Keto Fried Chicken Taco Shell (Whole30)

dzielenie się troską!

Ostatnia aktualizacja grudnia 6, 2020

wypełniona ulubionymi dodatkami wegetariańskimi, ta Keto smażona skorupa z kurczaka taco przeniosła tacos lub chalupę na wyższy poziom. Potrzebujesz tylko 5 składników, aby zrobić tę niskowęglowodanową skorupę Keto Taco, która zmieni Twoje życie.

to jest sponsorowana rozmowa. Wszystkie opinie są moje.

dlaczego ten przepis działa

• to wspaniała opcja keto o niskiej zawartości węglowodanów dla muszli taco
• w skorupie jest tylko 5 składników
• możesz robić zakupy na Whole Foods Market 365, aby uzyskać świeże składniki
• Keto smażone skorupy taco z kurczaka są jednym z winnych Pana Bejelly 'ego. przyjemności (zaraz po keto słodko-kwaśnym kurczaku)

wiedziałem, że w chwili, gdy poznałem Pana Bejelly’ ego, będzie wspaniałym ojcem, a gdy tylko zobaczyłem, jak kołysze małego zaraz po jego narodzinach, wiedziałem, że mój instynkt był właściwy.

przejście od człowieka do ojca następuje w jednej chwili. Nie ma fajerwerków, parad ani wielkich przemówień wymaganych do takiego wydarzenia zmieniającego życie i każdego dnia jestem wdzięczna, że nasze dzieci są przez niego wychowywane.

nie byłem pewien, co zrobić tak niesamowitego człowieka i czy powinienem złamać mój przenośny palnik gazowy Wok zrobić jego ulubione smażyć. Ale postanowiłem zrobić coś wyjątkowego.

oczywiście musiałem biegać do jednego z moich najbardziej ulubionych sklepów w historii-Whole Foods Market 365, aby zrobić te muszle Keto Taco.

jeśli nie byłeś w tym sklepie. W tej chwili.

wiem o czym ty potajemnie myślisz – chcesz, żebym pobiegł na ” całą wypłatę?”Cóż, Whole Foods Market 365 podbije Twoje konto bankowe, ponieważ jest to ta sama jakość i standardy Whole Foods, ale po niższej cenie.

Tak, byłem w stanie kupić jedzenie tutaj za niższą niż jakikolwiek naturalny sklep (nawet mój ukochany rynek rabatowy) i zaoszczędzić mnóstwo pieniędzy, jednocześnie będąc w stanie nakarmić moją rodzinę najlepszą jakością czystego jedzenia.

moim skromnym zdaniem jest to totalna wygrana-wygrana.

12 RZECZY, KTÓRE SPRAWIAJĄ, ŻE CAŁY RYNEK ŻYWNOŚCI 365 RÓŻNE:

• tysiące produktów organicznych i niemodyfikowanych genetycznie
• niezrównany wybór bezglutenowych, wegańskich i innych diet specjalnych
• żadne sztuczne barwniki, aromaty, konserwanty lub substancje słodzące w którejkolwiek z sprzedawanych przez nas żywności
• syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy z dodatkiem MSG i uwodornionych tłuszczów nie jest dozwolony w żywności
• tylko odpowiedzialnie hodowane lub złowione w sposób zrównoważony dzikie owoce morza w ich dziale owoce morza
• gotowe potrawy wykonane ze świeżych składników wysokiej jakości, takich jak te w naszych przejściach
• dział mięsa źródła tylko z
• wszystkie produkty i kwiaty lokalne, cały handel® i ekologiczne
• 365 Everyday Value® jaja wszystkie wykraczają poza wolne od klatek
• nabiał i ser do wyboru od zwierząt, którym nie podano hormonów (rBST/rBGH)
• wszystkie produkty czyszczące są przyjazne dla środowiska i zawierają składniki
• brak parabenów, ftalanów, triklosanu i ponad 100 wątpliwych składników w każdej pielęgnacji ciała w ich sklepach
  

  

co trzeba zrobić ten przepis:

• 2.5
• 2 średnie jajka
• 1/4 szklanki wody
• 1/2 szklanki mąki kokosowej
• 16 uncji piersi kurczaka, Pollo Asada z rynku Whole Foods 365
• 1 szklanka oleju kokosowego, do smażenia

aby zrobić te piękności, musisz ustawić trzy talerze (lub miski). Pierwszy talerz ma zmiażdżone skórki wieprzowe. Drugi, duża miska, trzyma jaja i wodę razem. I wreszcie, trzecia płyta jest na mąkę kokosową. Odstawić.

weź Pollo Asada piersi z kurczaka i pokroić na 1/2 ” grube kawałki. Powinieneś dostać 3 „muszle taco” z każdej piersi. Z młotkiem, Funt każda pierś do 1/2 „grubości, JEŚLI „shell” jest zbyt gruba.

umieść dużą patelnię na średnim ogniu i dodaj olej kokosowy i stopić.

weź każdą „skorupę taco z kurczaka” i najpierw nałóż z obu stron mąkę kokosową, następnie umyj jajko, a następnie skórkę wieprzową.

umieść skorupę taco z kurczaka w gorącym oleju kokosowym i gotuj przez 4 do 6 minut z każdej strony, aż uzyska złoty kolor, wyjmij z patelni i połóż na papierowym ręczniku. Powtarzam.

jedna wskazówka:

nie spiesz się krojąc piersi z kurczaka. Poważnie, to nie jest zadanie, które chcesz zrobić szybko, bo będziesz miał super grube plastry.

Jeśli podoba Ci się ten przepis Keto Fried Chicken Taco Shell, pokochasz:

Keto Onion Rings

Keto Bacon Wrapped Jalapeno Poppers

Keto Pizza Crackers

czy zrobiłeś i kochasz ten przepis? Podziel się swoją opinią poniżej i podziel się swoimi dziełami, oznaczając mnie na Instagramie!