Jakie są zasady dla rekreacyjnej coed siatkówki-ProRecAthlete

czy jesteś nowy w grze w siatkówkę lub grałeś od lat, prawdopodobnie widziałeś opcję rekreacyjnej coed siatkówki. To świetny sposób, aby pozostać towarzyskim i aktywnym jednocześnie. Jednak wspólne przebywanie mężczyzn i kobiet na korcie nieco zmienia sytuację. Dynamika zespołu jest inna, podobnie jak Zasady.

niektóre z głównych różnic w zasadach rekreacyjnych coed siatkówka są związane z wysokością siatki, gdzie na boisku mężczyźni mogą trafić z, zasady blokowania, wymóg posiadania minimalnej liczby kobiet graczy na boisku, i pozycji gry (określane jako reverse coed lub odwrotnej szóstki).

dlaczego Zasady siatkówki rekreacyjnej są inne?

zanim przejdziemy do najczęstszych różnic w regułach, zastanówmy się, dlaczego niektóre zasady są różne.

rekreacyjne koedukacyjne Zasady siatkówki różnią się nieco od zwykłej siatkówki, aby zapewnić bardziej równomierne boisko. Nawet większość feministek zgodziłaby się, że mężczyźni i kobiety są inaczej zbudowani, jeśli chodzi o sport! Ogólnie rzecz biorąc, istnieją fizjologiczne różnice między mężczyznami i kobietami, takie jak wzrost, waga, masa mięśniowa, tkanka tłuszczowa i wydolność tlenowa. Oznacza to, że średnio mężczyźni mogą skakać wyżej i są silniejsi niż kobiety. (Mężczyźni również mają tendencję do pocenia się więcej, ale nie musimy się nad tym rozwodzić!)

oczywiście są od tego wyjątki-niektóre kobiety są silniejsze i bardziej sprawne niż niektórzy mężczyźni. Ale mówimy tu o uogólnieniach.

dlatego mężczyźni i kobiety grają w osobnych ligach na wyższych poziomach rywalizacji, gdzie te różnice fizjologiczne są znacznie wyraźniejsze. (Ale nie myśl, że tylko dlatego, że Liga koedukacyjna jest rekreacyjna, nie jest konkurencyjna!

czy to oznacza, że mężczyźni i kobiety nie mogą grać w siatkówkę na tym samym boisku? Nie, wcale nie! W rzeczywistości, rekreacyjne coed siatkówka bierze pod uwagę te różnice fizyczne poprzez dostosowanie zasad nieznacznie. To stawia zupełnie nowy rodzaj spin na siatkówkę rekreacyjną, dodając różne strategie i dynamikę do gry.

jaka jest wysokość siatki do rekreacyjnej siatkówki koedukacyjnej?

wysokość siatki jest mierzona w środku sieci, gdy jest ustawiona między dwoma biegunami. Standardowa Siatka dla mężczyzn wynosi 7 stóp 11 5/8 cali (lub 2,43 metra). Standardowa Siatka dla kobiet wynosi 7 stóp 4 1/8 cala (lub 2,24 metra). Różnica 7 cali może nie wydawać się dużo, ale to na pewno jest, gdy próbujesz spike siatkówkę nad nim, lub gdy skaczesz, aby spróbować zablokować piłkę!

wysokość dla koedukacyjnej Ligi Siatkówki zależy od zasad danej ligi. Często siatka jest ustawiona na standardowej wysokości siatki dla kobiet 7 stóp 4 1/8 cala. Mówisz, że to nie brzmi sprawiedliwie! Daje to męskim graczom ogromną przewagę! Cóż, są sposoby, aby dostosować zasady, aby było to o wiele bardziej sprawiedliwe, jak zobaczysz poniżej.

w niektórych koedukacyjnych ligach siatkówki wysokość siatki jest ustawiona na wysokość mężczyzn 7 stóp 11 5/8 cali. To oczywiście stawia zawodniczki w niekorzystnej sytuacji, zwłaszcza gdy są przyzwyczajone do gry na siatce wysokości kobiet. Jednak wiele kobiet wzrasta (przepraszam za kalambur!) z okazji i cieszyć się dodatkowym wyzwaniem.

w męskiej siatce wzrostowej istnieje również strategia, aby zawodniczki grały na określonych pozycjach, w których nie muszą skakać tak często, jak seter lub libero (która jest wyspecjalizowaną pozycją obronną, która kopie na tylnym boisku).

czy mężczyźni mogą uderzyć piłkę na przednim boisku w koedukacyjnej siatkówce?

to zależy. Gdy siatka jest ustawiona na wysokość kobiet w koedukacyjnej siatkówce, mężczyźni nie mogą kontaktować się z piłką powyżej wysokości siatki, gdy znajdują się na przednim boisku. Oznacza to, że mężczyźni uderzają piłkę z tylnego boiska i wykonują rzuty stojące, gdy są na przednim boisku.

oddzielenie boiska tylnego od boiska przedniego jest oznaczone linią ataku, która znajduje się 10 stóp (lub 3 metry) od siatki. Kiedy gracz tylnego boiska skacze, aby uderzyć piłkę, musi rozpocząć swój skok zza linii ataku, ale mogą wylądować na przednim boisku.

niektórzy mężczyźni używają tak dużego rozmachu, gdy uderzają z tylnego boiska, często lądują dobrze na przednim boisku, a czasami nawet zbliżają się do uderzenia w siatkę. Ważne jest, aby każdy gracz stojący na przednim korcie był świadomy tego zasięgu w strefie lądowania, aby nie stał się częścią lądowania! Tak, widziałem to! I to nie jest zabawa dla żadnego gracza!

czy mężczyźni mogą blokować kobiety w koedukacyjnej siatkówce?

również w zależności od ligi, mężczyźni czasami nie mogą blokować żeńskiego gracza w drużynie przeciwnej, gdy uderza. Odmianą tego jest to, że mężczyźni mogą blokować kobiety, ale nie mogą skakać, aby to zrobić.

może to być kontrowersyjna zasada, ponieważ niektóre zawodniczki mogą czuć, że nie są traktowane poważnie i otrzymują przewagę. Intencją tej zasady z pewnością nie jest obraźliwe, ale utrzymanie rzeczy sprawiedliwszych dla kobiet w ogóle. Istnieje, oczywiście, wiele kobiet graczy, które mogą uderzyć wokół podwójnego męskiego bloku. Ale zasady w lidze rekreacyjnej mają zachęcić do uczestnictwa, więc trzeba uwzględniać uogólnienia w sprawności fizycznej.

Liczba zawodniczek

to znowu różni się w zależności od konkretnej ligi, ale ogólna zasada jest taka, że musi być co najmniej 3 (lub czasami 2) zawodniczki na boisku.

zespoły mogą zazwyczaj mieć więcej niż minimalną liczbę kobiet, chyba że przepisy szczegółowe ligi przewidują wymagany stosunek (np. 3 mężczyzn i 3 kobiety).

posiadanie większej liczby kobiet niż minimalna liczba jest czasami postrzegane jako wada, ponownie Wracając do różnic fizjologicznych między mężczyznami i kobietami. Ale, oczywiście, to zależy od poziomu umiejętności i doświadczenia kobiet 😉

co to jest reverse coed (lub reverse sixes)?

odmiana rekreacyjnej coed siatkówka jest znany jako reverse coed, który jest czasami określany jako odwrotnej szóstki. To jest, gdy sześciu graczy na boisku nie obracają się jak gracze zwykle zrobić w siatkówce; grają tę samą pozycję na boisku przez całą grę. Mężczyźni nie mogą w ogóle grać na przednim boisku, ale mogą nadal uderzać z tylnego boiska.

kolejność serwowania nadal musi być utrzymana w grze rewersowej, więc gracze muszą pamiętać, kto służył jako ostatni w każdym z rajdów.

minimum 3 zawodników musi być kobietami. Drużyny zazwyczaj mają 3 kobiety i 3 mężczyzn w rewersie, ale grałem również z 2 Mężczyznami i 4 kobietami, a seterem jest kobieta na tylnym korcie, co działało naprawdę dobrze.

gra w koedukacyjną siatkówkę to świetna odmiana zwykłej siatkówki. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety muszą dostosować sposób gry, a to zdecydowanie zmienia dynamikę na boisku. Różnice w zasadach są dość łatwe do wykrycia i stają się naturalne im więcej grasz.

gra w drużynie koedukacyjnej lub w turnieju koedukacyjnym może być dla Ciebie zabawną opcją! Pamiętaj tylko, że chociaż jest rekreacyjny, nadal może być naprawdę konkurencyjny. Upewnij się, że znajdziesz odpowiednią ligę dla swojego poziomu umiejętności i doświadczenia. W ten sposób będziesz naprawdę uzyskać najwięcej przyjemności z doświadczenia.