rozwiązania na zapalenie zatok

• co wiadomo o zapaleniu zatok
• działanie zdrowotne: zapalenie zatok—Szybki Start
• działanie zdrowotne: zapalenie zatok—pełny Program
• zapobieganie zapaleniu zatok
• z biurka dr Deborah

tak duży nacisk w głowie, że trudno się zorientować, czy to wpychanie, wychodzenie, czy wszystkie powyższe. Wąchanie, parskanie, bóle głowy,przekrwienie głowy, kapanie po nosie i zużywanie całego pudełka tkanek-wszystko to zwykle sygnalizuje jedno: zapalenie zatok. Można również spodziewać się gorączki, zmęczenia, niezdolności do zapachu lub smaku jedzenia i gęstej zielonkawo-żółtej wydzieliny z nosa.

z tymi objawami życie jest dość nieprzyjemne. Masz problemy z podejmowaniem decyzji, ponieważ czujesz, że Twoja głowa jest zalana szlamem. Kiedy musisz wygłosić prezentację w pracy, Twój głos brzmi nosowo. Spieszysz się, by chwycić chusteczki, zanim nos ocieknie ci po notatkach. Ludzie boją się spędzać z tobą czas, bo boją się, że jesteś zaraźliwy. Musisz zrezygnować z wszelkich planów pływania, latania lub nurkowania, ponieważ ciśnienie od zapalenia zatok sprawi, że poczujesz, że Twoja głowa zaraz eksploduje.

według Amerykańskiej Akademii astmy alergicznej & Immunologii zapalenie zatok jest jedną z wiodących postaci przewlekłej choroby. W samych Stanach Zjednoczonych istnieje około 18 milionów przypadków rocznie, z oszałamiającym 30 milionów kursów antybiotyków przepisywanych rocznie. Jeśli umówisz się na wizytę u lekarza specjalizującego się w alergologii i Immunologii, będziesz miał towarzystwo-co piąta osoba w poczekalni ma zapalenie zatok.

co wiadomo o zapaleniu zatok

wbrew powszechnej praktyce, ścisła wiedza medyczna faktycznie zaleca przeciw antybiotykom, chyba że występuje znaczny ból, gorączka lub przewlekła choroba. Dobrą wiadomością jest to, że alternatywne środki zdrowotne mogą skutecznie leczyć zapalenie zatok. Słowo „zapalenie zatok” odnosi się do zapalenia zatok, które mogą być spowodowane przez bakterie, wirusy, lub grzyby. Czasami te infekcje współistnieją razem. Czynniki drażniące środowiska, takie jak kurz, sierść, lub alergie pokarmowe i wrażliwość może również wywołać zapalenie zatok.

alternatywnie, może być mechaniczna przyczyna zapalenia zatok. Jam zatok może się zatkać, gdy błony śluzowe nosa produkujących nie są w stanie drenażu. Gdy tak się stanie, wnęki zatok stają się dobrym środowiskiem dla patogennych mikroorganizmów do namnażania. Obecność bakterii, wirusa lub grzybów sprawia, że gruczoły wydzielają więcej śluzu, próbując usunąć drobnoustroje, potencjalnie wywołując stan zapalny.

nawet zaparcia mogą przyczynić się do zapalenia zatok z powodu nagromadzenia toksyczności. Ponieważ organizm próbuje przepłukać te toksyny za pomocą mechanizmów innych niż wypróżnienie, toksyny zaczynają krążyć w organizmie, powodując stan zapalny, gdziekolwiek się kończą.

kiedy łączysz wczesne stadia zapalenia lub osłabionych tkanek ze zwiększonym ciśnieniem, które pochodzi z pływania,nurkowania lub latania na dużych wysokościach, jesteś również zaloty zapalenie zatok.

zapalenie zatok może być ostre lub przewlekłe. Przeziębienie trwające dłużej niż siedem dni może przerodzić się w zapalenie zatok. Znakiem rozpoznawczym jest zielonkawożółty śluz. Im dłużej pozwolisz infekcji zatok iść, tym bardziej prawdopodobne jest, aby rozwinąć się w przewlekłe zakażenie lub zapalenie płuc, jak drażniące małe włosy w nos spowalnia ich zdolność do przenoszenia śluzu nad błonami nosowymi. Nieleczona infekcja zatok może w bardzo rzadkich przypadkach prowadzić nawet do zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych. Kolor śluzu, nawiasem mówiąc, nie mówi nic o tym, czy infekcja jest spowodowana przez wirus, alergię lub infekcję bakteryjną.

naukowcy z Mayo Clinic odkryli, że zakażenie grzybicze może również prowadzić do przewlekłego zapalenia zatok. Jeśli lekarz prowadzi kulturę w celu ustalenia przyczyny zapalenia zatok, że kultura powinna być sprawdzona pod kątem bakterii i grzybów. Oba mogą być zaangażowane w infekcję, a twój stan nie poprawi się, jeśli leczą jednego, ale nie drugiego. Obawa, że infekcja może być bakteryjna i wymaga antybiotyków, pojawia się, jeśli występuje znaczny ból twarzy lub gorączka.

dieta i odżywianie są najlepsze strategie przezwyciężenia zapalenia zatok na stałe. Dzięki kompleksowemu programowi można wzmocnić tkanki wyściełające zatoki, a także swoją odporność, zmniejszając ryzyko wystąpienia zapalenia zatok ponownie.

konwencjonalne leczenie obejmuje stosowanie leków przeciwhistaminowych, zmniejszających przekrwienie i nebulizatorów w połączeniu z antybiotykami. Sterydowe aerozole do nosa są kolejnym krokiem przed operacją wysokiego ryzyka, z nożem chirurga tylko milimetry od cięcia struktur anatomicznych kluczem do normalnego funkcjonowania mózgu. Żaden z tych konwencjonalnych metod leczenia może leczyć zapalenie zatok.

Zdrowe Kroki: Zapalenie zatok-pierwsze kroki

aby uzyskać największą poprawę przy najmniejszej liczbie kroków, wykonaj następujące czynności:

• tylko płyny: skup się na zdrowych, czystych płynach, ograniczając pokarmy stałe i unikając słodyczy przez 48 godzin.
• zastosowanie ciepłej i zimnej wody: stosowanie ciepłych i zimnych kompresów (czoło, policzki, nos) zapewnia ulgę w bólu i może pomóc zmniejszyć obrzęk zatok spowodowany zapaleniem zatok.
• wdychanie pary: wdychanie pary za pomocą dyfuzora lub po prostu oddychanie przez miskę do gotowania na parze może pomóc w oczyszczeniu kanałów zatokowych, oferując szybką ulgę.
• płukanie nosa: umieść 1/2 łyżeczki soli w 1 szklance ciepłej wody destylowanej, sterylizowanej lub przegotowanej (spróbuj z lub bez szczypty sody oczyszczonej dla wygody). Nałóż ten roztwór do przewodów nosowych przez garnek neti lub wlej wodę do dłoni, przechyl głowę w tę samą stronę, a drugą ręką zatkaj górne nozdrze. (Ważne: ZOBACZ ostrzeżenie w pełnym programie.) Delikatnie wdychać wodę, umożliwiając jej przepływ do i z nosa lub do nosa i w dół za nosem do ust. Powtórz trzy razy z każdej strony, odczekaj minutę lub 2 (w łaźni parowej, jeśli możesz) i delikatnie dmuchaj.

zdrowe kroki: zapalenie zatok—pełny Program

kompleksowy program zdrowia zatok obejmuje wiele obszarów, w których działania mogą być podejmowane stopniowo lub wszystkie naraz. Zacznij od moich podstawowych wytycznych dotyczących żywienia i zdrowego stylu życia, z następującymi modyfikacjami:

delektuj się pomocnymi potrawami

• płyny przez 48 godzin (tylko dla dorosłych): przez 2 dni pij tyle płynów, że ledwo chcesz jeść ciała stałe. Ciała stałe nie są szkodliwe, ale spożywanie tylko płynów daje układowi trawiennemu szansę na odpoczynek i regenerację, kierując wszystkie dodatkowe rezerwy energii na leczenie. Najlepsze płyny to buliony (mięso, zwłaszcza kurczak i warzywa), zwykła woda, woda kokosowa i smaczne herbaty ziołowe.
• domowa zupa ryżowa z kurczaka i krem z zupy jarzynowej.
• olej kokosowy Dr. Bronners: dodaj 2 łyżki do wody lub zupy, aby uzyskać doskonałe źródło energii, wraz ze zdrowymi tłuszczami dla zwiększenia wchłaniania witamin.
• kwas buraczany: Jedna dzienna szklanka kwasu buraczanego pomoże złagodzić zapalenie zatok.
• gotowane warzywa z dużą ilością masła: warzywa są budulcem komórek. Jako tłuszcz nasycony, masło jest stosowane w organizmie, aby wzmocnić ściany komórkowe, które mogą zatrzymać bakterie i wirusy.
• surowy czosnek: tylko jeden ząbek dziennie, zmiażdżony w ustach, może być skuteczny. Używaj tylko świeżego czosnku. Jedz czosnek z oliwką dla lepszego smaku.
• zioła i herbatki ziołowe: imbir stymuluje krążenie w organizmie, a jeśli dodasz odrobinę surowego kremu, otrzymasz naturalne czynniki odpornościowe, które pomogą Ci szybko odzyskać zdrowie. Niewielka ilość miodu dodaje efektu kojącego.
• przyprawy: wymieszaj cynamon, goździki, kurkumę i kurkuminę w żywności, aby uzyskać działanie przeciwzapalne.
• Woda kokosowa: orzeźwiający i bogaty w elektrolit, wybierz niesłodzony sok kokosowy, jeśli chcesz zimnego napoju.

unikaj problematycznych pokarmów

• Ogranicz lub unikaj mięsa i jaj przez 48 godzin: źródła białka mogą być drenażem zasobów organizmu, gdy próbujesz przezwyciężyć infekcję zatok. Dając swój układ trawienny odpoczynek jest myśl, aby przyspieszyć regenerację.
• wszystkie rodzaje słodyczy i soków owocowych: cukier powoduje reakcję układu odpornościowego w organizmie, spowalniając prawie natychmiast białe krwinki. Powoduje również stan zapalny w organizmie, który będzie zakłócać gojenie.
• produkty mleczne to „być może”. dla niektórych produkty mleczne dodają zatorów. na to pytanie należy odpowiedzieć indywidualnie.
• pszenica i produkty zbożowe: pszenica, żyto, jęczmień i owies są powszechnymi alergenami pokarmowymi. Jeśli jesteś na nie wrażliwy, mogą również powodować stany zapalne w organizmie.
• stymulanty, takie jak kawa i herbata lub leki pobudzające: gdy masz infekcję zatok, twoje białe krwinki uwalniają substancje chemiczne, które spowalniają cię i zmuszają do odpoczynku. Używanie stymulantów pokonuje naturalne reakcje organizmu.

suplementy mogą pomóc

• Biotics Research Bio-D-Mulsion Forte Witamina D3. Badania wykazały, że witamina D3 jest jednym z naszych najsilniejszych sojuszników przeciwko ostrym chorobom układu oddechowego. Przyjmuj witaminę D3 2000-4000 i.u. codziennie lub w razie potrzeby, aby utrzymać poziom we krwi na poziomie 40-65 ng / ml.
• pastylki do ssania z cynku: Podejmowane często (rozbić na mniejsze kawałki lub wziąć w całości), te pastylki do ssania zapewniają trwałą ekspozycję cynku na usta i gardło. Nudności to znak, że twoje ciało ma dość. Uzupełniając cynk, weź 1 mg miedzi na każde 30 mg cynku, aby uniknąć tworzenia nierównowagi.
• Thorne Research OPC ’ s Lub MF Bromelain: OPC są antyalergicznymi środkami o szerokim spektrum działania, a bromelaina jest ekstraktem pochodzącym z ananasa. Stwierdzono, że bromelaina działa przeciwzapalnie, szczególnie w przypadku zatok. Przyjmować 1-2 kapsułki dziennie w celu zmniejszenia objawów w chorobach związanych ze śluzem. Weź bromelainę między posiłkami.
• Bio-Immersion Original Synbiotyki formuła: weź 1/4 łyżeczki, aby rozpocząć i budować do 1/2 łyżki dziennie. Zdrowa flora jelitowa zapewnia zdrową florę nosa.

codzienne czynności życiowe

• płukanie nosa: 1/2 łyżeczki soli w 1 szklance ciepłej wody (spróbuj z lub bez szczypty sody oczyszczonej dla komfortu). Nałóż ten roztwór do przewodów nosowych przez garnek neti lub wlej wodę do jednej dłoni, przechyl głowę w tę samą stronę,a drugą ręką zatkaj górne nozdrze. Delikatnie wdychaj wodę, umożliwiając jej przepływ do i z nosa lub do nosa iw dół za nosem do ust. Powtórz trzy razy z każdej strony, odczekaj minutę lub dwie (w łaźni parowej, jeśli możesz) i delikatnie dmuchaj.

Ostrzeżenie: uwaga na używanie zatok-flushing neti pots. Podczas nawadniania lub płukania zatok za pomocą garnka neti lub innych metod Zawsze używaj destylowanej, sterylnej lub wcześniej przegotowanej wody. Po każdym użyciu należy dokładnie wypłukać naczynie neti i pozostawić je na otwartym powietrzu do wyschnięcia, aby uniknąć infekcji.

• kąpiel inhalacyjna parowa: Zagotować duży garnek wody. Usiądź z twarzą około stopy nad miską, używając ręcznika, aby utworzyć namiot nad głową i wokół miski. Oddychaj kojącą parą tak długo, jak możesz.
• unikaj dymu. Nie pal niczego i trzymaj się z dala od używanego dymu.
• unikaj perfum i pachnącego oleju do włosów. Należy unikać stosowania perfum i silnie pachnących olejków do włosów, ponieważ mogą one powodować stany zapalne i obrzęk zatok nosowych.
• wiesz jak wydmuchać nos. Wiele infekcji zatok są spowodowane przez dmuchanie nosa mocno, powodując ciśnienie do zatok. Zawsze delikatnie wydmuchuj nos. Para lub płukanie nosa ułatwi rozluźnienie lepkiego śluzu.
• Hydrate: pij dużo wody, aby twoje ciało było dokładnie nawodnione.
• Technika ciągnięcia oleju: chociaż nie ma badań klinicznych dotyczących zapalenia zatok, istnieje pewna anegdota i Historyczna Walidacja tej z pewnością bezpiecznej techniki. Technika wyciągania oleju pomaga zwiększyć krążenie w tkankach jamy ustnej.
  • aby rozpocząć technikę ciągnięcia oleju, potrzebujesz czystego oleju organicznego-oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia, oliwy z oliwek lub nierafinowanego oleju sezamowego. Weź 1 łyżkę stołową i powoli delikatnie przełóż ją do ust, mieszając ją z własną śliną. Głowa do góry. Wyciągnij toksyny z tkanek jamy ustnej z powolnym działaniem ssania. To się nazywa ciągnięcie oleju, ponieważ wyciągasz olej również przez zęby.
  • Użyj tej techniki rano przed myciem zębów, jedzeniem lub piciem. Zawsze rób olej ciągnąc na całkowicie pusty żołądek. Swish przez 15 minut. Olej stanie się cienką, białą pianą, gdy go wyplujesz. Jeśli jest żółta, dalej szarpać i ssać. Nigdy nie połykaj oleju. Możesz użyć innej łyżki stołowej i powtórzyć proces. Postępuj zgodnie z ciągnięciem oleju za pomocą płukania słoną wodą, a następnie umyj zęby sodą oczyszczoną i wypij 2 szklanki wody.

leczenie homeopatyczne

profesjonalni homeopaci używają szerokiej gamy środków zaradczych na zapalenie zatok, ale te kilka może okazać się pomocne, jeśli można dopasować swoje objawy do jednego z poniższych opisów. Jeśli jeden pasuje dobrze, wybierz odpowiedni środek i być może kopię zapasową. Weź środek (wytrzymałość 30C) 2-3 granulki na godzinę przez pierwsze 3 dawki, a następnie dwa do trzech razy dziennie. Zwężaj w miarę poprawy warunków.

Aurum Metallicum

• infekcje zatok mają zwykle charakter przewlekły, z bólem na mostku nosa i wewnętrznym kątem oczu, gorzej po prawej stronie.
• w nocy bóle są gorsze.
• śluz jest gęsty, może być krwawy i wysycha w Skórki.

Belladonna

• ostre infekcje zatok, które zaczynają się nagle z gorączką i bólem, i małym, jeśli w ogóle wodnistym wydzieliną.
• bóle są gorsze po prawej stronie, a gorsze przy zginaniu, pochylaniu, a zwłaszcza od uderzenia lub słoika.
• zimne aplikacje na głowę mogą złagodzić, chociaż dłonie i stopy mogą być dość zimne.
• śluz jest wodnisty lub czasami wywołuje krwawienie z nosa.

Hepar Sulphuris Calcareum

• zatoki są nie tylko bolesne, są delikatne w dotyku.
• wydzielina jest gruba, może być śmierdząca i blokuje nos szczególnie w nocy.
• osoba jest chłodna i gorsza od zimnego powietrza lub przeciągu.

Kali Bichromicum

• najczęstszym lekarstwem na zapalenie zatok u dorosłych-zarówno ostre, jak i przewlekłe przypadki.
• ból i ucisk w górnej części nosa i nad oczami.
• śluz jest gęsty i lepki, a wychodzi w ciągłych, lepkich globusach.
• zatoki są najgorsze przy zimnej, wilgotnej pogodzie.

Kali Iodatum

• zakażenia zatok związane z katarem siennym
• ból jest palącym bólem, a osoba jest ciepła i gorsza od upału.
• śluz jest żółty i podrażnia skórę, czuje pieczenie. Skóra nosa może być zaczerwieniona i podrażniona.

Mercurius Vivus

• każde przeziębienie zmierza do zatok.
• śluz łatwo płynie, jest gęsty i zielony, może być krwawy lub śmierdzący.
• ból i ucisk oczu na czole.
• usta są dotknięte ślinieniem się lub suchością, złym smakiem i zapachem. Krawędź języka nosi odcisk ząbka.
• wszystko jest warte w nocy, wszystkie temperatury są złe: wszystko jest albo za zimno, albo za gorąco.
• może być pocenie się, zwłaszcza w nocy.

Nux Vomica

• zakażenia zatok związane z katarem siennym i (lub) kichaniem.
• nos i śluz są katarowe w ciągu dnia i zatkane w nocy.
• zatory i podrażnienia są lepsze od ciepłych okładów lub ciepła w ogóle.

Zapobieganie Zapaleniu Zatok: Co Możesz Zrobić?

każdej ostrej chorobie najlepiej oprzeć się zdrowemu układowi odpornościowemu. Jeśli są podatne na infekcje zatok, lub otoczony przez innych, którzy są, przyjmować dzienne dawki witaminy D3, przeciwutleniacze jako OPC i resweratrol, cynk (jako pastylki lub kapsułki) i probiotyki, w żywności lub suplementów, przez cały sezon wewnętrzny lub zimowy. Biorąc probiotyki w nocy może zaoferować dodatkową ochronę zatok.

utrzymywanie czystego powietrza w domu i nosie jest jednym z najlepszych sposobów zapobiegania podrażnieniom i zanieczyszczeniom powodującym zapalenie zatok. Nie palić ani nie dzielić zamkniętych pomieszczeń z palaczami.

Możesz również użyć generatora jonów ujemnych do zmiany jakości molekularnej powietrza. Zwiększenie jonów ujemnych symuluje atmosferę w pobliżu wodospadu. Jony ujemne dostają się do komórek płuc i dróg oddechowych przez kanały jonowe, przynosząc szybkie korzyści zdrowotne osobom cierpiącym na zapalenie zatok i inne choroby układu oddechowego.

oddychaj czystym, świeżym powietrzem. Jeśli mieszkasz w mieście, w którym poziom zanieczyszczeń jest większy niż normalnie, a przeprowadzka nie jest opcją, planuj regularne wycieczki do lasów w Twojej okolicy i oddychaj powietrzem dobrze oczyszczonym przez drzewa. Japońscy naukowcy donoszą, że kilka godzin oddychania leśnym powietrzem stymuluje układ odpornościowy.

regularnie używaj delikatnego nawadniania nosa. Numer jeden sposób, aby zapobiec zapalenie zatok, nawadnianie nosa pomaga leczyć rzęski przez wypłukanie przekrwienie.

wyciąganie oleju może być również stosowane regularnie i przyczynia się do zdrowia jamy ustnej.

regularnie stosuj probiotyki. Utrzymanie zdrowej flory jelitowej poprawia zdrowie flory w innych częściach ciała, w tym nosa.

z biurka dr Deborah

infekcje zatok są tak twarde i wytrwałe jak śluz, który jest ich znakiem rozpoznawczym i są bardzo kuszące dla lekarzy. Zielony śluz! Co to znaczy? Absolutnie nic poza tym, że śluz był tam wystarczająco długo, aby wyschnąć i zmienić kolor na zielony. Dowiedziałem się, że na pierwszym wykładzie kształcenia ustawicznego uczestniczyłem po szkoleniu medycznym w 1982 roku, a przesłanie się nie zmieniło. Większość infekcji zatok nie są bakteryjne pochodzenia, i antybiotyki tylko narażać ogólny stan zdrowia, gdy nie są one potrzebne. (Jeśli występuje znaczny ból, gorączka lub trwałość powyżej dziesięciu dni, są one bardziej prawdopodobne, że będą potrzebne.)

absolutnie najlepszą techniką zapobiegania, jaką widziałem, jest optymalizacja poziomu witaminy D3 i utrzymywanie aktualności z antyoksydantami i probiotykami. W zeszłym tygodniu, w biurze, kim zadzwoniła z Kalifornii, żeby donieść, że ” znowu tu jestem. Każdego roku, zanim zaczęłam się z Tobą spotykać, miałam infekcję zatok, próbowałam ją zwalczyć, kończyłam na antybiotykach, a potem chorowałam jeszcze przez miesiąc lub dwa. Nie pamiętam. Co zrobiłeś dla mnie w zeszłym roku, co tak szybko zadziałało? Chcę tego jeszcze raz!”. Więc otrzymała moją standardową radę (OPC, cynk, D3 i płukanie zatok), a potem rozmawialiśmy trochę o jej objawach zatok i po raz kolejny, drugi rok z rzędu, wysłaliśmy jej Kali Bichromicum ze słowem, aby zadzwonić, jeśli nie będzie lepiej w ciągu trzech dni. Od tego czasu nie ma dobrych wieści.

informacje te są udostępniane wyłącznie w celach edukacyjnych, a każda indywidualna diagnoza lub leczenie powinny być ustalane przez pacjenta i lekarza. Zobacz Dodatkowe Informacje.