- faimoasa „ierarhie a nevoilor” a lui Maslow descrie diferite niveluri ale motivației umane.
- un nou studiu actualizează ierarhia prin metode moderne.
- cercetările arată că oamenii auto-actualizați împărtășesc 10 trăsături specifice.
ești o persoană auto-actualizată? Psihologul american Abraham Maslow a propus în 1954 „Ierarhia nevoilor lui Maslow”, care a teoretizat că sănătatea psihologică a culminat cu auto-actualizarea. Maslow a văzut asta ca fiind capabil să-ți împlinești potențialul, devenind adevăratul tău sine.
acum psihologul Scott Barry Kaufman, de la Universitatea Columbia, a publicat un studiu care actualizează munca lui Maslow cu metode statistice moderne și propune 10 caracteristici specifice care sunt împărtășite de oamenii auto-actualizați.
piramida nevoilor umane concepută de Maslow s-a bazat pe ideea că motivațiile umane urmează un model de prioritizare. Ierarhia nevoilor pe 5 niveluri trece de la pur ” fiziologic „la” iubire „și” stimă”, fiecare etapă trebuind să fie satisfăcută înainte de a trece la următoarea.
Ierarhia nevoilor lui Maslow
ideile lui Maslow sunt privite ca psihologie umanistă, apărând parțial ca o reacție la teoria psihanalizei a lui Freud și B. F. Skinner ‘ s behaviorism. Această linie de gândire vede indivizii ca străduindu-se în mod inerent spre auto-actualizare, unde capacitățile și creativitatea lor sunt pe deplin exprimate. Acest punct de vedere privește, de asemenea, toți oamenii ca fiind în mod inerent buni și mai mult decât suma părților lor.
Getty Images
Abraham Maslow.
Kaufman a actualizat metodele și limbajul lui Maslow și a utilizat sondaje de peste 500 de persoane pe Amazon Mechanical Turk la zero în 10 caracteristici care fiecare a adus o contribuție distinctă la auto-actualizare.
aici sunt:
- prospețime continuă a aprecierii
- acceptare
- autenticitate
- echanimitate
- scop
- percepție eficientă a realității
- umanitarism
- experiențe de vârf
- bună intuiție morală
- spirit creativ
„luate împreună, acest model total de date sprijină afirmația lui Maslow că indivizii autoactualizați sunt mai motivați de creștere și explorare decât de îndeplinirea deficiențelor de bază nevoi”, scrie Kaufman.
un alt aspect important al studiului este că oamenii care ajung la auto-actualizare par în cele din urmă să fie pe calea către auto-transcendență. Această observație confirmă extinderea de către Maslow a propriei sale teorii în anii următori cu date concrete. Cu cât ești mai auto-actualizat, cu atât mai mult cu lumea pe care o simți.
dacă doriți să știți ce înseamnă fiecare concept în profunzime, aruncați o privire la această defalcare din studiu:
Credit: Kaufman 2018
pentru a face singur testul de auto-actualizare, accesați site-ul web al lui Barry Scott Kaufman. Și dacă vă aflați că nu obțineți un scor atât de mare pe cât v-ați dori, Kaufman crede că puteți dezvolta astfel de caracteristici schimbându-vă obiceiurile.
„o modalitate bună de a începe cu asta”, a declarat Kaufman pentru British Psychological Society ‘ s Research Digest. „este prin identificarea în primul rând în cazul în care stai pe aceste caracteristici și evaluarea verigile cele mai slabe. Valorificați-vă cele mai înalte caracteristici, dar, de asemenea, nu uitați să fiți atenți în mod intenționat la ceea ce ar putea să vă blocheze auto-actualizarea. … Identificați-vă tiparele și faceți un efort concertat pentru a vă schimba. Cred că este posibil cu conștiinciozitate și voință.”
Consultați noul studiu al psihologului „auto-actualizarea oamenilor în secolul 21: integrarea cu teoria contemporană și cercetarea personalității și bunăstării” în Journal of Humanistic Psychology.