nasze najlepsze Sex porady

planowanie

to zabawne—żona wkłada wielki wysiłek i planowanie w przygotowanie posiłku, ale uważamy, że seks powinien być spontaniczny. To tak, jakbyś wszedł do kuchni z zawiązanymi oczami i zaczął zdejmować rzeczy z półki i mówić: „ok, będziemy mieli spontaniczny posiłek.”To tak nie działa. Musisz to zaplanować, ustawić do tego nastawienie.

to samo dotyczy seksu, ale my tego nie robimy. Uważamy, że bez energii i planowania możemy położyć się do łóżka, gdy jesteśmy najbardziej zmęczeni i mamy cudownie spełniony Seks. Jeśli chcemy wspaniałego seksu, musimy go zaplanować-a następnie przekazać naszemu współmałżonkowi to, co uważamy za wspaniałe.

—Mary Ann Mayo

Oceń priorytety

musimy być ostrożni nie zawsze stawiamy coś innego przed seksem: nocną linię, płacenie rachunków, dostawanie naszemu dziecku trzeciego napoju wody. Zbyt łatwo jest myśleć, że zawsze jest jutro. Czasami musimy zważać na dyktando uczuć-podążać za działaniami i decydować się na seks.

—Elizabeth Cody Newenhuyse

Mężczyźni i starzenie się

wraz z wiekiem mężczyzna będzie wymagał bezpośredniego stiumacji prącia, aby uzyskać erekcję, zamiast odpowiadać na bodźce wzrokowe lub bodźce myślowe. To może rzeczywiście zwiększyć kochania dla pary, ponieważ mężczyzna i kobieta staną się bardziej podobne w ich odpowiedzi pobudzenia.

—Cliff i Joyce Penner

dawanie wskazówek

wyrażanie pozytywnych wiadomości podczas seksu zwiększa doświadczenie dla obojga małżonków. Natomiast krytyka i podniecenie seksualne po prostu się nie mieszają. Kiedy jesteśmy podnieceni, jesteśmy otwarci i bezbronni. Więc unikaj negatywnego komentarza o podejściu męża, podczas gdy wy dwoje kochacie się.

jeśli są chwile, kiedy czujesz, że musisz podjąć „działania naprawcze” podczas seksu, wypowiedz swoje pragnienia pozytywnie. Na przykład, zamiast mówić: „naciskasz zbyt mocno”, spróbuj powiedzieć: „lżejszy, szepczący dotyk byłby cudowny.”

—Cliff i Joyce Penner

wskazówki niewerbalne

rozważają znaczenie komunikacji niewerbalnej podczas wspólnych seksualnych chwil. Gdy już nauczyli się nawzajem, co jest najbardziej skuteczne i przyjemne dla każdego z was, następnie można włączyć tę wiedzę do kochania za pomocą sygnałów niewerbalnych. Można z miłością przenieść swoje ręce do miejsca, w którym twoje ciało pragnie dotknąć. Możesz poruszać własnym ciałem, aby uzyskać pożądaną stymulację. Możesz również zdecydować się na użycie wcześniej ustalonych sygnałów, aby poinformować się nawzajem, kiedy jakaś aktywność stała się negatywna lub kiedy inne dotknięcie byłoby bardziej pozytywne.

—Cliff i Joyce Penner

jednoczesny orgazm

mit, że jednoczesny orgazm jest uosobieniem seksualnego spełnienia, opiera się na wielu fałszywych założeniach. Po pierwsze, zakłada, że dwie osoby się podniecają, a następnie reagują w tym samym tempie. To mało prawdopodobne. Po drugie, zakłada, że seks zorientowany na cel jest bardziej satysfakcjonujący niż seks zorientowany na przyjemność. Wręcz przeciwnie, Seks zorientowany na cel może zakłócać spełnienie, wprowadzając popyt, niepokój i często poczucie porażki, z których wszystkie utrudniają naturalny mechanizm reakcji organizmu.

nie lekceważ całowania!

całuj się, namiętnie, każdego dnia. Całowanie jest barometrem stanu twojego związku seksualnego.

– Cliff i Joyce Penner

nie są zainteresowani?

czasami zastanawiam się, czy kobiety naprawdę rozumieją, jak intensywny jest męski popęd seksualny lub jak nieodłączne jest seksualne spełnienie mężczyzny w jego samoakceptacji. Pamiętaj, że mężczyźni i kobiety są inni. Gdyby nasze żony miały poziom testosteronu, byłyby bardziej zainteresowane seksem. Oczywiście mieli też brody i włosy na piersiach. Może to również spowodować uszkodzenie wątroby – więc nie wsuwaj testosteronu do kawy żony.

—Louis McBurney

odpocznij

małżonkowie pozbawieni snu nie są seksowni, więc zanim ożyjesz swoje życie miłosne, musisz odpocząć. Zdrzemnij się. Idź spać, kiedy dzieci się zaśną. Doradziliśmy rodzicom, żeby się przespali. Wyjedź na 24 godziny, ale pierwszą część spędzisz śpiąc. Dopóki nie przezwyciężysz części swojego braku snu, nie będziesz na tyle czujny, aby skoncentrować się na kochaniu siebie nawzajem.

—David i Claudia Arp

co jest w porządku?

w małżeństwie para może robić w swojej zabawie seksualnej wszystko, co spełnia pięć określonych kryteriów: (1) tylko wy dwoje. (2) pozwalasz na wzajemny szacunek i zgodę, aby kierować swoimi wyborami seksualnej gry. (3) nie powoduje bólu fizycznego, emocjonalnego ani duchowego. (4) zachowujesz skupienie na swoim związku. Kiedy uwolnienie seksualne staje się uzależnieniem napędzanym do poziomów kompulsywnych zachowań, zastępując połączenie ze współmałżonkiem różnymi bodźcami, które są zasadniczo oparte na fantazji, okradasz swoje małżeństwo z najważniejszej części intymności-mieszanki związków relacyjnych i seksualnych. (5) nie zawsze zajmuje miejsce zjednoczenia narządów płciowych.

—Louis i Melissa McBurney

jak często jest normalnie?

to tak jakby była jakaś wielka skala „normalności”, w którą każdy chce się wpasować. To, że nie masz takiego libido jak mężowie przyjaciół żony, nie wskazuje na „nienormalność”.”To nie są zawody. Nie ma normalnej częstotliwości współżycia. To jest to, co jest dobre dla Was jako pary.

—Louis i Melissa McBurney

Crockpots vs. microwaves

mężczyźni mogą stać się podnieceni w 2 do 3 minut (a czasem 30 sekund!)- ale kobiety biorą 10 razy dłużej. To 20 do 30 minut, by stać się tak podnieconym jak jej mężczyzna. Małżeństwo nie zmieni garnka w mikrofalówkę! Pamiętajcie, że pierwszy opis miłości w 1 Koryntian 13 brzmi: „Miłość cierpliwa jest.”

—Shay i Robert Roop

nie teraz

kobieta może powiedzieć: „nie chcę uprawiać seksu”, ale jej mąż słyszy: „nie chcę uprawiać seksu z Tobą.”Mówienie” nie teraz „zamiast” nie ” pozwala mężowi zrozumieć, że to się stanie, tylko nie w tym momencie. Ale pamiętaj, aby znaleźć czas na intymność w ciągu najbliższych 24-48 godzin lub mężulek zacznie wierzyć, że „nie teraz” jest tym samym, co „nie.”

—Shay i Robert Roop

strefy seksualne

Zostań studentem stref seksualnych współmałżonka. Kobieta ma więcej stref erogennych niż tylko jej piersi i pochwy. Eksploruj z nią i odkryj, gdzie najlepiej reaguje. Pocałuj, udar lub pieść każdą część ciała. Zapytaj: „jakie to uczucie? Czy to sprawia, że mrowienie? Co sprawi, że poczujesz się jeszcze bardziej mrowienie – gdybym pieścił mniej lub więcej?”Pamiętaj, że chociaż dobrze jest pracować nad kulminacją, podróż jest również niewiarygodna.

—Gary i Barbara Rosberg

różne rodzaje seksu

tak często pary odczuwają presję, aby uprawiać „idealny” seks—wraz z trzęsieniem ziemi, fajerwerkami i wielokrotnymi orgazmami. Nie za każdym razem, gdy uprawiasz seks, będzie to dzwonek.”I to jest w porządku, ponieważ oboje się łączycie. Czasami seks będzie szybki numerek, aby zaspokoić potrzebę chwili. Czasami Będzie to Seks funkcjonalny, lub tylko dlatego, że seks, kiedy myślisz, że nie jestem w nastroju, ale mój małżonek potrzebuje mnie teraz. Czasami może to być Seks komfort, gdy życie przyniosło spustoszenie i jedyny komfort i bezpieczeństwo znajduje się w ramionach współmałżonka jako kochanka. Będziesz do przodu, gdy zrozumiesz, że różne rodzaje seksu wskazują na ostateczny powód seksu: związek. Celem nie jest to, czy skończysz z kulminacją. Celem jest to, że łączysz się jako para.

– Gary i Barbara Rosberg

mówią ” Dlaczego nie?”

co jeśli zaczniesz mówić” dlaczego nie ” do współmałżonka? Powiedzmy, że twój mąż zadzwoni do Ciebie i ogłosi: „spotkamy się w domu; zjemy razem lunch.”Zamiast lamentować nad straconą szansą na załatwienie sprawy, odpowiedz:” dlaczego nie?”Albo gdy żona wyśle ci maila i ogłosi, że dzieci będą na treningu przez dwie godziny. Jeśli wrócisz wcześniej, wynagrodzę ci to, ” nie myśl o tych zaległych papierach na biurku. Odpowiedz: „dlaczego nie?”

—Gary i Barbara Rosberg

problemy seksualne

Każda para, z wyjątkiem jednej lub dwóch w całym wszechświecie, będzie miała problemy seksualne w pewnym momencie swojego małżeństwa. Każdy, kto mówi ci inaczej, wprowadza cię w błąd. Każdy człowiek będzie cierpieć z trzech głównych problemów w pewnym momencie: impotencja, przedwczesny wytrysk, i opóźniony wytrysk. Dobrą wiadomością jest to, że istnieją sposoby, aby przez nie przechodzić, więc nie trać tyle czasu na przejmowanie się nimi.

—Debra Taylor i Doug Rosenau

Wielkie O

Wielkie o to nie Orgazm. Wielkie O to jedność. Nie chodzi o to, jak wielkie są ciała, ani jak wielki jest orgazm. Czy to było kochające doświadczenie, kiedy dzieliliśmy się ze sobą? Czy przyczyniło się to do naszej jedności?

—Christopher McCluskey

inicjowanie seksu nie jest jedynym sposobem wyrażania pożądania seksualnego

większość z nas zazwyczaj myśli o pożądaniu seksualnym jako głód seksu—często z seksualnymi myślami lub fantazjami—co skłania nas do inicjowania seksu.

okazuje się jednak, że większość kobiet doświadcza wrażliwego typu pożądania seksualnego. Dla wielu kobiet pragnienie jest „wyzwalane” przez myśli i emocje pojawiające się podczas podniecenia seksualnego, a nie wcześniej. Więc kiedy mąż staje się sfrustrowany, ponieważ chce, aby jego żona ścigała go seksualnie i wierzy, że nie interesuje się seksem, ponieważ tego nie robi, nie daje jej wystarczających zasług! Większość kobiet zareaguje pozytywnie na postępy seksualne – po prostu ich nie inicjują, ponieważ nie jest to sposób, w jaki zostały zaprojektowane. Uznając, że większość mężczyzn jest proaktywna w stosunku do seksu, a większość kobiet jest reaktywna, a następnie akceptując i szanując te różnice, możemy pozwolić typowi pożądania seksualnego kobiety „liczyć.”

—Debra Taylor i Michael Sytsma

dobry w łóżku?

musimy walczyć z przyjmowaniem naszych obowiązków seksualnych za pewnik. W dniu ślubu zyskujemy monopol. Nasz małżonek zobowiązuje się do kontaktów seksualnych z nikim innym. Niezależnie od tego, czy działamy rozważnie, twórczo, czy egoistycznie w łóżku, otrzymują tylko to, co zapewniamy. Bez żadnych konkursów niektórzy z nas, szczerze mówiąc, po prostu przestają się starać. Czy chcę wynagrodzić zaangażowanie mojej żony wobec mnie, czy sprawić, by tego żałowała? Mam ją pobłogosławić, czy wziąć ją za pewnik? Czy chcę być hojnym, entuzjastycznym kochankiem, czy skąpcem niechętnie rozdającym okazjonalne „przysługi”? Kiedy Biblia mówi nam w liście do Hebrajczyków 13: 4, Aby łoże małżeńskie było „czyste”, zastosowanie wykracza daleko poza unikanie fizycznych aktów niemoralności, włączając w to wewnętrzną cnotę.

—Gary Thomas

Copyright © 2008 by the author or Christianity Today / Marriage Partnership magazine. Kliknij tutaj, aby uzyskać informacje o przedruku na temat partnerstwa małżeńskiego.

Zapisz się do bezpłatnego newslettera TCW pod tym linkiem, aby otrzymywać cotygodniowe aktualizacje i szanse na wygranie darmowych książek i muzyki do pobrania.

Czytaj więcej artykułów, które podkreślają pisanie przez chrześcijanki w ChristianityToday.com/Women