ați auzit că a spus de multe ori că comunicarea este crucială pentru relații bune. Puțini oameni ar fi de acord că o comunicare deschisă și onestă este importantă-dar asta nu înseamnă că toată lumea este dispusă sau capabilă să vorbească eficient.
deci, ce se întâmplă atunci când prietenul sau dragostea ta nu este deschisă și aveți probleme coaxing cuvintele afară? Încercați aceste strategii:
1. Dacă această persoană este o scoică, nu fi o rangă. Cu alte cuvinte, indiscret cineva deschis, de obicei, nu funcționează. Nu vei ajunge nicăieri să ceri, să pledezi sau să ameninți. O abordare mai blândă vă va duce mult mai departe.
2. Realizați că pentru mulți oameni, a fi deschis este înfricoșător. Persoanele închise sunt convinse că a fi vulnerabil invită la judecată sau respingere.
3. Creați un mediu sigur. A face pe cineva să se deschidă are totul de-a face cu acea persoană care se simte în siguranță și în siguranță.
4. Înțelegeți că unii oameni închiși au răni ascunse. O educație dificilă sau Dezastre romantice din trecut ar fi putut contribui la teama de a fi deschis.
5. Recunoașteți că toată lumea este conectată diferit. Fiecare persoană cade undeva pe continuumul extrovertit și introvertit, păzit și transparent. Acest lucru nu înseamnă că cineva închis în mod natural nu poate învăța să se deschidă—dar vă ajută să înțelegeți temperamentul de bază al acelei persoane.
6. Fii un aliat, nu un adversar. Poate fi frustrant când cineva pe care îl iubești refuză să te deschidă. Nu lăsați frustrarea să devină o altă barieră.
7. Exprimă ce înseamnă deschiderea pentru tine. Spune ceva de genul: „relația noastră este atât de importantă pentru mine. Vreau să avem cea mai apropiată relație posibilă.”
8. Fa-ti timp pentru unire. Mulți oameni au nevoie de timp—o mulțime de ea—să se simtă libertatea de a deschide.
9. Să știi că cicăleala nu te va duce nicăieri. Când vedem pe cineva pe care îl iubim luptându—se să se deschidă, vrem să ajutăm-și această dorință de a ajuta ne poate determina uneori să ne cicălim și să ne ghiontim. Acest lucru vă va lăsa doar pe amândoi frustrați.
10. Dă tonul. Asigurați-vă că contextul și condițiile sunt potrivite pentru o comunicare deschisă.
11. Subliniați empatia. Transmite-I acestei persoane că „primești” ceea ce spune și te identifici cu sentimentele sale.
12. Fii un ” model de rol.”Verbalizează-ți propriile gânduri și sentimente și apoi lasă-le mult spațiu pentru a face același lucru.
13. Accentuați afirmarea. De fiecare dată când face efortul de a fi transparent cu tine, asigură-te că transmiți cât de mult îl apreciezi.
14. Ne întâlnim la jumătatea drumului. Nu este realist sau corect să te aștepți ca cineva să treacă imediat de la Închis La complet deschis. Fii mulțumit de pași mici înainte.
15. Folosește-ți toate abilitățile de ascultare. Nimeni nu va fi deschis cu tine dacă nu știe că are atenția ta deplină și nedivizată.