Miej serce: przestań pić sodę

do zdrowia luty, 2013 (Vol. 07, Wydanie 02)

podziel się|

przez redakcję

nie wystarczy, że napoje bezalkoholowe i inne napoje słodzone cukrem zostały połączone z ubytkami i przyrostem masy ciała, m.in. z negatywnymi skutkami zdrowotnymi. Teraz przychodzi badanie, które sugeruje, że wysokie dzienne spożycie napojów bezalkoholowych może zwiększyć ryzyko rozwoju chorób serca. Według badania, opublikowane w czasopiśmie Research Circulation, Publikacja American Heart Association, uczestnicy badania, którzy pili najbardziej słodzone napoje dziennie miał 20 procent większe ryzyko choroby wieńcowej w porównaniu do uczestników, którzy pili najmniej. Choroba niedokrwienna serca, zwana również chorobą wieńcową, charakteryzuje się zwężeniem małych naczyń krwionośnych, które prowadzą do serca. Wynik: zmniejszenie dopływu krwi i tlenu do serca, co może powodować ból w klatce piersiowej, duszność, a nawet atak serca.

przy okazji, jeśli uważasz, że picie dietetycznych napojów bezalkoholowych pozwoli Ci wyjść z lasu, jeśli chodzi o zagrożenia dla zdrowia, pomyśl jeszcze raz: ostatnie badania w Journal of General Internal Medicine sugerują, że codzienne spożywanie dietetycznych napojów bezalkoholowych (w porównaniu z żadnym) zwiększa ryzyko wystąpienia zdarzenia naczyniowego, takiego jak udar, zawał serca lub nawet śmierć związana z naczyniami, o aż 43 procent. Więc porzuć napoje gazowane i inne słodkie napoje i pomyśl o naturalnych i bezcukrowych: herbacie lub starzejącym się standby, wodzie.