czas na ekranie to nieunikniona rzeczywistość współczesnego dzieciństwa, z dziećmi w każdym wieku spędzającymi godziny przed iPadami, smartfonami i telewizorami.
to nie zawsze jest złe: aplikacje edukacyjne i programy telewizyjne mogą być świetnym sposobem na wyostrzenie umiejętności komunikacyjnych dzieci—nie wspominając o przerwach, które zapewniają im rodzice. Ale stąpaj ostrożnie. Amerykański Departament Zdrowia i opieki społecznej szacuje, że amerykańskie dzieci spędzają aż siedem godzin dziennie przed mediami elektronicznymi. Inne statystyki pokazują, że dzieci w wieku zaledwie dwóch lat regularnie grają w gry na iPada i mają zabawki w pokoju zabaw z ekranami dotykowymi.
nasycenie i długoterminowe konsekwencje
kiedy bardzo małe dzieci uzależniają się od tabletów i smartfonów, mówi Aric Sigman, współpracownik Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego i członek brytyjskiego Królewskiego Towarzystwa Medycyny, mogą nieumyślnie utrudniać swoim wciąż rozwijającym się mózgom. Za dużo czasu na ekranie za wcześnie, mówi, ” To właśnie utrudnia rozwój umiejętności, które rodzice tak chętnie rozwijają za pomocą tabletów. Zdolność do koncentracji, koncentracji, zwracania uwagi, wyczuwania postaw innych ludzi i komunikowania się z nimi, budowania dużego słownictwa—wszystkie te umiejętności są krzywdzone.”
mówiąc prościej, rodzice, którzy przeskakują do czasu przed ekranem, aby dać swoim dzieciom przewagę edukacyjną, mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku—i muszą wydłużyć przyszły czas na ekranie w odpowiedniej dla wieku sprawie.Na przykład między urodzeniem a trzecim rokiem życia nasze mózgi rozwijają się szybko i są szczególnie wrażliwe na otaczające nas środowisko. W kręgach medycznych nazywa się to okresem krytycznym, ponieważ zmiany, które zachodzą w mózgu podczas tych pierwszych delikatnych lat, stają się trwałym fundamentem, na którym zbudowane są wszystkie późniejsze funkcje mózgu. Aby Sieci neuronowe mózgu rozwijały się normalnie w krytycznym okresie, dziecko potrzebuje określonych bodźców ze środowiska zewnętrznego. Są to zasady, które ewoluowały w ciągu wieków ludzkiej ewolucji, ale-nic dziwnego-tych podstawowych bodźców nie można znaleźć na dzisiejszych ekranach tabletów.
wiele kwestii polega na tym, że to, co sprawia, że tablety i iPhone są tak wspaniałe—dziesiątki bodźców na wyciągnięcie ręki i zdolność do przetwarzania wielu działań jednocześnie—jest dokładnie tym, czego Młode mózgi nie potrzebują.
Tablety są najlepszymi narzędziami skrótów: w przeciwieństwie do matki czytającej historię dziecku, na przykład, opowiadana przez smartfona łyżka-karmi obrazy, słowa i obrazy jednocześnie młodym czytelnikom. Zamiast poświęcać czas na przetwarzanie głosu matki w słowa, wizualizowanie pełnych zdjęć i wysiłek umysłowy, aby podążać za fabułą, dzieci, które śledzą historie na swoich smartfonach, mogą się leniwić. Urządzenie robi wiele z myślenia dla nich.
rozwój społeczny
płat czołowy mózgu bierze udział w dekodowaniu i zrozumieniu interakcji społecznych. To właśnie w tym zakątku umysłu wczuwamy się w innych, przyjmujemy niewerbalne sygnały podczas rozmowy z przyjaciółmi i współpracownikami oraz uczymy się odczytywać setki niewypowiedzianych znaków—wyraz twarzy, ton głosu i wiele innych—które dodają koloru i głębi relacjom w świecie rzeczywistym.
jak i kiedy rozwija się płat czołowy mózgu? Nic dziwnego, że najważniejszym etapem jest wczesne dzieciństwo, w tym samym krytycznym okresie, i jest zależny od autentycznych ludzkich interakcji. Więc jeśli twoje małe dziecko spędza cały swój czas przed iPadem zamiast rozmawiać i bawić się z nauczycielami i innymi dziećmi, jego empatyczne zdolności—prawie instynktowny sposób, w jaki ty i ja potrafimy czytać sytuacje i czuć innych ludzi-mogą być potencjalnie przytłumione.
życie nie ma włącznika/wyłącznika
czy kiedykolwiek widziałeś matkę chichoczącą, gdy jej dziecko próbuje „przesunąć” prawdziwe zdjęcie lub uderzyć palcami w plakat lub książkę, jakby to był Ekran dotykowy? Może się to wydawać słodkie, ale wskazuje na coś znacznie głębszego w mózgu dziecka—internalizację, że wszystkie działania mają natychmiastowy efekt, a wszystkie bodźce wywołują szybką reakcję.
to prawda w świecie na ekranie, ale nie gdzie indziej. Kiedy każde przesunięcie palca powoduje reakcję kolorów, kształtów i dźwięków, mózg dziecka reaguje radośnie neuroprzekaźnikiem dopaminy, kluczowym elementem naszego systemu nagradzania, który jest związany z uczuciem przyjemności. Uderzenia dopaminy w mózgu mogą być prawie uzależniające, a kiedy dziecko przyzwyczaja się zbytnio do natychmiastowej odpowiedzi na bodźce, może nauczyć się preferować interakcję w stylu smartfona-to znaczy natychmiastową satysfakcję i odpowiedź—niż połączenie w świecie rzeczywistym.
nie trać tych tabletów na dobre
pomimo ryzyka, istnieje wiele korzyści, aby pozwolić maluchom korzystać z technologii. Gdy dziecko ukończy dwa lata, możesz pozwolić na ograniczony czas na ekranie-maksymalnie godzinę zabawy na tabletach i iPhone ’ ach każdego dnia—aby pomóc w rozwijaniu koordynacji, doskonaleniu szybkich reakcji, a nawet doskonaleniu umiejętności językowych. Podobnie jak w przypadku wszystkich innych zabawek i narzędzi dostępnych dla rozwijającego się dziecka, korzystanie ze smartfona powinno pozostać z umiarem i nigdy nie stać na interakcję z ludźmi lub rzeczywisty czas twarzy.
podsumowując? Wyłączaj regularnie, aby pomóc dziecku zrozumieć wyraźne granice między światem wirtualnym a rzeczywistym.