staw łokciowy składa się z kości, chrząstki, więzadeł i płynów. Mięśnie i ścięgna pomagają łokciu poruszać się w stawie. Kiedy którakolwiek z tych struktur jest uszkodzona lub chora, pojawiają się problemy z łokciem.
istnieje wiele rzeczy, które mogą prowadzić do bólu łokcia. Częstą przyczyną jest zapalenie ścięgien, zapalenie lub uszkodzenie ścięgien, które przyczepiają mięśnie do kości. Zapalenie ścięgna łokcia jest urazem sportowym, często wynikającym z gry w tenisa lub golfa. Zapalenie ścięgien może również wystąpić z powodu nadużywania łokcia. Inne przyczyny bólu łokcia obejmują deformacje, załamania, złamania, zwichnięcia, zapalenie kaletki i zapalenie stawów. Leczenie będzie zależeć od przyczyny.
często jesteśmy pytani o różnicę między tak zwanym” łokciem tenisowym „a”łokciem golfisty”. Dzisiaj oferujemy różnice między obydwoma warunkami.
łokieć tenisisty (boczne zapalenie nadkłykcia)
Nadkłykcie to obszar, w którym mięśnie przedramienia łączą się z boczną kością łokcia. Nadużywanie tych mięśni jest powszechne w sportach takich jak tenis, w których wykonuje się wymuszone rozszerzenie lub obrót nadgarstka lub ramienia. Ogrodnictwo przy użyciu narzędzi lub rąk do długotrwałego trzymania może również powodować zapalenie nadkłykcia.
objawy łokcia tenisowego to ból na zewnątrz łokcia, który może sięgać do przedramienia i ból podczas uścisku dłoni, poruszania palcami, podnoszenia nadgarstka, obracania klamek lub odkręcania puszek.
łokieć golfisty (epitrocleitis)
w epitrocleítis (epicondilitis ramiennej wewnętrznej epicondilitis przyśrodkowej lub łokcia golfisty) jest zapalenie ścięgna mięśni ugniatania lub składania dłoni do nadgarstka, a to powoduje ból na wewnętrznej stronie łokcia i przedramienia.
najczęstszą przyczyną jest zwykle zgięcie nadgarstka do dłoni z nadmierną siłą. Odpoczynek, lód i środki przeciwbólowe pomagają złagodzić ból. Gdy ból ustępuje, wykonywanie ćwiczeń rozciągających i wzmacniających pomaga zapobiec jego ponownemu wystąpieniu. Ból jest zlokalizowany w wewnętrznej części łokcia i przedramienia. Podkreśla się, gdy zginasz dłoń w kierunku nadgarstka.
ruchy, które wytwarzają tego rodzaju siły, obejmują uderzanie z dużą siłą w tenisa; uderzanie piłek powyżej poziomu głowy; uderzanie w mokre lub ciężkie piłki; używanie rakiety, która jest zbyt ciężka lub zbyt mała lub zbyt ciasna struna; rzucanie baseballem; i rzucanie oszczepem.
zła technika uderzania piłką golfową może prowadzić do tego stanu zapalnego, stąd nazwa „łokieć golfisty”. Uraz występuje, gdy „uderzasz w górę” i zasadniczo mocno opuszczasz Klub prawą ręką (u prawych golfistów) z góry huśtawki, powodując większe obciążenie mięśni zginaczy prawego łokcia, zamiast opuszczać Klub lewą ręką i ciałem. Niesportowe działania, które mogą prowadzić do tych obrażeń, obejmują układanie cegieł, pracę z młotkami i używanie klawiatury.