kiedy Zac Efron nabrał się do roli marine w tym miesiącu „the Lucky One”, to jego dietetyk zdobył uznanie. „Praca z Davidem Allenem była niesamowita, a plan był łatwy do zrealizowania”-mówi 24-letni aktor. Tutaj najgorętsi eksperci dietetyczni w Hollywood podają, co jeść, a co pominąć.
Colin Farrell
dietetycy: David Allen i Drew Prinz; davidallennutrition.com
Plan: testy sprawdzające niedobory i alergie, plus plan żywieniowy
koszt: Premiere members pay $2,500 początkowo, $4,300 za testy, $1,700 miesięcznie.
dostajesz: dieta, dostawa posiłków, nieograniczony dostęp
Klienci: Zac Efron, Colin Farrell, Vanessa Hudgens
Jedz mniej: żywność przetworzona
jedz więcej: Żywność ekologiczna
przekąska: orzechy włoskie, surowe migdały, pistacje o niskiej zawartości soli
alkohol: Tequila, gin, wódka, nie więcej niż dwa razy w tygodniu
Djimon Hounsou
dietetyk: Oz Garcia; ozgarcia.com
Plan: Naucz klientów, jak stać się własnymi dietetykami.
koszt: $20,000 za rok
otrzymujesz: szczegółowe testy, plan diety i regularne porady
Klienci: Djimon Hounsou, Heidi Klum, Gwyneth Paltrow
Jedz mniej: czerwone mięso, czy to ekologiczne, czy nie
jedz więcej: Owoce morza. „Tłuszcze są krytyczne”, mówi Garcia.
przekąska: kawałek ciemnej czekolady
alkohol: maksymalnie cztery kieliszki czerwonego wina w tygodniu
Audrina Patridge
dietetyk: Christine Avanti; christineavanti.com
Plan: jedz białko-carb combo lub FAT-carb combo co cztery godziny.
koszt: $250 za godzinę
otrzymujesz: dwugodzinną konsultację, plany dietetyczne i treningowe
Klienci: Chelsea Handler, Audrina Patridge, Jeremy Piven
Jedz mniej:” fałszywe jedzenie ” – mówi Avanti.
jedz więcej: kokos: mleko, woda, mięso i olej
przekąska: jabłka Honeycrisp z naturalnym masłem orzechowym
alkohol: maksymalnie cztery koktajle w tygodniu, przy użyciu sake lub wódki
Josh Duhamel
dietetyk: Kimberly Snyder; kimberlysnyder.net
Plan: Dieta całodzienna, roślinna z mieszanym napojem zielono-warzywnym każdego ranka
koszt: Na życzenie
otrzymujesz: konsultację i plan posiłków, gotowany lub prowadzony przez Snydera
Klienci: Josh Duhamel, Chris Hemsworth, Channing Tatum
Jedz mniej: nabiał
jedz więcej: warzywa
przekąska: Rainforest Acai smoothie
alkohol: wypij od czasu do czasu kieliszek czerwonego wina.
Justin Timberlake
dietetyk: Donna Gates; bodyecology.com
Plan: Dieta, która jest 80 procent roślin i warzyw, z naciskiem na sfermentowane produkty
koszt: $500
otrzymujesz: dwugodzinną konsultację i codzienne menu
Klienci: Jessica Biel, Tia Mowry, Justin Timberlake
Jedz mniej: cukier, rafinowane węglowodany, oleje przemysłowe
jedz więcej: sfermentowana spirulina, niebiesko-zielone algi
przekąska: brak
alkohol: wódka lub wino zmieszane z płynem probiotycznym, ale tylko na specjalne okazje
kim kardashian
dietetyk: Kathy Kaehler; kathykaehler.net
Plan: co tydzień zaopatruj lodówkę w świeże jedzenie.
Koszt: $50 za rok
otrzymujesz: tygodniowe listy zakupów, plany treningowe, menu
Klienci: David Boreanaz, Kim Kardashian, Jennifer Lopez
Jedz mniej: jedzenie wykonane z nieprzeznaczonych składników
jedz więcej: pomidory, brokuły, jarmuż, kalafior
przekąska: domowe chipsy z jarmużu
alkohol: Voli vodka, wlewana elektrolitami-maksymalnie trzy razy w tygodniu