Jeśli szukasz skutecznego sposobu na poprawę zdrowia i wyglądu włosów, olej z wątroby dorsza może być odpowiedzią w postaci tabletek lub płynnej, olej z wątroby dorsza jest popularnym suplementem, który ma wiele potencjalnych korzyści zdrowotnych – w tym wspomaganie wzrostu włosów i poprawę zdrowia skóry głowy.
po pierwsze, co to jest olej z wątroby dorsza?
jak sama nazwa wskazuje, olej z wątroby dorsza jest w rzeczywistości olejem pozyskiwanym z wątroby dorsza. Różni się od standardowego oleju rybnego, ponieważ pochodzi z dorsza – ryby uważanej za jedno z najlepszych naturalnych źródeł kwasów omega-3 na świecie.
Wiele osób przyjmuje olej z wątroby dorsza jako suplement, aby pomóc w zapaleniu, wyleczeniu urazu lub w celu wsparcia zdrowia kości. Niemniej jednak istnieje również wiele korzyści z oleju z wątroby dorsza do włosów.
zalety oleju z wątroby dorsza do włosów
zastanawiasz się, dlaczego przyjmowanie kapsułek oleju z wątroby dorsza może być dobre dla włosów? To dlatego, że jest pełen niezbędnych białek i minerałów-w tym niesamowitych kwasów omega-3 i witaminy A.
jeśli chodzi o włosy, uważa się, że te składniki odżywcze pomagają:
zmniejszyć stan zapalny wokół mieszków włosowych
jeśli masz swędzącą skórę głowy lub łupież, przyjmowanie suplementów oleju z wątroby dorsza może pomóc złagodzić podrażnienia i zaczerwienienia. To dlatego, że omega – 3 jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym.
promuj krążenie w skórze głowy
uważa się, że Omega-3 pomaga w problemach z krążeniem, co oznacza, że może pomóc utrzymać zdrową skórę głowy i zapewnić wystarczającą ilość krwi do mieszków włosowych.
stymuluj mieszki włosowe
jeśli zaczynasz tracić włosy lub zauważyłeś, że przerzedzają się w ciągu ostatnich kilku miesięcy, olej z wątroby dorsza może pomóc to odwrócić. Niektóre badania pokazują, że omega – 3 ma właściwości, które mogą stymulować mieszki włosowe w skórze głowy do szybszego wzrostu. Co więcej, witamina A jest niezbędna dla organizmu do tworzenia nowych komórek-w tym mieszków włosowych.
spraw, aby włosy wyglądały gładko i lśniąco
olej z wątroby dorsza jest doskonałym źródłem witaminy A, składnika odżywczego, który jest nie tylko potrzebny do zdrowego wzrostu włosów, ale także do wspomagania produkcji sebum. Sebum jest oleistą substancją naturalnie wytwarzaną przez gruczoły łojowe w skórze głowy i to ona utrzymuje włosy nawilżone i błyszczące.
jak zwiększyć spożycie
jednym z najlepszych sposobów na uzyskanie dużej ilości korzystnych kwasów omega – 3 i witaminy A jest jedzenie tłustych ryb co najmniej dwa razy w tygodniu. Jeśli nie jest to możliwe ze względu na dietę lub preferencje smakowe, biorąc kapsułkę oleju z wątroby dorsza lub spożywanie go w postaci płynnej może być dobrym pomysłem.
rozważasz wzięcie oleju z wątroby dorsza do włosów? Zapoznaj się z naszym Przewodnikiem po zaletach oleju z wątroby dorsza, aby uzyskać więcej informacji na temat tego cudownego oleju i odpowiednich dawek dla Twoich potrzeb.Przed podjęciem jakichkolwiek dodatkowych suplementów zawsze dobrze jest skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz wcześniej istniejący stan zdrowia, regularnie przyjmujesz leki lub jesteś w ciąży.
Sklep witaminy & suplementy
Ostatnia aktualizacja: 24 marca 2020