od dojrzewania mam napięty związek z biustem. Biustonosz treningowy wypchałam papierem toaletowym, kiedy moje piersi nie rosły wystarczająco szybko w gimnazjum; w liceum urosły „za duże”, co skłaniało do plotek o implantach i rozwiązłości. Po ciąży, porodzie, karmieniu piersią i pompowaniu stały się bardziej pochlebne i obwisłe. Teraz, kiedy mam 30 lat, osiągnąłem podstawowy poziom akceptacji cielesnej, ale przyznaję się do utrzymującej się niepewności. Szczególnie, gdy muszę rozłożyć piersi na wschód i zachód na stole do masażu, aby móc wygodnie leżeć na brzuchu.
pokój spa w New Delhi pachniał jaśminem.Pracując w ciemności, mężczyzna w białym mundurze chodził boso po łóżku, ugniatając głęboko i powoli w moje mięśnie.
„terapeuta zapytał.
„
” całe ciało to też Klatka piersiowa.”
zatrzymałem się, trochę niepewny, ale przede wszystkim ciekawy.”Zrobię to, co uważasz za najlepsze”, powiedziałem.
” tak, całe ciało jest najlepsze. To dobre dla zdrowia.”
„Achchha, theek”, powiedziałem w moim ograniczonym Hindi. Dobrze, OK.
właśnie przeprowadziłam się do Indii z USA z mężem i dwójką dzieci do pracy męża. Korekta odbiła się na moim zdrowiu fizycznym i psychicznym, więc zobowiązałam się do rutynowych masaży. Na moją pierwszą sesję wybrałem 90-minutową głęboką tkankę w hotelowym spa, mając nadzieję, że załamania w mojej szyi zostaną wypracowane i będę mógł doświadczyć kilku dni bezbolesnych. Nie miałem pojęcia, że masaż klatki piersiowej (zwany także masażem piersi) był częścią standardowego leczenia.
z moim ciałem nierozwiązanym do talii, terapeuta wykonał długie, zamiatające uderzenia w górę iw dół moich nóg długą krawędzią przedramienia. Naciskał na moje plecy, sekcja po sekcji, ostrożnie ćwicząc węzły opuszkami palców. Czułem, jak liny mojej tkanki mięśniowej rozplątują się z każdym skręceniem. Moje ścięgno trzaskało jak pop rocks. Po rozciągnięciu pleców i szyi poprosił, żebym się odwrócił. Wylał ciepły olej na moją górną część brzucha, potarł klatkę piersiową i pogładził mostek. Z każdym ruchem okrężnym ugniatał w mojej ścianie klatki piersiowej i mięśniach piersiowych. Kiedy skończył masować moją klatkę piersiową, masował każdą pierś, po kolei, naśladując ginekologiczne badanie piersi, ale w mniej kliniczny sposób. Każde draśnięcie po moim sutku dłonią lub ramieniem było niezamierzone.
„wszystko w porządku?”zapytał.
„tak, w porządku”, powiedziałem. Ale czy tak było? Zajęło to całą minutę, aby wyrównać napięcie między tym, co byłem uwarunkowany myśleć o człowieku dotykającym moich piersi, a tym, co naprawdę się dzieje, ale traktował kości, mięśnie i tkanki w mojej klatce piersiowej i piersiach tak, jak inne ramię lub nogę: neutralnie i terapeutycznie. Po chwili poczułem się komfortowo, bezpiecznie i zrelaksowany. Od tego pierwszego masażu piersi, miałem jeszcze kilka, przez mężczyzn i kobiety, i czułem się bardzo wyzwolony, ale nie każdy widzi korzyści.
w USA, masaże piersi dla kobiet są legalne, ale nie są powszechnie praktykowane, a dostęp do nich jest bardzo ograniczony. Masaże piersi pozostają napiętnowane, a ich praktyka jest w większości kliniczna. Niektóre firmy ubezpieczeniowe obejmują masaże piersi, jeśli są one dostarczane „w biurze”przez lekarza, i zazwyczaj wykonywane tylko z powodów medycznych, takich jak blizny z chirurgii piersi, zablokowane kanały w karmiących matek, i zarządzanie lymphedema, nagromadzenie płynu limfatycznego w tkance tłuszczowej pod skórą, u pacjentów z rakiem.
mówiąc dokładniej, technika masażu o nazwie ręczny drenaż limfatyczny (MLD) mogą być wykonywane na kilku częściach ciała (w tym piersi) dla osób doświadczających łagodny lub przewlekły obrzęk limfatyczny, według American Cancer Society. Pomimo uznania MLD w świecie medycznym, duża część jego skuteczności jest anegdotyczna i luźno związana z badaniami. Najnowsze badania dotyczące skuteczności MLD, w 2011, stosowane w bliskiej podczerwieni obrazowania fluorescencji u pacjentów terapii MLD i stwierdzono zwiększone prędkości limfatyczne, lub przepływu, w porównaniu przed i po leczeniu. To była zachęcająca wiadomość dla tych, którzy uważają, utrzymanie przepływu limfy w organizmie jest niezbędnym elementem zdrowia. Ale brak informacji na temat masażu piersi, jak również skąpe twarde dowody co do ich korzyści, sprawia, że bardzo trudno jest masaże piersi być uzasadnione zarówno klinicznie, jak i terapeutycznie w tym kraju.
ogólnie rzecz biorąc, terapia masażem jest powszechnie akceptowana i uważa się, że przynosi bezpośrednie korzyści dla dobrego samopoczucia danej osoby. „Mam 60 lat, a wielu moich klientów ma 50-90 lat. Wielu z nas ma mniej kontaktu niż wtedy, gdy byliśmy młodsi” – mówi strona internetowa masażystki Barbary Helynn Heard. Dotykowy głód (zwany także głodem skóry)to termin stworzony przez psychologów, aby opisać tęsknotę i wrodzoną potrzebę kontaktu fizycznego. Badania wskazują, że regularny dotyk wiąże się z obniżeniem poziomu hormonu stresu kortyzolu, a także agresją. Może również pomóc w problemach z wizerunkiem ciała.
„Wiele osób doświadcza, że ich ciała nie są wystarczająco dobre”, usłyszał powiedział VICE. „Masowanie klatki piersiowej i piersi często może pomóc osobie doświadczyć własnego wewnętrznego i zewnętrznego piękna i dobroci.”Heard zauważył, że niezadowolenie z piersi nie jest problemem unikalnym dla kobiet – ludzie wszystkich płci zmagają się z piersiami.
w swojej prywatnej praktyce, Awareness Massage, Heard integruje masaż klatki piersiowej i piersi z sesjami całego ciała dla wszystkich płci w celach terapeutycznych, skoncentrowanych na leczeniu, takich jak napięcie szyi i pleców, a także ogólne samopoczucie psychiczne i fizyczne. „Profesjonalny, Nie seksualny masaż wellness, który obejmuje piersi, może pomóc nam naprawdę poczuć, że nasze ciało jest w porządku tak, jak jest, bez zmiany niczego. Dla wielu ludzi to doświadczenie może być cudownie przekształcające ” – powiedziała.
Heard wymaga, aby jej klienci wypełnili szczegółowy formularz zgody wymieniający wszystkie różne sposoby, w jakie może wykonywać masaż piersi lub klatki piersiowej. Klient jest zachęcany do wyboru opcji, z którymi czuje się najbardziej komfortowo. Dla niektórych jest to pełna lub częściowa Klatka piersiowa; drapowane lub niedrapywane. Dla innych to nic. Klienci są pewni, że mogą zmienić zdanie z pierwotnego wyboru w dowolnym momencie podczas leczenia.
dr Ben Benjamin, założyciel Muscular Therapy Institute w Massachusetts i współautor Etyki dotyku, uważa, że względy etyczne dotyczące masażu piersi, w tym zgody, wymagają dalszych badań w USA. „bez doskonałego szkolenia w zakresie seksualności, etyki i granic, masaż piersi może łatwo zmienić się w seksualny”, powiedział VICE. Uważa, że edukacja może wypełnić lukę między barierami A dostępem i wskazał na Kanadę jako model odpowiedzialnej integracji masażu piersi z holistycznymi praktykami zdrowotnymi. „Masażyści mają ponad 2000 godzin szkolenia w swoim programie nauczania i uczą się wielu rzeczy, których nie uczą w Stanach Zjednoczonych” – powiedział.
masaże piersi nie są dla każdego. Jeden z amerykańskich przyjaciół mieszkających w Indiach nienawidzi ich, nawet gdy wykonują je kobiety-terapeutki. Niektóre dni, wolałbym nie mieć jeden w ramach mojego leczenia, szczególnie podczas PMS, gdy moje piersi są bardzo delikatne. Ale kiedy mam masaże, czuję się jak istota ludzka, a nie tylko kobieta z piersiami i wszystkimi obciążonymi seksualnymi konotacjami, które z nimi wiążą; stają się antidotum na brak pewności siebie w piersiach i czuję się szczęśliwszy i uzdrowiony w moim ciele.
śledź Sarah Hosseini na Twitterze.
Zapisz się do naszego newslettera, aby codziennie otrzymywać najlepsze wiadomości na swoją skrzynkę odbiorczą.