narzędzia Wellness dla Ciebie
Wellness & Preventive Medicine oferuje teraz wirtualne zajęcia wspierające twoje zdrowie i Dobre Samopoczucie.
wirtualne wydarzenie, znane również jako wydarzenie online, to interaktywne spotkanie, które odbywa się w Internecie. Uczestnicy, tacy jak ty, mogą dołączyć i uczestniczyć z dowolnego miejsca na świecie, jeśli masz dostęp do Internetu. Google Chrome jest zalecaną przeglądarką.
- Zarejestruj się na dowolne z tych wirtualnych wydarzeń
po zarejestrowaniu otrzymasz wiadomość e-mail ze szczegółowymi informacjami na temat udziału w sesji.
bieżące sesje wsparcia samopomocy
od 1 lutego 2021 r. – dołącz co tydzień do 30-minutowego wydarzenia NA ŻYWO na komputerze lub urządzeniu mobilnym. Dostępne dla dorosłych w każdym wieku i umiejętności. Zarejestruj się, aby otrzymać instrukcje i link.
poniedziałki
- Medytacja – 12:15 EST
wtorki
- krzesło terapeutyczne Joga, Poziom 1 – 12:15 EST
środy
- krzesło terapeutyczne Joga, Poziom 2 – 12:15 EST
czwartki
- krzesło terapeutyczne Joga, Poziom 3 – 12:15 EST
piątki
- fitness – 10:00 EST
- medycyna kulinarna / odżywianie – 12:15 est – harmonogram dwóch piątków w miesiącu, daty TBD
Seria wellness dla kobiet
godzinna sesja ze specjalistą Cleveland Clinic z wellness & medycyna prewencyjna. Cykl wydarzeń poruszających różne zagadnienia dotyczące kobiet. Za darmo.
Zdrowie kobiet. Środa, 3 marca 2021 r., godz. Wykorzystaj swój ogólny stan zdrowia dzięki podejściu do medycyny prewencyjnej. Przedstawione przez Karen Cooper, DO, Zdrowie kobiet, Weight Management.
Zarządzanie zmęczeniem 2020 z Ashley Neuman, LPCC-s
dowiedz się, jak radzić sobie ze stresem związanym z pandemią, budując swoją odporność i ćwicząc zdrowe zachowania radzenia sobie. Zobacz nagranie.
odżywianie dla optymalnego zdrowia z Kristin Kirkpatrick, MS, RDN
świeże spojrzenie żywieniowe, porzucenie starych nawyków odchudzania i zaakceptowanie tego, co działa. Zobacz nagranie.
wsparcie immunologiczne dzięki YuFang Lin, MD
zdrowy układ odpornościowy jest niezbędny do powstrzymania infekcji. Poznaj wskazówki, które pomogą Ci utrzymać układ odpornościowy. Zobacz nagranie.
dbanie o mięśnie, kości & kręgosłup z Andrew Bang, DC
dowiedz się więcej o zdrowiu mięśni, kości i kręgosłupa dla lepszej struktury, postawy, ruchu, energii i funkcji. Zobacz nagranie.
masz pytania dotyczące serii Wellness Dla Kobiet? Wyślij do nas e-mail.
- Zarejestruj się na dowolne z tych wirtualnych wydarzeń
z niecierpliwością czekamy na pomoc w podróży wellness.