czasami ludzie nie zwracają uwagi na ich zdrowie trawienne, a to może się pogorszyć, ponieważ spożywamy złe opcje żywności, szczególnie przetworzoną żywność, której często brakuje błonnika. Jeśli występują nieprawidłowości z powodu braku błonnika, Miralax Vs Citrucel są dobrym rozwiązaniem, aby pomóc rozwiązać problem, ponieważ są one przeznaczone do wspierania regularnego wypróżnienia. Dla tych, którzy również cierpią z powodu nieprawidłowości, sprawdź, co te suplementy mogą zaoferować i wybierz, które rozwiązanie przyniesie Ci lepsze korzyści poniżej.
w tym artykule, mamy zamiar dać ci informacje o:
- jak często jest regularne wypróżnianie
- co powoduje zaparcia
- jak naprawić zaparcia
- co to są Miralax i Citrucel
- z czym wykonane są Miralax i Citrucel
- jak działają Miralax i Citrucel
- jak spożywać Miralax i Cytrucel
- Miralax vs Citrucel
regularne wypróżnianie
jemy codziennie i te pokarmy są wykorzystywane jako energia do napędzania naszego ciała, odżywiania ich, aby upewnić się, że jesteśmy wystarczająco silni, aby wspiąć się po tych schodach i nosić nasze książki lub plecaki, a także idąc z dworca do naszego mieszkania. Są one wymagane, aby pozwolić nam pozostać ostrości i ogólnie czuje się lepiej, ale, jak w przypadku wielu rzeczy, tych, które weszły do naszego ciała, muszą wydostać się również i choć wydaje się lekki problem, o regularne wypróżnienia jest najlepszy.
chodzi o to, że nie ma standardowej ilości czasu na ile razy musimy odwiedzić toaletę, ponieważ ogólnie 3 razy dziennie do 3 razy w tygodniu są nadal uważane za normalne i każda osoba zwykle ma własne regularne wypróżnienia, co oznacza, że idą do toalety w określonej ilości i pewnych porach dnia. Regularne wypróżnianie jest ważne, ponieważ pozwala naszemu organizmowi opróżnić odpady z jedzenia, które spożywaliśmy.
niektórzy eksperci uważali również, że zamiast częstotliwości, Kontrola czyjegoś stolca jest dokładniejsza, aby wskazać, czy są one zdrowe, czy jeszcze nie, jeśli nie odwiedzasz toalety wystarczająco często lub zbyt często, to istnieje szansa, że istnieje problem zdrowotny, który należy rozwiązać.
zaparcia przyczyny
istnieją różne czynniki, które wpłyną na wypróżnienia i aby zachować zdrowy układ trawienny, powinniśmy zwrócić uwagę na wszystkie z nich. Dieta jest najważniejsza do rozważenia, ponieważ musimy spożywać wystarczającą ilość błonnika, aby mieć regularne wypróżnienia i ogólnie łatwą wizytę w toalecie, a także zmniejszyć ryzyko wystąpienia zaparć. Kolejnym czynnikiem jest wiek, ponieważ wraz z wiekiem ruch żołądka jest niższy i wpływa na trawienie, podczas gdy ograniczona ruchliwość i leki również odgrywają tutaj rolę.
aktywność fizyczna jest nie tylko świetna, aby utrzymać kondycję lub uniknąć różnych problemów zdrowotnych, ale także wspomaga regularne wypróżnianie, ponieważ pomaga również w perystaltyce, która jest wewnętrznym ruchem jelit, który napędza trawiony materiał pokarmowy do przodu, aby zostać wyeliminowanym przez stolec. Ponadto nieregularne wypróżnienia mogą mieć wpływ na przewlekłe lub ostre choroby, takie jak zapalne choroby jelit, które zwiększyły epizody wypróżnień, a następnie przewlekłe zaparcia.
rozwiązanie zaparcia
jeśli doświadczasz zaparć, istnieją różne zmiany w stylu życia, które mogą pomóc w problemie, możemy to zrobić wygodnie w domu i najpierw zużywa więcej błonnika, w tym owoców, warzyw i innych pokarmów bogatych w błonnik. Powinniśmy również pić więcej wody, ponieważ ciecz pomoże regularne wypróżnienia, ćwiczenia, iść do łazienki, gdy czując naturalne połączenia, i ustawić nawyk, aby mieć ten sam wypróżnienia w tym samym czasie każdego dnia; niektórzy ludzie uważają to łatwiejsze po jedzeniu, ponieważ pomaga jelito przenieść stolec.
o Miralax i Citrucel
dla tych, którzy wypróbowali te łatwe rozwiązania, ale nadal trudno jest zarządzać problemem, prawdopodobnie nadszedł czas, aby mieć suplement, który pomoże rozwiązać problem i mówiąc suplement, mogą być w postaci środków przeczyszczających lub podobnych rozwiązań. Jednak nie ma gwarancji, że będą one działać tak samo na każdej osobie, ponieważ są chwile, kiedy zwykłe rozwiązanie nie będzie działać na nasz problem i nie ma innego wyboru niż próbuje je zobaczyć, który działa najlepiej w naszym ciele.
wśród wielu rozwiązań, które pomagają ludziom w regularnym wypróżnianiu, Miralax i Citrucel są prawdopodobnie dwoma najbardziej popularnymi i skutecznymi suplementami, które pomogą Ci w łatwej wizycie w toalecie. Oba są suplementem, który pomaga ludziom usunąć stolec z jelita, pomagając w wypróżnianiu, a powodem, dla którego różnią się od wielu środków przeczyszczających, jest to, że działają delikatnie, ponieważ istnieje wiele podobnych rozwiązań, które często powodują ekstremalny ból brzucha podczas pracy.
Ogólnie rzecz biorąc, środki przeczyszczające działają w celu stymulowania wypróżnień i są używane głównie jako środek na zaparcia, a także narzędzia dietetyczne, aby schudnąć, ale różne rodzaje środków przeczyszczających mogą działać inaczej, jak również pod względem sposobu, w jaki wywołują wypróżnienia. Dodatkowo, nie każda osoba doświadczy dokładnie ten sam efekt przy użyciu tego samego środka przeczyszczającego, ponieważ niektóre nie działa, a reszta może nie być, który jest dotknięty przez różne problemy w naszym układzie trawiennym w ten sposób, nasze doświadczenie może być różne, jak również.
Miralax i Citrucel są sprzedawane odpowiednio jako środek przeczyszczający i suplement błonnika i mówią dość dużo o produkcie. Jednak różnią się one od podobnych środków przeczyszczających, które często powodują nagłe parcie do łazienki i powodują silny ból w naszym żołądku, ponieważ działają naturalnie i wyraźnie z wodą w naszym ciele, aby pomóc w łatwym wypróżnianiu.
Miralax i Cytrucel forma i cena
środki przeczyszczające są zwykle aromatyzowane proszkiem lub tabletką, ale Miralax jest w zwykłym proszku i chociaż jest to zaskakujące, ponieważ rozwiązanie często pojawia się w butelce, wnętrze jest rzeczywiście proszkiem, a sama nasadka jest używana jako pomiar, ile powinniśmy użyć na raz. Podobnie Cytrucel jest również dostępny w postaci proszku zarówno w pomarańczowym, jak i bezcukrowym smaku pomarańczowym, ale jeśli chcesz być wygodniejszy, To rozwiązanie jest również dostępne w postaci tabletek, takich jak ten na naszym przykładowym zdjęciu powyżej.
Miralax nie ma smaku i możemy łączyć środek przeczyszczający z dowolnymi napojami, w tym zwykłą wodą lub nawet mrożoną kawą i wodą kokosową lub smoothie, podczas gdy z drugiej strony Cytrucel ma ten orzeźwiający pomarańczowy smak. Cena jest bardzo przystępna, ponieważ nie będziemy ich używać codziennie, na przykład Miralax jest sprzedawany w cenie 24,8 USD za butelkę z dawką proszku 45, a Cytrucel sprzedawany jest w cenie 23,99 USD za tabletkę 180 dla dawek 90.
składniki Miralax i Citrucel
idąc dalej, zobaczmy, jakie są składniki aktywne w obu tych środkach przeczyszczających, ponieważ wydaje się, że używają głównego środka do pracy i począwszy od Miralax, roztwór ten jest wykonany z glikolu polietylenowego 3350, który jest często używany do sporadycznych zaparć. Jest to klasa leków zwanych osmotycznymi środkami przeczyszczającymi, a także często podawanych dzieciom. U dorosłych uważa się, że lek ten jest bardzo mało wchłaniany do jelit, ale nie ma jeszcze danych dotyczących stosowania u dzieci.
z drugiej strony, Cytrcucel jest wytwarzany ze wspólnego rozpuszczalnego błonnika zwanego metylocelulozą, który jak sama nazwa wskazuje, jest wytwarzany z celulozy lub ważnej struktury w roślinach. W przeciwieństwie do innych podobnych rozpuszczalnych włókien, takich jak Psyllium, które można sprawdzić na naszej dekstryny Vs Psyllium, ten jest nie fermentowalny i oznacza to, że będzie mniejsze ryzyko wzdęcia lub nadmiernego gazu ze spożywania włókna.
metody Miralax i Citrucel
dla tych, którzy zastanawiają się, jak działają te aktywne składniki, począwszy od Miralax, ten rodzaj leków jest często nazywany środkiem przeczyszczającym typu osmotycznego, a to dlatego, że będą działać, trzymając wodę w stolcu, aby je zmiękczyć i zwiększyć liczbę wypróżnień. Efekt może potrwać około 2 do 4 dni po rozpoczęciu leczenia i nie zaleca się zwiększania dawki lub częstszego przyjmowania leku, gdy jest to niezgodne z instrukcją.
metyloceluloza w Cytrucelu z drugiej strony jest masowo tworzącym środkiem przeczyszczającym, który system jest bardzo podobny do osmotycznego środka przeczyszczającego, takiego jak Miralax, ale także inny, ponieważ oprócz pobierania wody do okrężnicy, aby uczynić stolec bardziej miękkim, jest to również włókno i będzie luzem stolca, w którym naturalnie stymuluje ruch okrężnicy, aby je przekazać.
dawkowanie Miralax i Citrucel
aby właściwie cieszyć się korzyścią z tych środków przeczyszczających, musimy również użyć tych rozwiązań zgodnie z zaleceniami, a w przypadku Miralax dawka wynosi 17 gramów proszku na jeden napój o gramaturze 4-8 uncji i może być gorąca, ciepła, zimna lub w temperaturze pokojowej. Tabletka cytrucelu jest spożywany dwie tabletki do 6 tabletek dziennie, podczas gdy wersja proszku będzie potrzebował 8 uncji wody na jedną łyżkę roztworu i są one używane albo zimnej lub wody o temperaturze pokojowej.
Miralax vs Citrucel
| Miralax | Cytrucel |
|---|---|
| – droższe | – niedrogie |
| – nie ma smaku | – smak pomarańczowy |
| – tylko w proszku | – proszek i tabletki |
| – osmotyczny środek przeczyszczający | -masowo formujący środek przeczyszczający |
| – praca z ciepłą / zimną wodą | – praca z temperaturą pokojową / zimną wodą |
Miralax i Citrucel to świetne rozwiązanie, jeśli jesteś występują nieprawidłowości, ale są one również różne, ponieważ jak być może już wiesz, Cytrucel ma wersję tabletki, a także w celu uproszczenia konsumpcji, podczas gdy główną różnicą będą aktywne składniki stosowane do stymulowania wypróżnienia, ponieważ Miralax wykorzystuje glikol polietylenowy, a ten ostatni wykorzystuje metylocelulozę, co czyni je porównaniem między osmotycznymi i masowo tworzącymi środki przeczyszczające.
podsumowanie
w sumie nasze ciało może reagować inaczej z każdym z tych środków przeczyszczających, ale jeśli mamy wybrać jeden, wolimy Cytrucel, ponieważ ma już smaki na szybkie odświeżenie lub tabletkę, aby być wygodniejszym.