al restaurantului chinezesc, dar acest pui sănătos de susan scoate toată vina din vasul tipic prăjit, reducându-l la doar 250 de calorii o porție care durează doar 10 minute pentru a biciui.
11. Pâine prăjită cu creveți
cine poate rezista combinației de creveți și pâine prăjită care apare pe secțiunile de aperitive ale mai multor meniuri? Acest pâine prăjită de creveți de casă poate fi cea mai bună re-creație pe care am gustat-o vreodată.
12. Găluște asiatice ușoare cu sos de scufundare Hoisin
Iată o rețetă pe care copiii vă pot ajuta să o pregătiți. Aceste găluște asiatice ușoare cu sos de scufundare hoisin sunt o modalitate gustoasă de a da startul oricărei mese.
13. Salată de pui chinezesc
taie-l! Copiii iubesc criza de varză mărunțită și morcovi și sos cremos în această salată de pui chinezesc.
14. Mu Shu pui
un element preferat de mâncare chinezească, puiul Mu shu al lui Weelicious este perfect adaptat bucătarului de casă. Folosind tortilla (pentru că ce copil nu-i place mâncarea înfășurată într-o tortilă?) și linguri uriașe de amestec de pui și legume, ai un nou fel de mâncare preferată.
15. Creveți prăjiți cu sos picant de portocale
un amestec rapid și ușor și combinația de citrice dulci din portocală și condimentul din pasta de chili fac din acest creveți prăjiți cu sos picant de portocale un favorit sigur.
16. Orez vegetal” prăjit”
încălzește wok-ul! Este timpul să prăjiți orezul brun, mazărea, morcovii și ouăle amestecate pentru a crea o versiune fără vinovăție și plină de fibre a orezului „prăjit” vegetal, care este condimentat cu sos de soia cu conținut scăzut de sodiu!
17. Orez fără creveți
una dintre cele mai mari probleme cu mâncarea chinezească este că atât de multe feluri de mâncare sunt prăjite. Orezul fără creveți Weelicious scoate uleiul din vas și îl umple cu proteine slabe pentru o versiune mai sănătoasă.
18. Pui portocaliu chinezesc
unul dintre mâncărurile noastre preferate din toate timpurile, puiul portocaliu chinezesc al lui Damn Delicious este amestecul perfect de mușcături clare și sos picant!
19. Pui portocaliu
adăugați aromă de citrice acestui favorit al familiei folosind cuburi dezosate de piept de pui fiert la foc mic într-un suc de portocale și sos de ghimbir pentru a crea un pui portocaliu plăcut mulțimii în propria bucătărie!