przyjaciele, rodzina lub romantyczni partnerzy: nie powinieneś nigdy wykonywać 100% pracy.
kilka lat temu zdałam sobie sprawę, że popełniam kluczowy błąd w moich związkach. Nie nalegałem, by ludzie spotykali się ze mną w połowie drogi. Jak większość dzieci z dysfunkcyjnej rodziny, szukałam miłości i uznania od innych, ponieważ nigdy nie miałam stabilności i walidacji dorastając, więc chętnie dążyłam do tego wszędzie indziej.
spowodowało to wiele rozczarowań. Zawsze to ja pisałem jako pierwszy, zawsze umawiałem daty i planowałem. Myślałem, że mogę utrzymać związki przy życiu siłą woli. Myślałam, że jeśli zawsze będę przy kimś, w końcu rozpoznają moją wartość i odwzajemnią przysługę. Spoilery: rzadko.
więc zrobiłem zmianę. Uznałem, że jeśli kogoś Lubię (platonicznie lub inaczej), to nie jest rozsądne, żebym zawsze na niego polował. Gdybyśmy byli na tym samym przyjęciu lub wydarzeniu, nie powinienem spędzać pół nocy próbując z nimi porozmawiać. Włożyłam tyle wysiłku, że nie zwrócono mi go. To sprawiło, że ludzie wzięli mnie za pewnik i ukradli moją energię.
nadal mocno wierzę, że w relacjach osobistych nie ma miejsca na granie w gry. Powinieneś być gotów być wrażliwy i uczciwy, jeśli kiedykolwiek chcesz osiągnąć prawdziwy związek z innymi ludźmi. Zmiana, której dokonałem, nie dotyczyła tego, jak traktowałem innych ludzi, ale była to zmiana w sposobie spędzania czasu i energii.
zamiast próbować zrobić listę osób, z którymi chciałem porozmawiać i wymusić interakcje na imprezach towarzyskich, próbowałem zainwestować w ludzi, którzy mnie szukali. Zamiast zawsze próbować być tym, który planuje rzeczy, pozwalam innym poznać moją dostępność, a następnie umieszczam piłkę w ich sądzie, aby pozwolić im planować, jeśli chcą. Zamiast próbować nawiązywać kontakty z tymi, którzy według mnie powinni, pozwoliłem, aby moje życie społeczne rozwijało się organicznie z ludźmi, którzy byli gotowi włożyć energię w naszą relację. Nie mogłem wykonać 100% pracy. A nawet 75%. Aby naprawdę być zrównoważoną relacją równych sobie, a nie zależnością, musi być jak najbliżej 50%. Niektóre fluktuacje są naturalne, ponieważ życie się dzieje, ale powinno się uśrednić, że obaj ludzie wkładają podobną ilość czasu i wysiłku w związek.
nawet jeśli chodzi o rodzinę, jedna osoba nie może wziąć na siebie pełnej odpowiedzialności. Chodzi o to, że związek jest między dwojgiem ludzi. Kiedy ustaliłem własne granice i nalegałem, aby były respektowane, straciłem kilku ludzi z mojego życia. Nawet niektórzy członkowie rodziny, którzy myśleli, że moim obowiązkiem jako kobiety jest po prostu być tam, aby wziąć na siebie wsparcie emocjonalne/opiekę roli bez wsparcia lub dzięki w zamian. Granice ujawniły, kto w moim życiu nie cenił mnie jako równego sobie. Dopiero po tym, jak zdałam sobie sprawę, że mój czas i praca emocjonalna to Ograniczony towar, z którego muszę mądrze korzystać, byłam w stanie mieć satysfakcjonujący romantyczny związek.
teraz, gdy jestem żonaty, nadal pracuję, aby utrzymać tę równowagę. Łatwo jest brać siebie za pewnik, kiedy widujesz kogoś każdego dnia, ale stałem się bardziej asertywny co do moich potrzeb. Zamiast żałośnie robić coś z przyzwyczajenia, zaczęłam prosić mojego męża o zrobienie czegoś, jeśli tylko po to, by pokazać mi, że jest gotów nadal wkładać w nasz związek pracę. Tylko dlatego, że zazwyczaj robię śniadanie rano, nie znaczy, że powinienem każdego dnia. Jeśli naprawdę nie mam ochoty, Dam mu znać, a on to zrobi. I robię to samo dla niego, gdy potrzebuje przerwy. Dzięki temu jesteśmy wobec siebie szczerzy i okazujemy wdzięczność, zamiast po prostu traktować wszystko jako „swoją pracę” lub „moją pracę” w codziennych obowiązkach domowych. To nie pozwala nam przeoczyć pracy, którą inni robią, aby utrzymać naszą rodzinę.
Jeśli zawsze jesteś dawcą w związku, nie zachęcam cię do zmiany tego, kim jesteś. To piękna rzecz być szczodrym dla siebie. Sugeruję tylko, żebyś rozpoznał swoje ograniczenia i wydał więcej dla ludzi, którzy są również gotowi być dla Ciebie hojni. Zasługujesz na tyle, ile dajesz. Jeśli jesteś w jakimś związku, w którym wykonujesz całą pracę, może powinieneś przestać to wymuszać. Daj drugiej osobie trochę przestrzeni i ponownie oceń sytuację. Jeśli nie są skłonni do uznania Twoich potrzeb, to może nadszedł czas, aby odejść. To może być trudne i na początku może być samotne. Ale to jedyny sposób, aby zacząć spędzać czas na sobie i znaleźć ludzi, którym naprawdę na Tobie zależy.