Tosty Kokosowe / Happy Food, Healthy Life

  • 1.1 K
    akcje

te tosty Kokosowe są nowym uzależnieniem od Costco. Teraz zrób je prosto z domu i zjedz zdrową przekąskę w kilka minut!

pamiętaj, aby dodać do zakładek ten przepis w stylu Costco klastrów kokosowych w przeglądarce, dzięki czemu możesz go mieć, gdy tylko pojawi się pragnienie!

 TOSTY KOKOSOWE COSTCO FAVORITE, KTÓRE MOŻESZ ZROBIĆ Z DOMU!

TOSTY KOKOSOWE COSTCO FAVORITE, KTÓRE MOŻNA ZROBIĆ Z DOMU!

te klastry Kokosowe Costco pojawiają się jako moja najnowsza i największa obsesja.

właściwie, jeśli w ogóle coś o mnie wiesz, to wiesz, że kokos jest wysoko na mojej liście ulubionych. Ulubiony smak. Ulubiony zapach. Fav wszystko.

stąd Kokosowe trufle, mój wegański krem kokosowy, i ciasto czekoladowo-Kokosowe … mam obsesję.

więc kiedy przygotowywaliśmy się do naszego małego wiosennego wypadu do południowego Utah z małym przystankiem w Costco, aby odebrać moje nowe ulubione klapki, nie powinno być zaskoczeniem, że grona Kokosowe wylądowały w naszym koszyku.

ja, wręcz przeciwnie, byłem trochę zirytowany. Jestem trochę nazistą z listy zakupów. Jeśli nie ma go na liście, nie umieszczamy go w Koszyku. I tylko niezbędne rzeczy trafiają na listę. Tylko to, po co przyszliśmy. Tak Oszczędzam pieniądze. W ten sposób wydostaliśmy się z tysięcy dolarów długu w ciągu zaledwie roku. Nie kupuję dodatków.

więc kiedy udaliśmy się do kasy z naszymi japonkami i karmą dla psów w wózku i spojrzeliśmy na te tosty Kokosowe, wydarzyły się dwie rzeczy.

  1. ruszyłem w prawo. Tak, kokos jest moim ulubionym. Ale kupowanie impulsowe nie jest.
  2. żona zaczęła żebrać. Upierała się, że nie mogę pozbawić się tych kiści kokosowych.

powiedziałem nie prawdopodobnie 10 razy. Nie miałem tego. Mówię ci, jestem bezwzględny, jeśli chodzi o dodawanie niepotrzebnych przedmiotów do koszyka tylko dlatego, że wyglądają i brzmią dobrze.

ale jakoś mnie dopadła.

(jest to dobre przypomnienie, aby zostawić dzieci i małżonków w domu… lub po prostu skorzystać z usługi dostawy, tak jak zacząłem robić … ktoś już próbował Instacart??? Oto Darmowe $10 jeśli chcesz spróbować)

powiedziała mi, że później jej podziękuję. Powiedziała mi, że będzie mi dłużna, jeśli ich nie pokocham (chociaż oboje wiedzieliśmy, że będę). Powiedziała mi, że moja podróż będzie niekompletna bez tostów kokosowych, a mój Boże…

ona.Był.Racja.

(trochę mnie boli, że to mówię)

czy próbowałeś tych tostów kokosowych? Są doskonałe pod każdym względem.

chrupiący kokosowy tost do perfekcji. Z różnymi nasionami i odrobiną słodyczy.

lista składników jest bardzo krótka i prosta.

tak proste, że udało mi się je odtworzyć w domu!

to dla mnie wielki wyczyn. Odtworzenie przepisu z czegoś, czego próbowałem w restauracji lub piekarni, nie jest moją mocną stroną. To po prostu pokazuje, że ten przepis jest w rzeczywistości bardzo prosty. Poważnie, jeśli ja mogę to zrobić, ty możesz to zrobić.

 tosty Kokosowe-ulubiony Naśladowca costco, który możesz zrobić z domu!

tosty Kokosowe-ulubiony Naśladowca costco, który możesz zrobić z domu!

porozmawiajmy o liście zakupów, której będziesz potrzebować dla tych klastrów kokosowych w stylu Costco

 składniki na klastry Kokosowe

składniki na grona Kokosowe
  1. chipsy kokosowe – duże kawałki. nie małe płatki. I wybieram niesłodzone, żebyśmy mogli kontrolować słodycz.
  2. Dynia & nasiona słonecznika – na chrupnięcie
  3. Nasiona Chia – trochę więcej zdrowia
  4. cukier kokosowy – trochę słodyczy
  5. Syrop z brązowego ryżu – używam tego jako lepkiego spoiwa. Możesz wybrać miód, syrop klonowy lub agawę, jeśli wolisz.

jak zrobić klastry Kokosowe z Costco

jak zrobić klastry Kokosowe z Costco

rzeczy, które musisz wiedzieć o tworzeniu tych opiekanych klastrów kokosowych.

  1. jeśli nie obejrzysz ich uważnie w piekarniku, prawdopodobnie spłoną i znienawidzisz życie, ponieważ cały twój dom będzie śmierdział obrzydliwie … i będziesz miał zmarnowane składniki.

  2. możesz sub w swoim ulubionym lepkim słodziku. Nie lubisz syropu z brązowego ryżu? Użyj czegoś innego. Kochanie. Agawa. Syrop klonowy. Różne substancje słodzące dają jednak nieco inne wyniki. Po upieczeniu, po ochłodzeniu, przy użyciu innego środka słodzącego może spowodować bardziej żucia klastra, a nie chrupiące ugryzienie. Całkowicie zależy od ciebie-po prostu uczciwe ostrzeżenie.

  3. ilość słodzika można dostosować do własnych upodobań. Ważne jest, aby zakrywał i pokrywał składniki, aby dobrze się ze sobą sklejały.

  4. również – jeśli chcesz dodać więcej lub różne nasiona i ziarna, proszę bardzo! Nikt cię nie powstrzymuje.

a oto przepis do wydrukowania, aby zrobić je od razu w domu.

pamiętaj, aby dodać ten przepis do zakładek w przeglądarce, abyś mógł go mieć, gdy tylko pojawi się pragnienie.

składniki

  • 16 chipsy kokosowe oz
  • 3/4 szklanki pestek dyni
  • 1/2 szklanki nasion słonecznika
  • 1/3 szklanki nasion chia
  • 1/4 szklanki cukru kokosowego
  • 1/2 szklanki syropu z brązowego ryżu, ciepły

Instrukcja

  1. Rozgrzej piekarnik do 350 stopni.
  2. w dużej misce wlej chipsy kokosowe, nasiona dyni, nasiona słonecznika, nasiona chia i cukier kokosowy. Połącz całkowicie.
  3. Dodaj rozgrzany brązowy syrop ryżowy i wrzuć do herbu wszystkie składniki.
  4. wlać w pełni połączoną mieszaninę na wyłożoną pergaminem blachę do pieczenia. Docisnąć w warstwie o grubości około 1/2″. Może się okazać, że 2 mniejsze blachy do pieczenia jest lepiej niż stara się to wszystko, aby zmieścić się na jednym arkuszu.
  5. po mocno dociśnięciu mieszanki, piec w nagrzanym piekarniku przez 10-12 minut, aż kokosowy będzie rumiany i upieczony. Obserwuj uważnie, ponieważ kokos ma tendencję do szybkiego chłodzenia i palenia się, gdy nie oglądasz. Wyciągnij z piekarnika i ostudzić całkowicie przed rozbiciem kawałki od siebie. Przechowywać w szczelnym pojemniku przez 1-2 tygodnie.
informacje o wartości odżywczej:

wydajność: 20serwowany Rozmiar:1
ilość na porcję: kalorie: 193w sumie tłuszcz: 12g tłuszcz nasycony: 8gTrans tłuszcz: 0g tłuszcz nasycony: 3gcholesterol: 0mgSodium: 331mgkarbohydraty: 22gfiber: 4gSugar: 14gprotein: 3G

proszę pamiętać, że nie jestem lekarzem ani specjalistą od żywienia. Po prostu opowiadam i dzielę się własnymi doświadczeniami na tym blogu. Nic, co tu wyrażam, nie powinno być traktowane jako porada medyczna i należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety lub programu ćwiczeń. Dostarczam informacje żywieniowe dla moich receptur po prostu jako uprzejmość dla moich czytelników. Wyraźnie zrzekam się wszelkiej odpowiedzialności jakiegokolwiek rodzaju w odniesieniu do jakiegokolwiek działania lub zaniechania, w całości lub w części, polegając na czymkolwiek zawartym w tej witrynie.

podoba Ci się ten przepis?

zostaw komentarz na blogu lub udostępnij zdjęcie na Pintereście

tosty Kokosowe-ulubiony Naśladowca Costco, który możesz zrobić z domu!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.