dzięki finałom CIF-Southern section w El Camino College lokalni sportowcy wykorzystali ostatnie dni, aby pomóc w przygotowaniu się do zawodów mistrzowskich.
zamiast tygodnia energicznych ćwiczeń, które byłyby normą w sezonie, w tym tygodniu przygotowania składały się głównie z odpoczynku, relaksu i oczywiście zdrowej diety.
„w tym tygodniu właśnie przygotowuję się do wyścigu, upewniając się, że dobrze jem, mam dobry harmonogram spania i robię małe treningi dostrojeniowe w tym tygodniu, aby wybrać te ostatnie załamania”, powiedział starszy biegacz West Ranch Evan Bates.
Bates jest jednym z dziewięciu Wildcats, które będą rywalizować w finale dzisiaj, bieg w dywizji chłopców 1 3,200 metrów obok kolegi z drużyny Isaiah Seidman. To wydarzenie jest jednym z ostatnich dnia o godzinie 17: 35.
Bates ma najlepszy czas w tym roku w biegu na 3200 metrów dowolnego zawodnika Foothill League, rejestrując osobisty rekord 9 minut i 12,75 sekundy podczas Nike Redondo Invitational w marcu.
dwóch innych zawodników Foothill League wystartuje w finale na 3200 metrów. Hailey Rutter z Saugusa startuje w zawodach dziewcząt (17: 05) oraz Ethan Danforth Z Canyon racing w grupie boys Division 2 (17:50).
oprócz dobrego tygodnia snu i odpowiedniej diety, blokowanie się psychicznie jest kolejnym ogromnym składnikiem przygotowań do zawodów tej wielkości.
chociaż sport jest wymagający fizycznie, równie ważne jest skupienie się psychicznie.
„Trening zmalał, gdy zbliżamy się do Mistrzostw. Robimy małe rzeczy i dbamy o nasze stany fizyczne i psychiczne ” – powiedział Samuel Malik z Golden Valley. „Dobra mentalność prowadzi do dobrego wyścigu.”
Malik jest częścią dużego kontyngentu Golden Valley rywalizującego dziś. Biegł w biegu chłopców na 400 metrów (15:10), w sztafecie 4×100 wraz z Jalenem Davisem, Korym Baconem, Devenem Mendezem (13:15) oraz w sztafecie 4×400 z Antonio Abrego, Tylerem Walkerem i Josephem Clemonsem, która była ostatnim wyścigiem dnia o 18:30.
Abrego jest również faworytem chłopców na 800 metrów (16: 00)), ale będzie musiał zmierzyć się z Kai Wingo z Valencii, choć będą biegać w oddzielnych biegach. Wingo pokonał drugiego w finale Foothill League i ma najlepszy czas w tym roku z PR 1:52.11 na Mt. Przekaźniki SAC.
Davis startuje również w biegu na 100 metrów, podobnie jak Joe Hylton. Obaj biegacze schodzą ze swoich PR – ów na Eliminacje CIF-SS Division 2. Hylton biegł 10,72, a Davis 10,85.
„moja mentalność musi być we właściwym miejscu. Skupienie i pozostanie zrelaksowany wygra mi wyścig, ” Hylton powiedział. „Ale jedną z najważniejszych rzeczy do zapamiętania jest zabawa, ponieważ jeśli nie kochasz tego, co robisz, nie ma sensu.”
reprezentantami Grizzlies girls są Jasmyn Lewis (bieg na 300 metrów przez płotki o 16:15) i Tylar Gallien (bieg na 400 metrów o 14:55 i bieg na 200 metrów o 16:40). W skład zespołu 4×100 wchodzą Delaney Sherwood, Gallien, Yleana Lopez i Kayla De la Merced (13: 00). W skład zespołu 4×400 wchodzą Sherwood, Lopez, Gallien i Iman Holmes (18:05).
Emma Rudolph zmierzy się w skoku o Tyczce (10:30)) i Alec Walker w skoku o Tyczce chłopców (11: 30). Max Gabriel startuje w skoku w dal chłopców (11: 00).
Golden Valley throwers Kienan Donovan i Shyann Franklin będą strzelać o pierwsze miejsce w pchnięciu kulą chłopców i dziewcząt (11.00).
„ciężko trenowali w siłowni i jestem z nich bardzo dumny-powiedział o Donovanie i Franklinie trener rzutów w Golden Valley po kwietniowych finałach Ligi Foothill. „Po prostu muszą się skupić i wspierać, nie odwracać wzroku od celu i to wszystko.”
dla West Ranch, Noah Bultman i Bryce Valles będą również konkurować w chłopców strzał put. Amber Racina weźmie udział w skoku o Tyczce dziewcząt.
Natalie Ramirez ma wielkie szanse na wygranie zarówno rzutów karnych jak i dysków.
„muszę tylko trzymać się z dala od głowy i być silnym w podnoszeniu, utrzymywać te rzuty spójne” – powiedział Ramirez o przygotowaniach do Mistrzostw.
the Wildcats będą również konkurować w dziewcząt 1600 metrów na 13:35 (Sophia Hoelzel) i chłopców 300 metrów przez płotki na 16:25 (Mya Davis). Salomon Strader, faworyt w dwóch wyścigach, wystartuje w biegach chłopców na 400 metrów (15:10) i 200 metrów (16:50).
po zwycięstwie chłopców na 1600 metrów na eliminacjach w zeszłym tygodniu, Jeremiah Rasmussen będzie rywalizował dziś w tym samym wyścigu, który rozpocznie się o 14: 00.
Cole Shirakata Harta będzie miał szansę wygrać w trzech różnych imprezach, chłopców na 110 metrów przez płotki (14:40) i na 300 metrów przez płotki, a także w sztafecie 4×400, wspólnie z Hyltonem, Rasmussenem i Miguelem Galvanem.
jeśli chodzi o imprezy rzutowe, konkurs będzie musiał przejść przez Jacoba Lopeza. Będzie faworytem zarówno w pchnięciu kulą, jak i w rzucie dyskiem.
„to dobre praktyki i mentalność, do tego się sprowadza. Musisz się upewnić, że Twoje odżywianie jest właściwe, upewnij się, że twoja praktyka jest właściwa, każdy rzut nie jest zmarnowany-powiedział Lopez o przygotowaniach do finału i biegu na stan. „Wchodząc z pewną mentalnością i po prostu dbając o interesy, oto, do czego to zmierza.”
do Lopeza i Danfortha dołączył Tyler Cash. Jest faworytem w swojej imprezie, skoku wzwyż chłopców, która rozpoczyna się o godzinie 10:30.
do centurionów dołączają Dani Salcedo, Kylee Davis i Gaetano Ferrera. Salcedo będzie rywalizować w biegu na 800 metrów dziewcząt (15: 50), a Davis, pierwszoroczniak, może zrobić splash w skoku wzwyż dziewcząt (11:30).
Valencia będzie reprezentowana przez Wingo i Chloe Stewart, która bierze udział w biegu dziewcząt na 100 metrów przez płotki o godzinie 14: 20.
Trinity Classical Academy ma jednego sportowca startującego w skoku w dal chłopców, drugiego Quentina Thompsona.
dziewięciu najlepszych zawodników w każdym turnieju awansuje do zawodów Masters Meet 18 maja, z wyjątkiem zawodów 800-metrowych, 1600-metrowych, 3200-metrowych oraz wszystkich zawodów terenowych, które awansują do 12 najlepszych zawodników.
wszystkie czasy rozpoczęcia są przybliżone.