dacă vă pregătiți pentru chimioterapie pentru prima dată, s-ar putea să vă întrebați la ce să vă așteptați.
am cerut comunității noastre de pe Facebook să împărtășească cele mai bune sfaturi pentru pregătirea chimioterapiei – și efectele secundare care vin cu ea. Uite ce aveau de spus.
1. Odihnește-te
oboseala este cel mai frecvent efect secundar experimentat de pacienții cu cancer, în special de cei supuși chimioterapiei. Așadar, odihnește-te mult și evită să te împingi prea tare, chiar dacă te simți bine. Ai răbdare cu tine și cu ceilalți, deoarece poate dura ceva timp pentru a reveni la nivelurile tale regulate de energie. Și, amintiți-vă că este OK pentru a cere ajutor, astfel încât să puteți lua-o ușor.
2. Rămâneți hidratat
diareea, vărsăturile și alte efecte secundare ale chimioterapiei vă pot determina să vă deshidratați. Nu numai că acest lucru vă poate determina să aveți energie scăzută, dar poate provoca și alte probleme de sănătate. Deci, asigurați-vă că beți multă apă în timpul tratamentului. Ceaiul decofeinizat, sucurile și laptele pot ajuta, de asemenea. Dacă aveți probleme să consumați suficiente lichide sau să rămâneți hidratat, discutați cu echipa de îngrijire.
3. Mâncați când puteți
Chimioterapia poate provoca greață și pierderea poftei de mâncare, deci este important să mâncați când puteți pentru a evita să deveniți subnutriți. Rețineți că multe alimente pot avea un gust diferit pe măsură ce treceți prin tratament. Pentru unii pacienți, alimentele pot avea un gust metalic în timpul și după chimioterapie.
4. Creați un sentiment de normalitate în rutina dvs.
respectați-vă rutina normală cât mai mult posibil. Ar putea fi ceva la fel de mic ca să te îmbraci în fiecare zi sau să iei masa cu familia. Aceste ritualuri vă pot ajuta să vă îndepărtați de cancer.
5. Uita-te la echipele de sprijin și de îngrijire pentru a avea spate prin tratament
trece prin chimioterapie este greu, asa ca uita-te la familia ta, prietenii și echipa de îngrijire pentru sprijin. Medicii și asistentele vor face tot ce pot pentru a vă face confortabil. Dar este important să puneți întrebări și preocupări vocale, astfel încât acestea să vă poată ajuta.
6. Păstrați lucrurile în jur care vă aduc confort
aduceți pătura preferată, o gustare delicioasă, cel mai bun prieten, o carte bună sau orice altceva vă aduce cel mai mult confort și vă ține ocupat în timp ce așteptați.
7. Rămâneți înaintea greaței
mulți pacienți prezintă greață în timpul și după chimioterapie. Deci, ia-ți prescripțiile de greață înainte de a începe chimioterapia și ia-le înainte de tratamente, astfel încât să înceapă înainte de greață. Dacă medicamentele pentru greață nu funcționează, cereți medicului dumneavoastră să încerce o rețetă diferită. S-ar putea să dureze câteva încercări pentru a-l găsi pe cel care funcționează cel mai bine pentru tine.
a sta afară și a lua niște aer proaspăt poate oferi, de asemenea, o mică ușurare a greaței. Popsicles, mentă și gumă poate, de asemenea.
8. Rămâneți pozitivi
uneori temerile noastre sunt mai rele decât realitatea și fiecare zi de tratament vă poate surprinde. Căutați pozitivele din zilele voastre-mici și nesemnificative, oricât ar părea – pentru a vă menține spiritele ridicate.
9. Pregătiți – vă pentru o posibilă cădere a părului
majoritatea pacienților cu cancer care suferă chimioterapie prezintă căderea părului, începând de obicei în jur de șapte până la 21 de zile după primul tratament. Pentru unii, părul cade treptat, în timp ce alții se trezesc cu aglomerări mari pe pernă. Dar dacă vă pierdeți părul depinde de tipul și doza de chimioterapie pe care o primiți. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce să vă așteptați înainte de a începe tratamentul, apoi faceți planuri pentru ceea ce veți face dacă și când vă veți pierde părul. S-ar putea să vă gândiți să vă tăiați părul scurt sau să vă radeți capul odată ce începeți să vă pierdeți părul, de exemplu, sau decideți să încercați eșarfe, peruci, turbane sau pălării.
10. Amintiți-vă că experiențele tuturor cu chimioterapia sunt diferite
veți primi o mulțime de sfaturi bune, experiența dvs. cu chimioterapia nu va fi neapărat aceeași cu cea a unui alt pacient. Unii oameni ar putea dori să rămână în pat zile întregi după chimioterapie, în timp ce alții își pot face rutina normală în câteva zile. Și unii pacienți își pierd părul rapid, în timp ce alții își păstrează părul mai mult – sau nu-l pierd deloc.
deci, du-te ușor pe tine, să acorde o atenție la efectele secundare și împărtășiți întrebările și preocupările cu echipa ta de îngrijire.
solicitați o programare la MD Anderson online sau sunând la 1-877-632-6789.