przez Tracy Fromm, psycholog zdrowia psychicznego dla społeczności opiekuńczych
związki miłosne są wyzwaniem dla każdego. Istoty ludzkie z natury potrzebują miłości, opieki, uczucia i seksu. Kiedy widzimy pary, które są razem i wyglądają na szczęśliwe, czasami mamy uczucie zazdrości lub smutku i pragniemy tego dla siebie. Jednak żaden intymny związek nie jest bezproblemowy. Początkowe przyciąganie do kogoś jest pociągające, ale z biegiem czasu zaczynamy doświadczać naszego znaczącego drugiego w nowym świetle i odkrywać cechy/zachowania, które z pewnością mogą być zaskakujące.
na przykład, możemy znaleźć, po trzech miesiącach randki, problemy gniew, które były początkowo ukryte lub przeoczone. Możemy również zacząć zauważać, że nasza nowa „miłość” jest czymś więcej niż tylko społecznym pijakiem, jeśli spędza każdy weekend upijając się. To ma sens i jest bardzo ważne, aby być rozeznanym podczas spotkania z potencjalnymi partnerami. Z pewnością każdy doświadcza konfliktu w swoich relacjach w tym czy innym czasie. Czy jesteś obecnie żonaty, są w separacji, lub szukasz tego „prawo” osoba, trudno jest utrzymać trwały związek.
kluczem jest uniknięcie potencjalnych katastrof w przyszłości poprzez pewną samoanalizę. Musimy zadać sobie pytanie: czego powinienem szukać u innej osoby? Czego chcę? Jakie są moje potrzeby?
w okresach, gdy relacje idą gładko, łatwo jest przeoczyć zachowania. Jednak w miarę upływu czasu i doświadczania konfliktu nasze relacje nie są tak „różowe”, jak się wydają.
jakich cech powinniśmy szukać u partnera?
bądźmy szczerzy, ludzie są czasami impulsywni w wyborze partnera i z różnych powodów. Być może właśnie zakończyliśmy związek i czujemy się niekomfortowo w samotności? Możemy unikać tworzenia mentalnej listy pożądanych cech u partnera, ponieważ wydaje się to zbyt analityczne, aby analizować związek miłosny. Wielu ma pragnienie, aby być „zmieciony”, na przykład w scenie z filmu, Bezsenność w Seattle. Jednak pomaga nam wiedzieć, jakie cechy tak naprawdę chcemy u partnera. Być może widzieliśmy cechy u innych ludzi, które podziwialiśmy. Istnieje tendencja do racjonalizacji zachowań podczas spotkania z kimś, wierząc, że złe zachowania ” znikną „później lub że będziemy mogli” zmienić ” tę osobę. Niestety, po pewnym czasie i wielu niepokojach żałujemy, że kiedykolwiek się zaangażowaliśmy.
po pierwsze: jedną z cech, których powinniśmy szukać u partnera, jest empatia. Empatia to zdolność do postawienia się „w buty innej osoby” i zrozumienia tego, co czuje. Psychologia zwraca uwagę na zaburzenia zdrowia psychicznego, których kluczowe cechy oznaczają „brak empatii” u osób, takie jak narcystyczne zaburzenie osobowości. Ktoś z tego typu zaburzeniami nigdy nie rozwinie naturalnej empatii wobec innych, bez względu na to, jak mocno się modlisz lub próbujesz zaszczepić przykładem. Na dłuższą metę partner, który wykazuje empatię, będzie bardziej skłonny zrozumieć cię podczas kłótni, ponieważ będzie w stanie zrozumieć, co czujesz, a także w innych sytuacjach.
po drugie: kolejnym kluczowym punktem jest szukanie kogoś z poczuciem humoru. Zakładamy, że każdy ma zabawną kość i lubi się śmiać. Ale niekoniecznie tak jest. Niektórzy ludzie nie mają poczucia humoru i jeśli jesteś osobą, która śmieje się i widzi ironię w większości rzeczy, może to być problem w dół drogi. Istnieją również różne rodzaje humoru. To, co jest zabawne dla jednej osoby, może nie być zabawne dla drugiej.
po trzecie: wybierz przyjaźń. Na przykład, angażowanie się z kimś, kto był dla Ciebie przyjacielem, lub rdzeniem związku jest przyjaźń. Jest to dobra podstawa, z której można rozwijać się na poziomie emocjonalnym. W tych dniach, kiedy czujesz niechęć do swojego partnera, można pamiętać rzeczy o nich, które Ci się podobało w pierwszej kolejności i przyjaźń pozostanie nienaruszona.
Po czwarte: poszukaj kogoś, kto ma chęć rozmawiać przez konflikty. Wiele osób „zamyka się” i nie chce rozmawiać o swoich uczuciach. Są tacy, którzy aktywnie uczestniczą w „cichym traktowaniu” partnerów. Jest to forma nadużycia, a wielokrotne doświadczanie tego jest bolesne, niepotrzebne i ostatecznie zniszczy związek.