Strawberry Swiss Chard Smoothie

ten Strawberry Swiss Chard smoothie jest wariacją mojej wegańskiej Formuły Smoothie śniadanie. Codziennie rano przed szkołą robię smoothie mojej czternastoletniej córce i za każdym razem staram się stworzyć nieco inną wersję. (Latem jest zdana na siebie. Kiedy wstaje w połowie ranka wydaje się faworyzować obfity brunch, który zwykle zawiera masło orzechowe i banan na bezglutenowym obwarzanku.

Mój 20 letni synek jest świeżo upieczonym W końcu przekonałam go, żeby zrezygnował ze słodkich płatków na śniadanie. Robi sobie koktajl każdego ranka, zanim wyrusza do swojej letniej pracy. Oprócz lubienia smaku, myślę, że docenia, jak łatwo może wziąć śniadanie w drodze, gdy się spóźnia.

nie chcę rezygnować z porannych płatków owsianych, więc zazwyczaj Lubię dobrego smoothie jako popołudniową przekąskę. Ten truskawkowy Swiss Chard smoothie to świetny pick-me-up o 15: 00.

Inna blogerka kulinarna podzieliła się ostatnio tym, jak rzuciła wyzwanie zjedzeniu jednego koktajlu dziennie i jednej sałatki dziennie przez miesiąc Czerwiec. Myślałem, że to brzmi jak świetny pomysł. Może spróbuję podobnego podejścia w miesiącach letnich.

surowe potrawy, takie jak koktajle i sałatki, są świetną opcją podczas upałów. Przygotowanie ich nie rozgrzewa kuchni i są zwykle szybkie i łatwe do wykonania. Pakują też odżywczy poncz.

Strawberry Swiss Chard Smoothie

istnieje prawdopodobnie gazillion przepisów na smoothie pływających po Internecie. Jest tak wiele możliwości!

zawsze staram się włączyć do moich koktajli ciemne zielenie Liściaste. Odebrałem piękny pęczek chard z mojego lokalnego klubu kupującego farmę – więc to jest to, co zainspirowało ten truskawkowy szwajcarski koktajl chard. Jeśli świeże warzywa nie są łatwo dostępne, używam mrożonych zieleni. Zawsze trzymam mrożony szpinak, jarmuż i / lub zielenie collard pod ręką na wszelki wypadek.

ten przepis na koktajl truskawkowy Swiss chard zawiera tylko kilka składników:

• wzmocnione organiczne mleko ryżowe
• Banan
• Chard szwajcarski
• mrożone truskawki
• migdały
• rozdrobniony kokos

Chard szwajcarski dodaje tylko nutę „Zielonego” smaku, który dobrze łączy się ze słodkim smakiem truskawek i kokosa.

Uwaga: Nie zawierają informacji żywieniowych z moich przepisów, ponieważ subskrybuję teorie przedstawione w książce w całości i uważam, że powinniśmy skupić się na jedzeniu różnych całych pokarmów zamiast liczenia kalorii lub śledzenia poszczególnych składników odżywczych.