Dzień dobry. Jest poniedziałek, 6 czerwca, a to Twoja poranna kreda. Przegapiliśmy coś? Napisz do nas .
Cytat dnia
” gdy wygrasz, nic nie mów. Kiedy przegrasz, powiedz mniej.”- Paul Brown
piętro zawodów
Jutro jest Twoja ostatnia szansa na bilety na stadion tenisowy CrossFit Games.
torebka CrossFit Games rośnie do 2,2 miliona dolarów-1. $275k, 2. $90K, 3. $ 60K …
kim jest CHANDLER SMITH?
czy ktoś pamięta tego gościa, który w przypadku 5 z Benem Smithem robił Repeat ZA repeat, który popchnął najsilniejszego człowieka na ziemi do sprintu na sztangę? To był Chandler Smith, „22-letni absolwent West Point wygrał z wieloma nowymi fanami” i zajął 9 miejsce w Atlantic Regional. BarBend siada z żółtodziobem i zadaje kilka pytań.
GAMES BOUND … Alea Helmick, po czterech prostych występach regionalnych, po raz pierwszy udaje się do Carson, CA. Prawie zrezygnowała z niej po tym, jak przegapiła cięcie w 2015 roku, ale zachęta ze strony męża i bliskich przyjaciół przekonała ją, aby spróbowała po raz ostatni.
przygotowanie do gry
Kara Webb robi Hill sprints. Annie Thorisdottir uderza w 210-funtową prasę. Gry Freshman Thuri Halgadottir przygotowuje się do wszystkiego, ćwicząc niektóre imprezy Highland Games. Ben Smith trzy razy wbija 285 funtów. Zapisz się na szkolenie Bena Smitha w Beyond the Whiteboard. Michele Letendre mówi o i bierze dzień odpoczynku. Scott Panchik sprawia, że te potrójne Majtki wyglądają łatwo.
odczyt prędkości
w 2 minuty
jak jedna para znalazła połączenie przez CrossFit. Kolejne wydarzenie Faith RX ’ D Iron Sharpens Iron odbędzie się w dniach 8-10 lipca w St. Louis. Krystal Cantu nie miała wczoraj żadnych wymówek. Colleen Fotsch nadal lubi grać na monkey bars. Śledź Jenn Jones, która bloguje o swoim tygodniu ślubu. Airrosti rozdaje Dwa darmowe bilety na CrossFit Games. Kara Webb organizuje loterię, aby zebrać pieniądze na podróż do Carson, CA, a zwycięzca losowania dostanie $10,000!!! Lauren Fisher jest w Danii z wizytą w Rasmus Andersen. Alyssa Ritchey najwyraźniej nie miała dość surowych mięśni na zawodach regionalnych. Ta para CrossFit pokonuje Miesięczne wyzwanie Gold ’ s Gym w mniej niż dwie godziny.
zdrowie& mobilność
bo zwykłe burpees po prostu nie są wystarczająco twarde. Dan Bailey demonstruje dwa różne sposoby utrzymywania uchwytu hakowego podczas czyszczenia roweru. Scott Panchik przechodzi przez kilka poprawek dla napiętych ścięgien ścięgien.
co chcesz kupić
trwa letnia wyprzedaż Bell and Belle: Wydaj $50 / Uzyskaj bezpłatną wysyłkę, Wydaj $75 / uzyskaj $ 15 Off + bezpłatna wysyłka, Wydaj $100 / uzyskaj $ 20 Off + bezpłatna wysyłka (bez kodu).