- Share
- Tweet
- Pin106
w Arizonie jest strasznie gorąco! W ostatni weekend był to 112…no to nie jest literówka. Przez cały tydzień było blisko 110, a dziś rano, gdy jechałem do pracy tuż przed 8 rano, było już 90 stopni. Tak więc, właściwie mówiąc, że jest tu gorąco, to niedopowiedzenie! całe pocenie się sprawiło, że w zeszłą niedzielę poczułam się spragniona, więc postanowiłam zrobić na lunch miły, mroźny koktajl. Skoro wiśnie są teraz w sezonie, wiedziałem, że muszę je w to włożyć. Podczas ręcznego wbijania wiśni odkryłem, jak bardzo desperacko chciałem takiego wiśni . Mój mąż nie zgodzi się ze mną mówiąc, że mam wystarczająco dużo gadżetów kuchennych. Co on wie, nie widziałem go stojącego i usuwającego pestki z tych wiśni. Jednak widziałem, jak ssał wysoki kieliszek mojego smoothie, ciesząc się każdą kroplą!
wraz z wiśniami miałam również ochotę na czekoladę, więc dodałam niesłodzone kakao w proszku. Oczywiście w tym smoothie był banan, ponieważ banany powinny być zaangażowane we wszystko! Wreszcie, uwielbiam smak migdałów, a ponieważ tak dobrze pasuje do wiśni, dodałem tylko odrobinę ekstraktu migdałowego. Dla tych z Was, którzy nie dbają o smak migdałów (aka moja urocza szwagierka) ekstrakt waniliowy będzie działać również, ale Gorąco polecam spróbować migdałów.
możesz zrobić to smoothie przy użyciu dowolnego rodzaju mleka. Zdarzyło mi się mieć niesłodzone waniliowe mleko migdałowe w mojej lodówce, ale mleko krowie, mleko sojowe, a nawet czekoladowe mleko migdałowe byłoby pyszne w tym.
więc jeśli siedzisz i marnujesz swój pot, wstań, przeciągnij się do kuchni, włóż głowę do zamrażarki na kilka minut, a następnie zrób to smoothie! To z pewnością sprawi, że każdy spocony dzień będzie trochę lepszy!
składniki
- 1 szklanka niesłodzonego waniliowego mleka migdałowego (lub mleka do wyboru).
- 1/2 szklanki pestek wiśni (świeże lub mrożone będą działać)
- 1 mrożony banan
- 1 T. niesłodzone kakao w proszku
- 1 T. miód (użyj mniej lub bardziej w zależności od tego, jak słodki chcesz)
- 1/8-1/4 T. wyciąg z migdałów
instrukcje
- Dodaj wszystkie składniki do blendera i zmiksuj na gładką masę.
- jeśli chcesz grubszego koktajlu użyj mrożonych wiśni, a także mrożonego banana lub możesz dodać kilka kostek lodu.
- serwuj natychmiast.
- nie pij za szybko, mozesz zamarznac!
uwagi
jeśli nie lubisz substytutu migdałów z ekstraktem waniliowym lub pominąć wszystkie razem. Bardzo polecam ekstrakt z migdałów.
więcej Smoothies
smoothie z pomarańczowego kremu
Smoothie z jeżyn bananowo-Limonkowy
Smoothie Ze Szpinakiem Truskawkowym