wyobraź sobie, że wszyscy żyjemy z większą intencją, bardziej znaczącymi rozmowami i więcej pozytywnej energii. Ta wizja motywuje Chrisa jako założyciela projektu MyIntent z Los Angeles. Ich misją jest aktywowanie sensownych rozmów i pozytywnej energii poprzez zadanie jednego prostego pytania: „Jakie jest twoje słowo?”MyIntent następnie tworzy bransoletkę lub naszyjnik z tym słowem (lub frazą), który służy jako codzienne przypomnienie i początek rozmowy.
wystarczy spojrzeć na ich stronę internetową i Instagram @myintent sprawi, że poczujesz się zainspirowany. Przeglądając historie, nie jest dla nas zaskoczeniem, że wiele intencji dotyczy miłości.
teraz, wracając do naszej rozmowy z Chrisem…
jego ostatnie złamane serce
„cóż, to mógł być ten ostatni weekend. Dla mnie złamane serce można szeroko zdefiniować jako ból emocjonalny. Myślę, że to interesujące, że zaczyna się od romantycznych rozstań, ale spostrzeżenia mogą dotyczyć konfliktów z członkami rodziny lub w pracy. Przyczyny mogą pochodzić z braku emocjonalnej lub duchowej sprawności. A praktyki medytacji, wdzięczności i bycia obecnym mogą przynieść korzyści wszystkim sytuacjom. Złamane serce, które naprawdę na mnie wpłynęło, wydarzyło się 2 lata temu. To był 5-letni związek. Z tego złamania, zbadałem wiele emocjonalnego i duchowego wzrostu, aby uzdrowić, i jestem wdzięczny za doświadczenie.”
znajdowanie wsparcia + perspektywy w przyjaciołach
” w moim poważnym związku nie miałem przyjaciółek, którym mógłbym się zwierzyć i uzyskać kobiecą perspektywę na problemy w związku. Spędziłem większość wolnego czasu z moim byłym, a moja praca w technologii to głównie faceci. Latem po moim rozstaniu zaprzyjaźniłem się z kilkoma kobietami, a jedna w szczególności pomogła mi zrozumieć, że ludzie naturalnie mają wzloty i upadki, a relacje wymagają pracy. Dorastając, cały nacisk kładziony był na osiągnięcia i brak kontaktu z własnymi uczuciami. Odciąłem się od własnych emocji i skupiłem na pracy i zespole. Zdałem sobie również sprawę, że nigdy nie „pracowałem” nad moimi problemami Związkowymi ani własnymi problemami.”
porady BRO
” moi przyjaciele faceci nie byli pomocni w radach, które mi dawali. Często była to „rada brata”, jak: „Aw man, nie mogę uwierzyć, że to zrobiła!”To nie jest bardziej dojrzałe emocjonalnie podejście. I myślę, że to jest część tego, co próbujesz zrobić z naprawą, biorąc dojrzałość tego, jak podchodzimy do związków wyżej lub dwa, a nie tylko bardziej powierzchowne podejście. Sięga głębiej w kwestie osobiste i interpersonalne. Jest też bardziej empatyczna.”
przestrzeń do refleksji
” podczas związku spędziliśmy razem dużo czasu, ale nie miałem zbyt wiele czasu, aby naprawdę zastanowić się nad tym, czego chciałem. Życie było na autopilocie-praca, odtwarzanie muzyki,spędzanie czasu z dziewczyną, powtarzanie. Dopiero po rozstaniu miałam trochę miejsca, by dowiedzieć się, jaka będzie moja przyszłość. Przypadkowo, mój dziadek zmarł tego lata, i to dało mi poczucie, że nie żyjemy wiecznie. Ja też kończyłem 35 (na drodze do bycia 40), które faktycznie czułem się zupełnie inaczej niż 34 (ledwo wczesne lata trzydzieste). Zacząłem myśleć więcej o mojej przyszłości i długoterminowych planach. Pragnąłem więcej sensu i stabilności.”
rada, którą dałby młodszemu sobie
” kochałam się bardzo warunkowo.”Miałem taki pomysł, że mogę się z nią związać tylko wtedy, gdy będzie x i Y. dopiero po rozstaniu przyszło mi do głowy, że x tak naprawdę nie ma dla mnie znaczenia, a y było częściowo z powodu mojego braku zaangażowania, który spowodował, że była niepewna i niestabilna. Chciałbym również powiedzieć sobie, aby poświęcić więcej czasu na rozwój osobisty i budowanie relacji. Tyle energii poświęciłem na rozwiązywanie problemów w pracy lub budowanie zespołu. Żałuję, że nie zrobiłem pracy osobistego rozwoju, którą zrobiłem po rozstaniu, takich jak udział w procesie Hoffmana, książki, które czytałem, i trener, z którym pracowałem.”
radzenie sobie z trudnymi porankami
” więc poznałem exec Coach Janet, gdy byłem rekrutowany na starcie. Zaczęło się od skupienia na pracy, ale kiedy przechodziłem przez rozstanie, okazało się, że mam o wiele więcej pracy do zrobienia emocjonalnie i duchowo. A mój trener powiedział mi ” na tę zimę, spróbuj zwolnić i po prostu czuć. To jest w porządku być smutnym, to jest w porządku czuć ból, więc naprawdę po prostu czuć.”Mam zwyczaj wypełniać swój czas rzeczami, aby mnie czymś zająć, żebym nie musiał czuć. Żeby tej zimy mój grafik był otwarty. Miałem dni, w których budziłem się i nie miałem żadnych spotkań w moim grafiku. Odpaliłbym swoją aplikację karaoke (karafun.com) i śpiewać przez jakieś pół godziny, godzinę, może dłużej, aż poczuję się lepiej. A potem poczułbym się lepiej i ruszyłbym dalej z moim dniem. Poranki zawsze były najtrudniejsze.”
jego ulubiona piosenka na HEARTBREAK
” piosenka Feel Again by One Republic była naprawdę duża tego lata i proces po rozstaniu naprawdę otworzył mnie na feel. Kolejną piosenką, która naprawdę do mnie przemówiła była „Let Her Go By Passenger”. Uważam, że odnosi się to do życia w ogóle. Chodzi o akceptację i docenianie tego, co masz i nie branie rzeczy za pewnik. To sprawia, że rozumiem, że powodem, dla którego doceniamy światło, jest ciemność. Gdybyśmy mieszkali na Kole Podbiegunowym latem, gdzie jest światło przez cały czas, moglibyśmy przegapić ciemność.”
założenie SPIRITLAB po jego rozstaniu
” SpiritLab to pseudonim, który nadałem mojemu domowi, w którym organizowałem wydarzenia, które obejmują wiele działań, które kiedyś leczyłem i rozwijałem emocjonalnie i duchowo. Moim celem było stworzenie czegoś sensownego i pozytywnego dla przyjaciół, których mogą doświadczyć razem. Chciałam dzielić się działaniami, które sprawiają, że czuję się lepiej („duch”) i chciałam, aby były praktyczne i doświadczalne („laboratorium”). Zajmowaliśmy się malarstwem, jogą, muzyką na żywo, Tai chi, medytacją, komedią improwizowaną, zdrowym gotowaniem i robieniem bransoletek intencyjnych.”
inkubacja MYINTENT w SPIRITLAB
„ze wszystkich działań w SpiritLab, zrobienie bransoletek i naszyjników dla gości okazało się centralnym punktem. Proces zaprosił gości do refleksji nad tym, co każda osoba chciała więcej od życia. Zachęcał również znajomych do dzielenia się ze sobą czymś bardziej osobistym. „Jakie jest twoje słowo?”stał się powszechnym zwrotem na tych wydarzeniach. Goście zaczęli prosić o bransoletki nie tylko dla siebie, ale także dla swoich przyjaciół i rodziny. Potem zaczęliśmy zdobywać influencerów, którzy chcieli podzielić się nimi ze swoimi fanami. Na prezenty świąteczne dyrektor generalny kupił bransoletkę dla każdego pracownika i podzielił się inspirującymi historiami o tym, dlaczego wybrała swoje słowo. Następnie Kanye West nosił go na okładce Time100, co było kolejnym potężnym potwierdzeniem potencjału projektu.”
wpływ ustalania intencji
” cóż, w dobre dni jestem optymistą, że gdyby więcej ludzi żyło z intencją, świat byłby piękniejszy. Niektórzy ludzie mogą być bardzo cyniczni i powiedzieć, że po prostu wkładamy słowa na kawałek metalu, i co tak naprawdę robimy dla kogokolwiek? Dlaczego nie leczysz raka? Dlaczego nie bierzesz czystej wody dla wszystkich? Ostatnio miałem taki moment. I mój nauczyciel medytacji Light Watkins powiedział do mnie: „wiesz, że wszystko, co możesz zrobić, to twoja część i pozwól bransoletce działać jej magią we wszechświecie. Zaufaj, że wykonujesz swoją część i pozwól, aby projekt działał magicznie.'”