kokos jest jednym z wszechstronnych owoców, których każda część jest używana przez ludzi do różnych zastosowań, począwszy od spożycia żywności po kosmetyki. Owoc kokosowy jest używany do łuski, miąższu, oleju, wody, mleka i jako źródło węgla drzewnego. Oto kilka najlepszych zastosowań dla oleju kokosowego i mleka kokosowego wraz z ich dowodami naukowymi.
przeczytaj także / Zimowa Pielęgnacja skóry: Zapoznaj się z przewodnikiem Angeleno dla zdrowej skóry tej zimy
korzyści z oleju kokosowego
ból gardła – Wylecz ból gardła za pomocą oleju kokosowego metodą wyciągania oleju. w badaniu przeglądowym w 2017 r. stwierdzono, że olej kokosowy pomógł w walce z jamami, zapaleniem dziąseł i ogólnie utrzymać zdrową równowagę bakterii w jamie ustnej (źródło: International Journal of Health Sciences)
złagodzenie stresu – w badaniu opublikowanym w czasopiśmie Experimental and Therapeutic medicine stwierdzono, że stosowanie oleju kokosowego pomogło w zmniejszeniu stresu i przewlekłego przeziębienia.
Pielęgnacja skóry-stosowanie oleju kokosowego na ciele pomaga poprawić zdrowie skóry, działając jako bariera ochronna i działając przeciwzapalnie zgodnie z badaniem z 2017 r. (źródło: NCBI).
walka z candida-musi to być jedna z korzystnych cech oleju kokosowego, ponieważ walczy z Candida albicans, który jest powszechnym grzybem, który dotyka większość ludzi. Dowody na ten fakt znaleziono w badaniu in vitro opublikowanym w NCBI.
zapobieganie chorobom wątroby-w badaniu przeprowadzonym w 2017 roku opublikowanym w Wiley Online library stwierdzono, że olej kokosowy miał lepszy wpływ na zdrowie wątroby po czterech tygodniach w porównaniu do tych, którzy nie spożywali oleju kokosowego w swojej diecie.
przeczytaj także / Virgin Coconut Oil: wszystkie korzyści, jakie można uzyskać z Super-food
korzyści z mleka kokosowego
mleko kokosowe jest głównie używane w konsumpcji żywności, a czasami również do celów kosmetycznych. Jego zastosowania w odchudzaniu, obniżaniu poziomu cholesterolu i wpływaniu na zdrowie serca są nadal dyskusyjne, ale oto niektóre korzyści poza tymi.
- mleko dla wegan – mleko kokosowe jest szeroko stosowane w żywności wegańskiej, ponieważ jest wolne od laktozy w porównaniu do swojego zależnego „mleka mlecznego”. Mleko kokosowe stanowi idealną bazę sosu do curry i może być również stosowany w wielu przepisach na desery.
- Zmniejsz rozmiar wrzodu żołądka – w badaniu opublikowanym w NCBI zaobserwowano, że mleko kokosowe powoduje zmniejszenie rozmiaru wrzodu żołądka znacznie bardziej niż woda kokosowa. Zaobserwowano, że mleko kokosowe zmniejszyło rozmiar wrzodu żołądka o 54 procent, co było znacznie więcej niż działanie leku przeciw wrzodom.
zarówno olej kokosowy, jak i mleko kokosowe mają swój własny zakres korzyści i oba mają bardzo pozytywne korzyści dla zdrowia ludzkiego zarówno w celach kosmetycznych, jak i konsumpcyjnych.
również Czytaj / mleko kokosowe do włosów: najlepsze do wzrostu włosów, słabe korzenie, & odżywienie
również Czytaj / przepisy na mleko kokosowe: zrób przepyszną ucztę Diwali z mlekiem kokosowym