ku rozczarowaniu przyszłych mam, niektóre dzieci lubią modnie spóźniać się i przyjeżdżać w wybranej przez siebie dacie urodzenia. Podczas gdy czekasz na swoje dziecko, aby jego wielkie wejście, niewątpliwie usłyszysz nadmiar wskazówek, jak rozpocząć poród.
oto prawda o niektórych powszechnych mitach i kilka opcji, które faktycznie działają.
pikantne jedzenie
bardzo popularnym mitem jest to, że pikantne jedzenie doprowadzi kobiety do porodu, ale nie oczekuj, że pikantne jedzenie przyniesie więcej niż możliwe zgaga! Jeśli martwisz się o poród wcześnie, możesz być pewien, że możesz bezpiecznie jeść pikantne jedzenie.
ananas i cynamon
ananasy zawierają bromelainę, enzym, który uważa się, że zmiękcza szyjkę macicy i rozpoczyna skurcze. Jednak jedzenie ananasów nie zostało udowodnione, aby rozpocząć pracę. Podobnie gotowanie cynamonu w herbacie nie jest sprawdzonym przystawką do pracy, ale może mieć działanie uspokajające i pomóc w relaksie.
olej rycynowy
czy można powiedzieć, że olej rycynowy? Podobnie jak w przypadku pikantnych potraw, nie ma dowodów na to, że olej rycynowy pomaga rozpocząć pracę. Moja rada to oszczędzić sobie nieprzyjemnego doświadczenia picia oleju rycynowego—który może powodować biegunkę i odwodnienie-ponieważ nie ma medycznego powodu, aby go pić.
ruch ciała
o ile nie zaleci tego lekarz, chodzenie i ćwiczenia są dobre dla Ciebie i powinny być regularną częścią dnia, ale nie oczekuj, że wywołają poród. Podobnie, wyboiste przejażdżki samochodowe są bardziej narażone na uszkodzenie opon niż rozpoczęcie pracy.
Seks
seks jest również w porządku, o ile lekarz nie zalecił ci tego. Ale znowu seks nie spowoduje, że woda pęknie ani bezpośrednio nie spowoduje, że zaczniesz rodzić. Jednak nasienie zawiera wysoki poziom prostaglandyn, które mogą dojrzewać lub zmiękczać szyjkę macicy.
akupunktura
Brak dowodów na to, czy akupunktura rzeczywiście pomaga w rozpoczęciu porodu. Akupunktura może zmniejszyć stres, niepokój i zmęczenie oraz złagodzić ból mięśni i stawów, co może sprawić, że będziesz bardziej komfortowy i zrelaksowany pod koniec ciąży.
Pełnia księżyca
muszę przyznać, że wydaje się, że obserwujemy zwiększoną aktywność medyczną wokół pełni księżyca. Księżyc przyciąga pływy oceaniczne, ale nie ma dowodów na to, że księżyce w pełni mają jakikolwiek wpływ na poród.
stymulacja piersi i sutków
jest to działanie, które udowodniono, że powoduje skurcze i może rozpocząć poród. Należy koniecznie omówić to z lekarzem przed wykonaniem tego w domu. Stymulacja piersi i sutków może powodować wiele skurczów z rzędu, co może być niepokojące, jeśli się tego nie spodziewasz i może potencjalnie powodować problemy dla Twojego dziecka. Ale nie martw się, stymulacja sutków podczas seksu nie wystarczy, aby spowodować znaczne skurcze.
zamiatanie membrany
innym sprawdzonym sposobem na skrócenie początku porodu jest zamiatanie membrany. Wiąże się to z dostawcą zamiatanie palcem w rękawiczce wokół szyjki macicy. Celem tego jest oddzielenie błon worka owodniowego od szyjki macicy. Separacja powinna uwalniać hormony, które mogą inicjować poród. Nie próbuj robić tego w domu. Należy to zrobić przez lekarza, aby zapobiec infekcji.
chociaż nie jest łatwo czekać, znalezienie jakiegokolwiek sposobu na relaks, odpoczynek i zadbanie o siebie przed przyjściem dziecka jest bardzo ważne, ponieważ utrzymywanie bliskiego kontaktu z dostawcą opieki ciążowej w ostatnich dniach ciąży.