rustykalna Sałatka z kurczaka nadziewane pomidory

dzięki za udostępnienie!

te smaczne i kolorowe rustykalne sałatki z kurczaka nadziewane pomidorami są zdrową opcją na brunch, Lunch lub kolację. Nie wymagają gotowania ani pieczenia, są szybkie i łatwe w montażu. Są one również łatwe do bezglutenowe!

aby wesprzeć nasze działania związane z blogowaniem, nasza strona zawiera linki partnerskie. Jeśli dokonasz zakupu za pomocą linku na naszej stronie, możemy otrzymać niewielki procent tej sprzedaży, bez dodatkowych kosztów dla Ciebie. Blessed Beyond Crazy jest uczestnikiem programu Amazon Services LLC Associates, programu reklamowego partnerskiego mającego na celu zapewnienie środków dla witryn do zarabiania opłat reklamowych poprzez reklamę i łączenie się z amazon.com

jak wielu z Was już wie, jestem na diecie bezglutenowej, bez soi, bez nabiału i bez kukurydzy. Nie z wyboru, ale dlatego, że mam alergie pokarmowe lub nietolerancje na niektóre produkty spożywcze. Dlatego, aby sprostać moim ograniczeniom dietetycznym, często modyfikuję przepisy lub tworzę własne.

ten przepis jest wolny od glutenu, soi, nabiału i kukurydzy.

osobiście używam Spectrum Canola majonez, ponieważ jest wykonany z wszystkich naturalnych składników i jest bezglutenowy.

innym produktem wysokiej jakości, który również gorąco polecam, jest Primal Kitchen Avocado Oil Mayonnaise. Jest również wykonany z wszystkich naturalnych składników, jest bezglutenowy,bez cukru, primal i paleo, bezmleczny, a soja i rzepak wolne.

istnieje kilka opcji, jeśli chodzi o wybór kurczaka. Zapraszamy do korzystania z rożna, pieczonego, pieczonego lub konserwowego kurczaka.

w filmie można zauważyć, że posiekałem cebulę w małej misce. Ponieważ jestem uczulony na cebulę i czosnek, celowo zostawiłem go z mojej mieszanki. Jednak zachęcam do dodania kilku łyżek posiekanej cebuli do sałatki z kurczaka.

kilka dodatkowych dodatków może zawierać kilka łyżek marynaty, posiekane jajko na twardo lub dwa, pokrojoną w kostkę czerwoną paprykę i/lub świeżą kolendrę. Można nawet bawić się z dodatkowymi przyprawami, takimi jak szczypta lub dwie curry i czerwony lub czarny pieprz.

świeże ogrodowe dojrzałe pomidory są zawsze najlepsze. Jednak ponieważ zrobiłem ten przepis podczas poza sezonem, kupiłem pomidory w sklepie spożywczym.

Lubię nestle rustykalną sałatkę z kurczaka nadziewane pomidory na łóżku z chrupiącą świeżą sałatą. Gałązka lub dwie świeżej pietruszki doskonale sprawdza się jako dodatek.

podawaj z boku krakersów lub grubo pokrojonych chipsów ziemniaczanych. (Pamiętaj, aby używać bezglutenowe krakersy lub chipsy, jeśli potrzebujesz przepis być bezglutenowe.

odżywianie

kalorie

200 cal

tłuszcz

14 g

węglowodany

8 g

białko

7 g

Kliknij tutaj, aby uzyskać pełne informacje na temat odżywiania, Wymiany I mojej płyty

rustykalna Sałatka z kurczaka nadziewane pomidory

Linda Wiseman

daje ok. 12 dużych nadziewanych pomidorów

lekka i zdrowa opcja na brunch, Lunch lub kolację. Plus, mogą być łatwo bezglutenowe!

30 minPrep Time

30 minTotal Time

zapisz przepis

Drukuj przepis

składniki

• 3 1/4 filiżanki rozdrobnionego kurczaka (opcja GF – użyj kurczaka bezglutenowego)
• 1 szklanka selera, posiekanego
• 1 szklanka kasztanów wodnych, posiekanych
• 3/4 szklanki boczku, posiekanego (opcja gf-użyj boczku bezglutenowego)
• 3 łyżki nasion słonecznika
• 3 łyżki orzechów pekan, posiekanych
• 3 łyżki świeżej pietruszki, posiekane
• 1 łyżeczka soli
• 1 – 2 łyżki cebuli, posiekane
• 1 1/2 szklanki majonezu (opcja GF – użyj majonezu bezglutenowego)
• 12 dużych dojrzałych pomidorów
• gałązki świeżej pietruszki
• świeża sałata
• krakersy lub chipsy ziemniaczane (opcja gf-użyj bezglutenowych krakersów lub chipsów)

instrukcje

1. i duża miska do mieszania, połączyć rozdrobnione kurczaka, seler, kasztany wodne, boczek, nasiona słonecznika, pekan, sól, cebula i majonez. Dobrze wymieszać.
2. Rdzeń każdy pomidor następnie pokroić w kliny, uważając, aby nie przyciąć aż do dna (chcesz stworzyć kształt „kwiatu”).
3. umieść około 1/2 – 2/3 szklanki sałatki z kurczaka na środku każdego pomidora, udekoruj gałązkami świeżej pietruszki.
4. umieść nadziewane pomidory na łóżku sałaty.
5. podawać z boku krakersów lub grubo pokrojonych chipsów ziemniaczanych.
6. Przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do podania.

uwagi

dodatkowe opcje składników to: pikle, jajka na twardo, czerwona papryka i /lub świeża kolendra. Dodatkowe opcje przypraw obejmują: curry i czerwony lub czarny pieprz. Sałatka z kurczakiem jest najlepsza, gdy jest schłodzona przez kilka godzin lub przez noc. Wypchaj pomidory tuż przed podaniem. Resztki sałatki z kurczaka można stosować na chlebie do robienia kanapek. Tuńczyk może być również używany zamiast kurczaka.

7.8.1.2

178

https://blessedbeyondcrazy.com/rustic-chicken-salad-stuffed-tomatoes/

www.blessedbeyondcrazy.com

sałatka z kurczaka jest zawsze najlepsza, gdy jest schłodzona przez kilka godzin lub przez noc. Pomidory przed podaniem udekoruj i przechowuj w lodówce.

inną opcją jest użycie resztek sałatki z kurczaka do zrobienia kanapek.

miłego jedzenia!

Linda

więcej świetnych pomysłów: