ten pieczony słodki kalafior Chili jest jasny, super aromatyczny i idealny dodatek. Jest wrzucany do pikantnej, słodkiej marynaty, a następnie pieczony do perfekcji. Łatwy w przygotowaniu i bezolejowy.
ludzie lubią mówić, że kalafior to nowy kurczak. Myślę, że to lekceważące dla kalafiora. Nie ma to jak kurczak. Tak jest lepiej! Rozumiem, że kalafior nigdy nie był uważany za najfajniejszego krzyżowego dzieciaka w ogrodzie. Ale wszystko się zmieniło.
panie i panowie, daję wam pieczonego kalafiora na słodko Chili!
to idealne połączenie słodkiego i pikantnego z odrobiną pikantności z odrobiną soku z limonki. Trzymaj się, bo ten przepis kalafior jest o całować i kopać was wszystkich na raz.
dasz radę? Przekonajmy się!
jak zrobić pieczony słodki kalafior Chili
przygotuj kalafior, kroąc go na małe różyczki. Ale wolę oszczędzić czas i moje zdrowie psychiczne, używając dwóch 10-uncjowych torebek kalafiora. Wiem, że to leniwe. Ale zaufaj mi.
następnie przygotuj marynatę, dodając sos czosnkowy chili, sos sojowy, syrop klonowy i sok z limonki do miski i ubijając to wszystko razem. Teraz, dodać różyczki do marynaty i wrzucić je, aż będą dobrze pokryte.
wreszcie, gotować kalafior w patelni nonstick, aż brązowieje się wszystko ładnie i ładnie. A ponieważ w tym naczyniu nie ma oleju, upewnij się, że patelnia jest całkowicie gorąca przed jej użyciem.
Zakończ to wszystko przez pieczenie w piekarniku 450F przez około 15-20 minut, aż kalafior będzie miękki, zwęglony i doskonały.
to jest to! Pyszny Pieczony Słodki Kalafior Chili.
co podawać z pieczonym słodkim & pikantnym kalafiorem
jest kilka sposobów, aby cieszyć się tym słodkim i słonym daniem.
- podaj ten kalafior jako przystawkę. Moja śmietana Tofu z odrobiną koperku sprawia, że wspaniały sos do zanurzania.
- ułóż na wierzchu ryż i udekoruj odrobiną zielonej cebuli, aby uzyskać niesamowicie zdrowy, niskotłuszczowy posiłek.
- dodaj trochę sriracha do mojego kremowego majonezu nerkowca i zrobić jedną z najlepszych kanapek będzie kiedykolwiek jeść. Gwarantowane!
nie mam wątpliwości, że pokochasz ten słodki kalafior Chili. To…
- pełen smaku
- słodki
- Pikantny
- pieczony
- bezolejowy
- niskotłuszczowy
- wegański
- bezglutenowy
- łatwy w przygotowaniu
- pyszny
pamiętaj i sprawdź te inne pikantne przepisy, takie jak mój Dymiony Klon tempeh boczek, bezolejowe pieczone ziemniaki w piekarniku, & łatwe Wegańskie curry z ciecierzycy.
jeśli zrobisz ten przepis, upewnij się i daj mi znać! Dodaj komentarz, oceń go i Oznacz zdjęcie # shaneandsimple na Instagramie. Chcę zobaczyć, co robisz!
Drukuj
pieczony słodki kalafior Chili
ten pieczony słodki kalafior Chili jest jasny, super aromatyczny i idealny dodatek. Jest wrzucany do pikantnej, słodkiej marynaty, a następnie pieczony do perfekcji. Łatwy w przygotowaniu, wegański, & bezglutenowy!
- Autor: Shane Martin
- czas przygotowania: 10 min.
- czas gotowania: 30 min.
- Łączny czas: 40 minut
- : 4 porcje 1x
- Kategoria: strona
- sposób: pieczenie
- Kuchnia: wegańska
- dieta: wegańska
- 3 łyżeczka. sos czosnkowy chili
- ¼ szklanki + 2 łyżki. niskosodowy sos sojowy lub tamari
- 2 łyżki. syrop klonowy
- 2 łyżki. świeży sok z limonki. Możesz użyć soku z cytryny lub octu jabłkowego, jeśli nie masz soku z limonki.
- 2 10-uncjowe torebki wstępnie wyciętych różyczek kalafiora lub 1 średniej wielkości głowa kalafiora pokrojona w różyczki wielkości kęsa.
instrukcje
- Rozgrzej piekarnik do 450F, linia blachy do pieczenia z pergaminem lub silikonową matą do pieczenia i rozgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.
- wymieszaj sos czosnkowy chili, sos sojowy, syrop klonowy i sok z limonki w dużej misce do mieszania. Dodaj kalafior i wrzucić, aż będzie równomiernie i dobrze pokryte.
- gdy patelnia jest gorąca i upewnij się, że jest gorąca, dodaj kalafior z łyżką szczelinową, ale upewnij się i zapisz marynatę. Gotować kalafior, często mieszając, na patelni, aż brązowieje się ładnie i większość płynu rozpuszcza. Jakieś 10 minut.
- Usuń kalafior z nieprzywierającej patelni, układ równomiernie na pergaminie wyłożonym blachą do pieczenia i użyj łyżki lub chochli, aby wlać część pozostałej marynaty na kalafior. Umieść kalafior w piekarniku i piecz przez 20 minut.
- po ugotowaniu kalafiora można od razu podawać.
słowa kluczowe: Azjatycki, tajski, wegański, side, pikantny, słodki, wegański, niskotłuszczowy