koaktywacja mięśni pozwala grupom mięśni otaczającym staw stać się bardziej stabilnymi. Wynika to z kurczenia się obu mięśni (lub zestawów mięśni) w tym samym czasie, co powoduje ucisk na staw. Połączenie jest w stanie stać się sztywniejsze i bardziej stabilne dzięki tej akcji. Na przykład, gdy biceps i triceps koactivate, łokieć staje się bardziej stabilny. Ten mechanizm stabilizacyjny jest również ważny w przypadku nieoczekiwanych obciążeń utrudnionych stawowi, umożliwiając mięśniom koactivate i zapewnienie stabilności stawu w szybki sposób. Mechanizm ten jest kontrolowany nerwowo, co pozwala mięśniowi(mięśniom) na kurczenie się. Dzieje się tak za pośrednictwem neuronu ruchowego, wysyłającego sygnał (poprzez tworzenie potencjałów działania) do włókna mięśniowego, aby się kurczyć poprzez uwalnianie acetylocholiny. Kiedy sygnały są wysyłane do wszystkich włókien mięśniowych w grupie mięśniowej, grupa mięśniowa skurczy się jako całość.
w kończynach górnych stabilność koaktywacji mięśni pozwala na precyzyjne wykonywanie zadań fizycznych na niskim poziomie. Przykładem może być podniesienie małego obiektu. Chroniąc mięśnie na końcu ich zakresu ruchu, kierunek drobnych ruchów można zmienić. W kończynach dolnych stabilność jest ważna w równowadze stojącej w pozycji pionowej. Koaktywacja różnych grup mięśni pozwala na prawidłową równowagę i możliwość regulacji wagi i utrzymania pozycji pionowej na nierównym podłożu. Uważa się również, że jest ważne dla kontroli postawy poprzez stabilizację kręgosłupa. Koaktywacja mięśni jest absolutnie niezbędna do nauki umiejętności motorycznych lub jakiejkolwiek aktywności związanej ze stabilnością. Aby doszło do koaktywacji mięśni, musi ona hamować wzajemne unerwienie, które występuje, gdy mięsień kurczy się, a mięsień synergistyczny rozluźnia się. Aby doszło do koaktywacji mięśni, zarówno mięsień, jak i mięsień synergistyczny muszą się kurczyć.