brytyjskie badanie wykazało, że związek zawarty w kakao działa lepiej na tłumienie kaszlu niż tradycyjne leki—ale to nie znaczy, że baton pomoże Ci poczuć się lepiej.
prawie wszyscy w mojej rodzinie są teraz chorzy na jakieś przeziębienie i kaszel. Więc jestem pewien, że moja mama myślała, że była pomocna, kiedy udostępniła artykuł na Facebooku w tym tygodniu o nowym leczeniu kaszlu, którego mogliśmy Nie wypróbować: czekolada.
post, który udostępniła, jest jednym z wielu artykułów na kaszel z czekoladą krążących w Internecie w dzisiejszych czasach, z których większość opiera się na kolumnie 2016 w Daily Mail. Być może widziałeś lub podzieliłeś się nimi, a także: Kolumna, napisana przez międzynarodowego badacza kaszlu, mówi, że kakao jest ” lepkie i bardziej wiskozowe niż standardowe leki na kaszel, więc tworzy powłokę, która chroni zakończenia nerwowe w gardle, które wywołują chęć kaszlu.”
jako miłośnik czekolady (i obecna ofiara kaszlu, który po prostu nie chce przestać), nagłówki z pewnością wydają się obiecujące. Ale tutaj, w Health, wiedzieliśmy, że powinniśmy przyjrzeć się trochę głębiej. Więc sami zgłębiliśmy badania i sprawdziliśmy źródło tych plotek. Oto prawda stojąca za tym nagle wirusowym roszczeniem.
podobne: 7 powodów, dla których nie możesz przestać kaszleć
o tym badaniu czekolady i kaszlu
Większość zgiełku wokół czekolady i kaszlu pochodzi z artykułu 2016 Daily Mail napisanego przez Alyn Morice, MD, szefa badań sercowo-naczyniowych i oddechowych na Uniwersytecie w Hull i członka założyciela Międzynarodowego Towarzystwa Badań nad kaszlem.
w artykule dr Morice powołuje się na nowe, ekscytujące badania – „największe w świecie rzeczywistym badanie lekarstw na kaszel dostępnych bez recepty, jakie każdy podejmuje w Europie”, pisze, które ” udowadniają ,że nowy lek zawierający kakao jest lepszy niż standardowy linctus.”(„Linctus” to inne określenie medycyny w postaci syropu.)
w tym badaniu klinicznym, które zostało później opublikowane w BMJ, 137 pacjentów zostało poproszonych o przyjęcie nowego leku na bazie kakao (obecnie sprzedawanego w Wielkiej Brytanii jako Unicough) lub standardowego, szeroko stosowanego syropu na kaszel przez siedem dni lub do momentu ustąpienia kaszlu.
„porównanie head-to-head wykazało, że pacjenci przyjmujący lek na bazie czekolady mieli znaczną poprawę w ciągu dwóch dni”, napisał dr Morice w Daily Mail. Zarówno częstotliwość kaszlu, jak i zaburzenia snu uległy poprawie podczas przyjmowania leku Unicough, a „dwa razy więcej pacjentów przyjmujących lek było w stanie przerwać leczenie wcześnie, ponieważ kaszel ustąpił.”
Dr Morice zwraca uwagę, że nie są to jedyne badania, które łączą czekoladę z ulgą na kaszel: Już w 2004 roku naukowcy publikowali odkrycia na temat tego, jak teobromina—ten sam związek na bazie kakao stosowany w Unicough-działała lepiej niż kodeina (bez skutków ubocznych, takich jak senność) w tłumieniu odruchu kaszlu.
temat: 7 rodzajów kaszlu i co one mogą znaczyć
więc czy czekolada naprawdę może pomóc?
badanie z 2017 r., w którym dr Morice był konsultantem i współautorem, wykazało, że lek na kaszel oparty na kakao był skuteczniejszy w zmniejszaniu częstotliwości kaszlu i zaburzeń snu niż tradycyjny syrop. Jednak żaden z leków nie był skuteczny w znacznym zmniejszeniu nasilenia kaszlu po trzech dniach.
ponadto Dr Morice napisał w Daily Mail, że lek na bazie kakao z pewnością nie jest tym samym, co czekoladowe cukierki lub napój. „Picie czekolady nie będzie miało takiego samego efektu, ponieważ kakao nie styka się z gardłem wystarczająco długo, aby utworzyć powłokę ochronną” – napisał. „Powolne ssanie kawałka czekolady może przynieść ulgę, ale myślę, że to sposób, w jaki związki czekolady działają z innymi składnikami w linctus, czyni go tak skutecznym.”
w tym tygodniu skontaktowałem się z doktorem Morice ’ em przez e-mail, a kiedy zapytałem go o artykuł Daily Mail, wyraził żal, że historia „zaczęła żyć własnym życiem.”Unicough zmniejszył kaszel w tym badaniu 2017, mówi zdrowie, ale było to w dużej mierze spowodowane faktem, że zawierał difenhydraminę—lek przeciwhistaminowy występujący w Benadrylu i kilku innych lekach na kaszel i przeziębienie.
Unicough, który jest sprzedawany w Wielkiej Brytanii. jako syrop i pastylka do ssania zawiera również chlorek amonu (środek wykrztuśny) i lewomentol (który daje lekom miętowe, chłodzące uczucie). Podobny syrop na kaszel na bazie kakao o nazwie Doctor Cocoa jest dostępny w USA, ale sprzedawany dla dzieci.
Dr Morice twierdzi, że artykuł Daily Mail był pożywką dla innych mylących opowieści na ten temat. „Teraz z każdym rokiem historia powraca i staje się coraz bardziej upiększana”, mówi dr Morice. Co do tego, czy sama czekolada zmniejsza kaszel, nazywa to twierdzenie ” kompletną fabrykacją.”
powiązane: 11 domowe środki zaradcze, aby spróbować, gdy nie możesz przestać kaszleć
co zamiast tego spróbować
historia Daily Mail miała jedną rację: kaszel może być notorycznie trudny do wyleczenia, a badania pokazują, że leki dostępne bez recepty nie działają dużo (lub w ogóle) lepiej niż placebo. Ale nadal mogą łagodzić ból gardła i pomóc ci spać, więc nadal mogą być warte włączenia do schematu get-well-soon.
eksperci od kaszlu zazwyczaj zalecają picie dużej ilości płynów i uruchamianie nawilżacza-lub przyjmowanie parnych pryszniców-aby utrzymać wilgotność dróg oddechowych i rozluźnić śluz. Wielu lekarzy nadal przysięgają na miód i cytrynę, w gorącej wodzie lub herbacie. Leslie Mendoza Temple, MD, dyrektor medyczny Integrative Medicine Program w NorthShore University HealthSystem, wcześniej powiedział Zdrowia zaleca mieszanie cynamon, kurkuma, czarny pieprz, i sproszkowany imbir do surowego, lokalnego miodu i powłoki gardła z pół łyżeczki na raz.
ssanie kropli na kaszel może również zapewnić pewną ulgę i pomóc utrzymać drapanie gardła smarowane, i cięcia z powrotem na nabiał może pomóc zmniejszyć produkcję śluzu, który może być napędzanie kaszel. (Warto tutaj wspomnieć, że wiele produktów czekoladowych zawiera również nabiał—w takim przypadku mogą one pogorszyć samopoczucie, gdy jesteś chory!)
Ogólnie rzecz biorąc, istnieje wiele domowych środków i leków dostępnych bez recepty na kaszel, które mogą pomóc Ci poczuć się trochę lepiej, ale nauka nadal sugeruje, że odpoczynek i czas są naprawdę najlepszymi lekarstwami. A jeśli kaszel nie ustępuje sam po około czterech tygodniach-lub nie jesteś w stanie określić przyczyny-porozmawiaj z lekarzem. Możesz mieć alergie, infekcję lub inną poważniejszą chorobę, która wymaga pomocy medycznej.
aby otrzymywać nasze najciekawsze wiadomości na swoją skrzynkę odbiorczą, zapisz się do newslettera Healthy Living
wszystkie tematy związane z przeziębieniem grypy i zatok
bezpłatne członkostwo
Uzyskaj wskazówki żywieniowe, porady wellness i zdrowe inspiracje prosto do swojej skrzynki e-mail ze strony Zdrowie